1樓：努力掙錢
平時練球時注意護球，丟掉不實用的運球方式，學會更簡潔有效的處理球。敢於對抗，過半場的時候抬頭觀察形勢，有人緊逼可以用身體掩護強側手向一側運，也可以傳球。賽前充分熱身
2樓：匿名使用者
孩紙 我初中的時候跟自己班的人打球 30分鐘最低5分之四的分都是我的 可一到跟外班打就完了 很簡單 你在打球的時候 要穩定心情冷靜 嘗試去突破
3樓：
緊張的，沒放開，我也有過，多經歷幾次就好了。沒別的辦法。nba不也是經常讓替補鍛鍊鍛鍊嗎，就是因為沒上過，上去之後緊張慌亂
4樓：匿名使用者
身體舒，心情放鬆就好了，過人的話看準時機，實在不行先做假動作，晃過去。練習的話 兩人鬥牛！
5樓：一起追的遠方
和我剛開始打籃球時一樣，平時練怎麼玩都行，但是一到打比賽就不敢了，運球不行。投籃不準。
告訴你，這些主要還是自己的心裡承受能力不夠造成的，還需要提高自己的心裡素質。
多參加比賽，以賽代練，在實踐中增加自己的心裡素質，慢慢的來，會好起來的。
6樓：
這原因就是害怕身體對抗。這也是中國籃球比不上歐美的原因。想克服就要在平時訓練時多做對抗訓練。
1、身體肌肉的鍛鍊，增強身體素質，肌肉含量，在做對抗時不容易被撞開。
2、平時訓練最好有夥伴和你一起，讓別人拿上一塊厚靠墊。在你運球和上籃的時候推撞你，一開始別用太大力，等你適應後，力量再加上去。讓你體會對抗的感覺，當你練習多了，就不會害怕了。
3、記住，訓練的時候，一個人只可以練習技巧，其他的是很難訓練的，所以一定找上夥伴做對手一起練習，投籃就舉手封，運球就貼身，上籃就頂。當然記住要注意安全，對抗最好帶上靠墊和護具。
希望這些可以幫到你啦，採納我哦！
7樓：施工升降機線纜
多練習，沒有什麼好辦法。自信源於練習
為什麼我打籃球時候都不敢去運球?
8樓：小司【揚鉄
缺乏自信的表現 這和你自己的球技有很大關係，當然，打個比方，你如果有科比一樣的球技，你會不敢運球麼？！關鍵是你的球技現在還不足以給你信心，所以現在你需要的就是練球！！提高你的球技，慢慢的你會發現你是特別希望運球的…… 期待你好的表現…… 加油，你可以的！！
要有自信
9樓：當那個當
呵呵，你要記住，打籃球是為了玩，就算是你以後要參加比賽什麼的，也是要追逐自己的夢想才去打的，當然，一個人如果真的對某種事物或是某個人喜歡的話，一定會努力的去思考努力的去提高自己的不足之處的，所以你說的不敢運球那是不可能的，除非你根本不喜歡籃球這項運動，而是因為某種原因而去敷衍它，所以你的潛意識不會讓你去努力。多的不說，希望你能搞清楚你到底喜不喜歡籃球，如果喜歡，努力加油！總有一天你會克服自己的不足之處的！
祝籃球愉快！加油^_^
籃球賽打全場，不敢運球怎麼辦
10樓：不是有話我不說
熟練是什麼意思？左右手？高低運球？
可以連續快速變相2三次？連續2個轉身以上？還有一個人運的熟練和你前面站幾個人運的熟練是不一樣的，對面不是木樁。
平時的花花架子在比賽很多情況下面是一個簡單實用的動作加上低重心高速度的突破就行了。
還有你明顯身體對抗少了，你這身體怕什麼？我180cm，65kg也敢去內線，又不會吃了你，關鍵是你得分手段不多，出手快不快，會不會用身體。光說動作，左右轉身投籃，上籃，後仰跳；後撤步，強打？
勾手？拋投？正反轉身假投籃？
等等對方防你還要區分你的真假動作，如果還有身體優勢，我的天啊。你想怎麼玩就怎麼玩。
11樓：匿名使用者
練好中投。。只要投幾個準的話別人自然要拉出來防你了。一出來的話你就可以突他，如果沒人協防就直接上藍。有人協防就傳球
12樓：匿名使用者
我覺得你是信心不足 多大比賽問題就不大 不要像易建聯在nba賽場上不敢進攻 縮手縮腳 信心嚴重不足
13樓：迷上瘦肉丸
對自己還是沒信心阿，可以多打打一對一。提高控球能力。
14樓：匿名使用者
如果是控衛不敢運球的話 那就沒什麼辦法了
15樓：匿名使用者
缺乏訓練吧。重心放低，左手多練練，一隻手永遠成不了氣候。
16樓：李專才
如果你夠高，那就多搶籃板；如果你投籃準，那就使勁投。
17樓：胡瑞
要隊友給你跑位 ，給你有了空間你就不會出現這樣情況了吧
18樓：匿名使用者
找人跟你打配合啊！最重要的是自己要穩住，心理壓力不能太大。
19樓：匿名使用者
和隊友多配合，機會出來就ok了
20樓：豬小卵大如蘿蔔
你飛過去扣籃啊，不就不犯規了嗎
我平常打籃球 運球都很好，為什麼一到打實戰就不敢運球了？這是心理狀態？還是運球不行
21樓：匿名使用者
給你一個最最好的建議找你一個打球的朋友防你防守壓力一點點增加，什麼時候你能在他最緊迫的防守下可以從容得分。那個時候你就練出來了
22樓：匿名使用者
主要就是你對你自己不自信··你怕別人比你強··怕被別人笑話是嗎··如果你一直這樣下去··那是不行的··一定要對自己有信心·但也不能輕視敵人 知道嗎··一頂要記住·不輕視敵人··做你自己的自己·首先你要打贏自己··
23樓：匿名使用者
因為你緊張，有點怕.主要是太緊張了
24樓：匿名使用者
如果平常運球好的話， 一打就不行。那是心理問題， 說白了 怯場了。 多打打就好了。
籃球比賽時什麼情況下罰投球，籃球比賽時什麼情況下罰投三個球
2004年fiba籃球規則 34.2.2 如果對正在做投籃動作的隊員發生犯規，應按下列所述判給投籃隊員若干罰球 如果從3分投籃區域的投籃不成功，應判給3次罰球。在結束一節的比賽計時鐘訊號響時或恰好響之前，或當24秒鐘裝置訊號響時或恰好響之前，隊員被犯規了，此時球仍在該隊員手中，並且投籃成功，不應計得...
在籃球比賽中，我運球單打，然後把球拋向空中，球高過籃筐後，接
如果你是在禁區出手，球超過了籃筐的高度，再接球是沒有犯規的。但是如果你在禁區外做出這樣的動作，就等於你雙手持球超過兩次，也就是球場上俗稱的 二次 歡迎追問，謝謝採納。這不是犯規,是為例,兩次運球 算 沒碰籃板就算 要不都可以這樣幹了 籃球比賽中，在籃板後面把球投入籃筐算犯規嗎？或者負角度投籃算犯規嗎...
籃球比賽中犯規或有犯規嫌疑時為什麼要舉手
一般都是怕主力被吹所以一般球員主動舉手迷惑裁判是替主力犯規 還有就是自己犯規表示一種友好主動舉手示意 沒有必須舉手的說法 讓統計的更清楚知道是誰 才不會犯錯 為什麼nba球員犯規以後要舉手 告訴裁判,是我犯的規 常用於角色球員和本隊球星同時對對方球員犯規時,出於保護球星,角色球員往往會主動舉手,讓裁...