1樓：楣明達
正處在身體發育的最好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，你還是可以再長高一些的。
身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育！ 單純的補鈣並沒有什麼意義。儘管有人說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。
但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好
2樓：開不敗的野花
可以長高，也可以補鈣，但是要注意三點：1、要多晒太陽，不然不吸收的。2、要多多體育鍛煉，可以是打籃球、游泳等等。3、要保持愉快的心情。
3樓：匿名使用者
你的狐臭是輕微的，沒有必要做手術，更別相信那些廣告。我也有輕微的狐臭，以前也做過手術，但是沒有效果，因為狐臭是腋窩汗腺發出的味道，只要排汗就會有異味，一般的手術是沒有效果的。後來朋友給我介紹了一種安利公司生產的「走珠止汗露」，每次洗浴後擦在腋窩，馬上就有效果，並且還有一種淡淡的清香，效果可長達10天左右，冬季更長。
**55元，一瓶可用1年多。你不妨買瓶試試。
4樓：匿名使用者
你還只有13歲，肯定還會長高。多吃點含鈣高的食品，少吃些脂肪高的食品，千萬不要讓身體發胖咯。多運動一則有助消除肥胖，二則有助骨碌生長，對你的身高有幫助的。
5樓：魑魅魍魎的的
發育時期的青少年如果不是明顯缺鈣，不必服用鈣劑，通過食用豆製品、奶製品和魚肉等食物，並堅持戶外活動，多晒太陽，就可補充身體所需的鈣，達到增高目的。切忌補鈣過多，補鈣過量的主要症狀有身體浮腫、多汗、厭食、噁心、便祕、消化不良，嚴重的還可引起高鈣尿症。少數孩子長期嚴重補鈣過量，還可能患上「鬼臉綜合徵」：
長著一張大嘴，上脣突出，鼻樑平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠，表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。
6樓：寶輝玉器
你才13歲,還可以長高的,一般女孩子20歲才停止長高.
7樓：匿名使用者
你可以長高，你才13歲
我是女生，13歲了，才1米54，我還能長高嗎
我象你這麼大才1米5呢 比你還矮 我現在都有1米6幾了 如果來月經也會長一點 只不過長的比較慢而已 月經來初潮並不影響身高的生自長,但是要注意運動,尤其是游泳和跳繩之類的運動,以及營養的補充,主要是鈣質蛋白質,身體有充足能量才能長高.不要在16歲前輕易 不過如果是肥胖症的話請找醫生,遵循醫囑進行 你...
我13歲來月經 157釐米 還能長高嗎
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可...
我今年15歲個子才1米83請問我還能長高嗎？我想長到1米
才 1米83？1.83很高啦！才十五歲，應該可以再長，不過要看你的個人情況。你可以多多運動，健康飲食，擁有一個好的生活習慣，長到1.9沒問題！可以，注意補鈣，可以去醫院諮詢醫生，還有以前有個同學是學校籃球運動員，他高中三年從一米八六長到一米 不忽悠你。1.83還才呀！應該會長到1.9以上的 能，貌似...