1樓：
紅蘿蔔營養**高一些
紅蘿蔔和白蘿蔔，哪個更有營養？
2樓：定玉枝哈月
可以。不過最好不要做一道菜，放在一起恐怕不好吃。
3樓：包子杏紅
紅蘿蔔是補充維生素的，白蘿蔔冬天吃是大補啊，都很好，不過紅蘿蔔熟了之後吃較好，炒菜的話用油烹一下易吸收。冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方嘛。
4樓：淡忘那傷
相比之下，是紅蘿蔔的營養素更多的，它含有豐富的維生素a、c、e、及β胡蘿蔔素、茄紅素，都是相當良好的抗氧化劑。祝你健康！
5樓：
都有營養，所含物質不同，紅蘿蔔含有多種維生素和豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡蘿蔔素是保持眼睛、**及粘膜正常健康的物質。白蘿蔔具有通氣，止咳，治腳氣助消化....
6樓：111順其自然
胡蘿蔔可以補充維生素a，益肝明目，含有降糖物質，適合糖尿病人吃，具有抗癌效果。注意不要和酒同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病；另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食。
白蘿蔔生津解酒，治消化不良、咳嗽咳痰、各種泌尿繫結石，是敗火的，沒有抗癌功效。忌與人蔘、西洋參同食。偏寒涼而利腸，脾虛洩瀉者慎食或少食；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。
排骨燉紅蘿蔔和白蘿蔔可以一起吃嗎？
7樓：幸運蘑菇
排骨燉紅蘿蔔和白蘿蔔可以一起吃。蘿蔔排骨湯，清爽溫和，適合各年齡段人群。這道湯不油不膩，湯色不厚不重，更適合當今從事久坐或者常在外應酬的人士。
蘿蔔排骨湯可消食健胃，理氣化痰，用於**小兒厭食症。排骨甘平，補虛弱，強筋骨，與蘿蔔燉服，氣香味鮮，是患厭食症小兒的輔助食療菜餚。不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。
蘿蔔屬溫性，民間有「蘿蔔青菜保平安」的說法。當然，這道菜也非常適合女士食用，蘿蔔中含有較多的纖維，富含水分，宜於保健美容。 做法上，食料搭配簡單。
此外，民間還有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的俗語，因此，在冬天食用此菜是非常滋補的。
8樓：匿名使用者
可以的，應該是胡蘿蔔吧， 在電視美食節目中見過這種搭配，視覺上紅白分明，賣相很不錯的 。
9樓：匿名使用者
可以的，只要
不是胡蘿蔔
排骨湯放白蘿蔔好吃還是放紅蘿蔔好吃？ 5
10樓：匿名使用者
秋排骨湯放白蘿蔔或者放紅蘿蔔都可以，根據個人的需求選擇。
冬季天氣乾燥，人體水分補充不足的時候容易出現腸胃不適、感冒等症狀，這時可以多吃些白蘿蔔。
它所含的維生素c以及微量元素有助於增強人體免疫力，而且還能補充足夠的水分，讓**變得紅潤、有光澤哦。
白蘿蔔燉排骨
材料：排骨400g，白蘿蔔800g，姜10g，蒜3瓣，花生油30g。
調料：生抽2湯匙，料酒1湯匙，老抽1湯匙，白糖2g，食鹽1茶匙，蔥1段。
白蘿蔔燉排骨的做法
1、材料準備好。
2、排骨冷水下鍋，放入蔥結和料酒，煮出血水後撈出控幹。
3、白蘿蔔切滾刀塊。
4、薑切片，蒜剝去外皮；鍋裡熱油，放排骨煸炒。
5、炒至排骨焦香後放薑片。
6、調入生抽、老抽、料酒，炒至上色。
7、兌入清水，沒過排骨2/3就行了，大火燒開小火煲40分鐘。
8、在放入蘿蔔，繼續煮30分鐘。
9、調入白糖，並大火收汁即可。
11樓：你想幹什嘛
營養上來說都差不多,味覺上白蘿蔔基本沒什麼味,紅蘿蔔蘿蔔味比較大,好多人不喜歡個人覺得還是白蘿蔔好點,蘿蔔和排骨肯定不相剋的
12樓：匿名使用者
都放在一起時絕對沒有問題的，如果單從味道上來講的話，應該沒什麼不好，只不過放了胡蘿蔔後會有些好像是甜的味道。那要是在營養角度來說呢，胡蘿蔔的維生素是脂溶性的，也就是說只有用油炒才會讓胡蘿蔔的營養髮揮的淋漓盡致，白蘿蔔是通氣的，和排骨一起熬製很恰當，營養互補味道也不錯，南方北方都有這道菜，其實排骨和蓮藕也是很好的！希望可以幫到你！
燉排骨用胡蘿蔔和白蘿蔔一起可以嗎？
13樓：陽光夏天的向日葵
燉排骨不可加胡蘿蔔和白蘿蔔一起燉。
把胡蘿蔔和白蘿蔔一起煮，看起來紅白相間非常好看，實際上並不科學。白蘿蔔的維生素c含量極高，胡蘿蔔卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素c。
食用胡蘿蔔的禁忌：
1、胡蘿蔔不要過量食用。
大量攝入胡蘿蔔素會令**的色素產生變化，變成橙黃色。
2、、胡蘿蔔不適合生吃。
胡蘿蔔雖然被稱為「維生素a的寶庫」，但在小腸黏膜作用下可以轉變為維生素a的胡蘿蔔素是脂溶性物質，只有和食用油或肉類一起烹調，才能充分被人體吸收，所以，胡蘿蔔不適合生吃。
3、胡蘿蔔不宜做下酒菜。
研究發現，胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，會在肝臟中產生毒素，引起肝病。所以，「胡蘿蔔下酒」的吃法是不利健康的，尤其在飲用胡蘿蔔汁後更不宜馬上飲酒。
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食用蘿蔔的注意事項：
1、胡蘿蔔、辣椒不宜一起生吃。胡蘿蔔除含大量胡蘿蔔素外，還含有維生素c分解酶，而辣椒含有豐富的維生素c，所以胡蘿蔔不宜與辣椒一起生吃，否則會降低辣椒的營養價值。但維生素c分解酶不耐熱，50℃時就能被破壞，所以熟吃時不必擔心。
2、胡蘿蔔怕酸炒時勿放醋胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，吃胡蘿蔔最好油炒或與肉同燉。胡蘿蔔素怕酸，吃胡蘿蔔切忌放醋。
3、白蘿蔔因含有多種酶、芥子油、木質素、干擾素誘生劑等，表現出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高機體免疫力、產生干擾素等功效。但上述物質均不耐熱，在70℃的高溫下便被破壞。
而胡蘿蔔則恰恰相反，胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，生吃時，70%以上的胡蘿蔔素不能被吸收，用食用油將其炒熟後食用，方能提高胡蘿蔔素的吸收利用率。另外，胡蘿蔔中因含有維生素c分解酶，二者混吃時，會破壞白蘿蔔中的維生素c。
14樓：fly藍兒飛
不可以的，胡蘿蔔和白蘿蔔是不能一起煮的，如果把胡蘿蔔和白蘿蔔一起做成菜，雖然看起來紅白相間非常好看，實際上並不科學。因為胡蘿蔔中含有一種叫解酵素的物質，會破壞白蘿蔔裡含量極高的維生素c。
另外，胡蘿蔔雖然被稱為「維生素a的寶庫」，但維生素a是脂溶性物質，只有和食用油或肉類一起烹調，才能充分被人體吸收。所以，胡蘿蔔不適合生吃。從烹調方法來說，用高壓鍋燉胡蘿蔔比較好。
因為它減少了胡蘿蔔與空氣的接觸，使其中β—胡蘿蔔素的儲存率可高達97%，在體內的消化吸收率可達90%。
15樓：匿名使用者
燉排骨一般用白蘿蔔，胡蘿蔔用的比較少，甚至不用，白蘿蔔味道鮮美，和排骨是騙人的，搭配味道是很鮮美的
16樓：匿名使用者
紅蘿蔔和白蘿蔔是十分常見的蔬菜，人們也常將胡蘿蔔和白蘿蔔一起做成菜餚。其實，這種吃法是不科學的。白蘿蔔含有豐富的維生素c，對人體健康非常有益，但是和胡蘿蔔一起燒煮時，胡蘿蔔中含有的名為抗壞血酸的分解酶的物質，會破壞白蘿蔔中的維生素c，使白蘿蔔中的維生素c喪失殆盡，失去原有的營養。
胡蘿蔔也不宜與其他含維生素c的蔬菜一起食用，以免使其他蔬菜的營養價值降低
紅蘿蔔排骨湯有什麼營養
17樓：井家的露寶
紅蘿蔔排骨湯是以紅蘿蔔和排骨為主要食材的家常菜，口味鹹鮮，補腎養血，滋陰潤燥，營養價值豐富。
主料：排骨500g、玉米200g、紅蘿蔔100g。
輔料：蔥兩根、姜三片、枸杞20g、鹽10g。
製作過程：
1、玉米切段、蘿蔔切小塊、蔥白切段、蔥綠切蔥花、薑切片。
2、冷水放入排骨、一半量的薑片，焯一下排骨，排骨撈出沖洗乾淨。
3、排骨、玉米、剩餘薑片、蔥白放入電飯煲，加水。
4、煮至水去了1/3，將蔥白撈出。
5、放蘿蔔，放適量鹽調味繼續煮至蘿蔔熟。
6、加枸杞，出鍋前撒上少許蔥花即可。
18樓：匿名使用者
含有多種維生素，還可補充的鈣、鉀、鐵等物質。
排骨燉白蘿蔔有什麼營養價值
19樓：匿名使用者
1、 增強免疫力。蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
2、消積食，助消化。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。
3、生津潤肺止渴。潤喉去燥，使人清爽舒適。睡眠不足還有一些講師們都很適合飲用。
4、有助於營養物質的吸收與利用。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
5、止血涼血。含有大量膠質，生成血小板，有止血功效。
6、健脾胃。適用於脾氣虛弱，食慾不振。
20樓：匿名使用者
白蘿蔔營養價值1、增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；2、幫助消化：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；3、幫助營養物質的吸收：
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；4、防癌抗癌：蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
21樓：匿名使用者
沒啥營養價值，蘿蔔是順氣的
排骨燉白蘿蔔做法，白蘿蔔燉排骨時，白蘿蔔要不要先煮一下，
簡單幾步教您做出好吃的白蘿蔔燉排骨 主料 白蘿蔔500g 豬大排500g。輔料 姜50g 食鹽適量 調和油適量 黃酒適量。1 取排骨適量焯水。2 白蘿蔔切塊。3 生薑切片。4 排骨生薑炒香。5 加入老酒，加入鹽一起炒入味。6 加入白蘿蔔翻炒一段時間。7 加入適量的清水。8 繼續燉20分鐘左右即可出鍋...
白蘿蔔燉排骨的做法，白蘿蔔燉排骨怎麼做
用料 bai 排骨 500克白蘿蔔 半個姜du片 適量大zhi料 適量蔥 適量 步驟 dao 1準備好食材專，蘿蔔切塊2先把 屬排骨綽水撈出來，洗淨 3鍋中一次倒足水，下排骨，蔥姜大料，大火煮開，小火慢燉，待排骨煮熟，放入蘿蔔塊 4等蘿蔔熟爛，裝盤，撒辣椒圈和小香蔥就ok啦 蘿蔔燉排骨，好吃美味 簡...
白蘿蔔和紅蘿蔔的區別和功效，白蘿蔔與紅蘿蔔的功效有何區別
白 蘿蔔和紅蘿蔔都是屬於十字花科蘿蔔屬的植物，在生活中比較常見，營養價值高，深受人們的喜愛和歡迎，那麼白蘿蔔和紅蘿蔔哪個好？白蘿蔔和紅蘿蔔的區別是什麼 紅蘿蔔白蘿蔔 1白蘿蔔和紅蘿蔔哪個好 各有個的好處，主要根據自己的喜好進行選擇。白蘿蔔白蘿蔔味甘性性涼，入肝 胃 肺，含有大量的蛋白質 維生素 纖維...