1樓：匿名使用者
頸椎病現象，你應該去拍ct檢查一下。睡覺時枕頭不要過高或過低，以頸部平直為宜（枕高8—10公分），質地應鬆軟。還有就是最好吃一些中藥，起到保健的作用。
中藥如陳氏天龍活骨王， 採用「中藥溶鈣復髓**」。有效成分溶解軟組織鈣化斑塊，保持骨質穩定。
脖子擰筋了，有啥好方法嗎？相信會給好評的！謝謝大家！！！！
2樓：
我們老家是那擀麵杖 在脖子擰筋的地方像壓餃子皮似得，多搓幾下就好了
3樓：鄧鵬輝
用吹風機往脖子上吹熱風
4樓：囧
用手指在擰筋的地方柔一下 然後用力的擰句
5樓：愛我別走
腳母指順時針方向揉，
鬧枕怎麼辦?
鬧枕了要怎麼辦?
6樓：匿名使用者
人一生中難免不發生落枕，落枕後自感痛苦，由於它可以「自愈」，很少有人去醫院就診，大部分病人是在家人或同事幫助下進行簡易處理，家庭護理顯得更為重要。 落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當； ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平； ③頸部外傷； ④頸部受風著涼； ⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。 家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦： （1）按摩：
立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 （2）熱敷：
採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。 （3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。 （5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。 （8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。 （9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。 另外提供按摩**法： ①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。
可左右手交替進行。 ②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。 ⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛
睡鬧枕了用吹風吹有效果嗎
7樓：季平
沒有太好的效果。只是讓落枕處有涼風，感到有點緩解，但不起**的作用。
落枕者自己可用一手的手指甲掐另一手的「落枕」穴，部位是：手掌的第二與第三掌骨之間，在手掌與手指關節以下1.5釐米處。
掐時，應一個手指(如拇指)在掌背，一個手指(如食指)在掌心，兩手指同時用力，互相對掐，約10分鐘;然後交換，掐另一手的「落枕」穴，多可奏效。
然而，需注意的是，如果是外損傷引起的「落枕」，常伴有頸椎半脫位，故禁用上述方法進行按摩，而應去醫院就診處置;另外，有頸椎病的人，也不可盲目進行按摩。
為什麼說枕頭不是用來枕「頭」的，而是用來枕「脖子」的
一個令人震驚的真相 枕頭不是用來枕 頭 的！用了枕頭這麼多年，你可能用錯啦！如果枕頭的話，可能使頸部的骨骼受到影響。因為頭部太高而脖子有上下彎曲的趨勢，可能造成頸椎病。枕頭確實是用來枕脖子的，是為了護我們的頸椎，如果單獨枕頭部，那麼我們的脖子會懸空，這樣不利於頸椎。因為脖子是身體上最軟弱的部分，枕頭...
脖子後面面板變紅，脖子一圈面板經常發紅，不疼不癢是什麼原因
應該是皮炎，去醫院看看吧 在脖子後面的？那應該是給一種很細小的紅色的會搖尾巴的蟲子蟄了，那種蟲我這裡叫翹尾蟲，學名我就不知道。紫外線過敏的一種症狀，一般冬天還好！夏天很嚴重，一般在脖子上長！開始不痛不癢，會越來越多的！然後太陽晒會疼！建議去醫院看一下，開點藥膏！記住，如果是醫院開的藥膏，有包裝的還好...
經常失眠，乳膠枕有用嗎，女性失眠服用阿膠有用嗎
和枕頭無關，主要是你的身體狀態不佳，需要調理 女性失眠服用阿膠有用嗎 這個要去知道失眠到底是怎麼造成的，然後通過相應的 進行處理 失眠枕對失眠真的有效嗎 枕頭是由枕bai芯中的填充物為主du 的，枕芯的填zhi充物種類非常多。dao關於 失眠回的枕頭答有有以下幾種，首先是竹纖維的枕頭。竹炭纖維枕頭內...