1樓：光童彤
第一：每頓飯都要吃，一頓不能落下，要少食多餐，很多人胖不起來是胃腸負擔太重，少食多餐最好，一頓不需要吃太多，營養最重要。
第二：別熬夜 有的人說熬夜會變胖，那是說的易胖體質，對於瘦子來說，是熬夜越來越瘦，而且氣色會越來越差，想想就難看。晚上早點睡對**好，身體也好
第三：健身 我之前一直覺得運動會讓我掉體重，我就拒絕運動，我是那種吃完就睡也不會長一點贅肉的人，實際上不是這樣，健身會把身上多餘的肉變成肌肉，減掉體質，一邊吃一邊健身新陳代謝會加快，吸收也會變好，慢慢的就會胖了，而且肉會很緊緻，會變得很有型，女生不用擔心會長肌肉，女生和男生體質不一樣，很難長肌肉，不用擔心這個。
第四：保持好心情 這個很有用的，反正我覺得健身本身就會讓你變得有自信，心情舒暢。
增肥和**一樣都得飲食和運動結合才能起到顯著的作用
第五：曼蘭迪讓臉從瘦到圓潤，氣色越來越好，也越來越自信
2樓：
臉型的大小胖瘦。童年的精神頭是沒有直接掛鉤的。枕頭是一種氣質，是一個人內在的。
知識修養的綜合題只要你。從自己的自身。文化素養，坐騎。
反而。你的短。小輕漢的形象會逐步體現出來。
3樓：別樂安
經常不停咀嚼口香糖可以。
我的臉又瘦又小，怎麼才能讓臉變大變胖呢？
4樓：彌肺靨
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
1、保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的「生長激素」分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。
2、平時多多咀嚼口香糖
3、利用曼蘭迪按摩操進行有氧運動，一次三組，一組大約15-30分鐘。
5樓：
臉瘦沒什麼不好，我想瘦了，還瘦不下來了，你就偷著樂去吧，還很煩惱，你看看現在社會連大的有多少他們想發的瘦了，還瘦下來，你還要變大變胖。別人羨慕你還來不及呢，不要變大變，胖了，保持瘦了，已經挺好看的，不要看重別人的想法做自己就好了。
6樓：桂情
多多吃那種很補營養的…比如雞湯，人蔘湯什麼的，多多吃肉
7樓：
這個你腳潰瘍疼。口香糖就能教你口香糖。
8樓：薄荷糖女孩
想要讓臉部變得豐滿起來，可以，通過整形的方法呀，玻尿酸和脂肪填充都是很好的方法！其實我建議你還是發一張**，過來讓我看看，在這個以瘦為美的時代，臉小也就是約等於瘦了，除非事臉部線條需要修整，
9樓：匿名使用者
可能是脾胃吸收不好，找個中醫調理一下啊。
10樓：
你看過《飲食男女》這部電影嗎？
吃是最好的讓臉變大變胖的辦法，
你不妨試一下！
臉部太瘦，不但容易有皺紋，還會顯老，怎麼讓臉部胖起來呢？
11樓：匿名使用者
我們可以看出年輕女性，她們的臉頰都是非常飽滿的，這就是因為膠原蛋白比較充足的原因。可年紀比較大的女性就很容易出現臉頰凹陷的情況。所以可以適當的補充這種物質來增強**的飽滿度。
鍛鍊：想臉部變胖，不能光是在臉部長肥肉，那樣臉部的肉會顯得鬆鬆垮垮。
應該努力通過科學鍛鍊讓臉部肌肉健美勻稱，平時可以多做做咬緊牙冠的動作，時間不要超過5分鐘。
方法一：按摩：每天堅持給臉部進行按摩，促進臉部血液迴圈，會讓臉部肌肉發育更加好，臉部**紅潤有光澤，每天按摩臉部兩邊肌肉，每次10分鐘即可。
方法二：飲食：保證全面的營養，不吃深加工的食品，多吃富含膠原蛋白的肉類食物，讓臉部飽滿有彈性。
方法三： 化妝：如果想短時間讓臉看上去飽滿，可以通過巧妙化妝的技巧來實現。
方法四：手術：如果臉部的顴骨比較高，兩邊的肉凹陷進去，可以謹慎選擇手術的形式讓臉變胖，但是要注意手術後的護理工作。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
12樓：脩紫玥涵
臉部太瘦看起來顴骨比較突出，容易顯老，看起來也不精神，笑起來的話更容易有皺紋。但是太胖也不好，會顯得臉又大又圓，沒有輪廓可言。嬰兒肥是大家最喜歡的，看起來有點胖嘟嘟，非常的可愛。
那麼，臉太瘦應該怎麼增肥呢？要從以下三個方面來講：
第一，通過飲食胖起來，怎麼吃可以不會太胖呢？要注意營養的搭配，要想增肥首先應該按時進餐，均衡搭配營養，不能挑食，含澱粉較高的主食要吃，也要要多吃高脂、高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、核桃等食物，多吃水果蔬菜！
第二，在飲食調理的同時，要堅持每天做臉部運動，臉部運動可以鍛鍊到臉部肌肉，促進臉部血液迴圈，促進肌肉的生長。那麼，臉部運動怎麼做呢？將自己的中指和食指放在顴骨的下方，然後做打圈式的按摩。
要注意的是，按摩臉部之前要清潔臉部**，按摩的時候在要在臉上塗上按摩霜，否則容易因為手部跟臉部的摩擦導致**毛孔噠，**粗糙！
第三，就是通過妝容的修飾。網友常說，沒有醜女人，只有懶女人，事實正是如此。腮紅有修飾臉型，調整氣色的作用。
每天打個粉底，塗點腮紅，整個人氣色都會好很多。但是需要注意的是，臉太瘦的女生在塗腮紅時需要注意暈染，由鬢角到顴骨往鼻尖橫向塗抹，可以達到增強面部寬度的效果。另外，還可以用光影修容棒，在相應部位塗抹淺色的，並自然暈開，可以起到很好的修飾作用。
在這裡需要提醒大家的是，化妝之後一定要卸妝之後才入睡，有些人很忙，回到家連狀也不卸就睡著了，長時間不卸妝容易導致**毛孔變大哦。
13樓：王葉專
臉部想要胖起來的話，一般都是需要時間的積累。
14樓：匿名使用者
除非你長胖了。醫療手段不說，多少都會有一些後遺症之類的。可以通過一些護膚產品、按摩手法，讓你的**更加緊緻，多補充膠原蛋白之類的。
15樓：北京王嘉化妝學校
臉部瘦不是形成皺紋的主要原因，臉部缺水乾燥，日晒和不好的生活習慣才是滋生皺紋的主要原因。
要想緩解皺紋，建議日常養成良好的生活習慣，少熬夜多睡眠，控制上網時間。多喝水多運動，保持愉悅的心情。勤用溫水清潔臉部肌膚，用高質量補水保溼效果好的水乳霜補水保溼。
注意防晒，除穿戴好防晒物品外，還要根據外出情況選用適合自己膚質的防晒霜，來減少紫外線對**的傷害。
16樓：唯我毒美
想要讓臉部胖起來，適當的增加一些飲食。
17樓：掌南琴
臉部太瘦的人真的是挺顯老的。臉部沒有脂肪撐起來，現在人看起來會比同齡人要顯得老。所以女孩子還是不要太過於**。
吃多一點含骨膠原食物。譬如桃膠。雞腳。
豬手豬腳等等的。是含有很多膠質的。
18樓：肖說
可以通過食補的方式，讓臉部逐漸圓潤，但這個過程中要注意保養。
19樓：魁囖牟
平時多吃一點，經常進行臉部按摩，或者拍腫吧。
20樓：
想要讓臉部胖起來，那一定要多吃點東西。
21樓：一目瞭然老師
這種訣竅還真不知道，看看高手的回答吧！
臉太瘦了好難看，有沒有什麼好的方法可以把臉變胖呢？
22樓：
1，要改掉不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。
2，多吃碳水化合物，麵食最好。
3，蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食。
4，搭配 曼蘭迪 做適量 運動按摩 於臉部，有規律地做環式按摩，能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，見效也比較快
23樓：西西的姐哦
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
24樓：迮峰
確實啊，太瘦了也不好看，不瘦不胖的才好，看來你是那種怎麼吃都吃不胖的人，其實我覺得你可以保持一下營養，多吃些水果蔬菜
25樓：眯眼小寶寶
您這應該屬於氣血不足，最好吃一些紅棗，桂圓等等。可以補氣血
26樓：a馬玉敏
多吃口香糖，多吃東西就會讓臉變胖。
27樓：希望夢想能成真哦
去韓國整容臉就會胖了
28樓：哇哈哈沒有童年
冬天易發胖，吃多點長胖，臉自然也就會跟著胖了。
29樓：阡陌上花開
讓臉部長肉需要一些特定的方法：
1、叩齒運動，嘴巴儘可能張大用力咬下，此方法可豐滿臉頰肌肉。
2、以食指中指放在顴骨下做環是按摩，有利於臉部的肌肉增長。
我的臉實在是太瘦了，兩個顴骨突起來很難看，有什麼辦法讓臉胖起來
30樓：讓增嶽杭雀
要看你的體重現在是什麼標準的，胖、瘦還是正常，胖得話臉部還能瘦那隻能去美容院磨骨頭了，瘦和正常的話應該多吃一些脂肪類的食物，平時多注意休息，很多人是因為飲食不正常或者是作息沒有規律導致的（平時工作加班加點）。
另一種就是找一個有化妝經驗的告訴你如何使用臉部的明暗度，使得腮部顯得飽滿。
怎樣能讓臉變胖
31樓：杜珂橋秀雋
一、面部按摩
面部按摩對於豐臉確實能夠起到一定的效果，但見效比較緩慢，因此最好能夠配合一些豐臉的產品，在按摩的同時讓一些促進面部肌肉生長的物質滲透。
1、環式
按摩+曼蘭迪
精華露每天晚上
潔膚以後，在臉上塗抹曼蘭迪精華露，然後以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，中間可稍休息，做三組，讓血液加快迴圈，**能夠充分吸收。
2、環式按摩+豐
蘋果肌乳霜
每天晚上潔膚以後，以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，中間可稍休息，做三組，然後在臉上塗抹豐蘋果肌乳霜，讓血液加快迴圈，**能夠充分吸收。
二、飲食胖臉
單靠吃，是不容易胖臉的。因為人體生理特點的原因，脂肪最容易積累在腹部及四肢，這也是大肚子型肥胖比較多的原因。只有針對面部的運動再配合高熱量的飲食，才能起到一定效果。
1、叩齒
運動+高能飲食
上下牙齒做叩擊活動，注意嘴巴儘可能功能張大，然後咬下，做50下。每次飯前半小時做1次。做完面部運動後，面部的血液迴圈比較通暢，再多吃富含澱粉的主食，能夠改善面部
肌肉組織
的營養狀況。
2、高能飲食+
提拉臉頰
兩手掌從下巴沿著兩側臉頰從下往上用有節奏的按壓來提拉麵頰，讓臉頰的肌肉緊緻起來，提拉30下。每次飯後半小時做1次，能夠促進血液中已經吸收的營養物質往面部肌肉轉移。
三、快速胖起來的偏方
1、雞蛋液增胖
雞蛋1只，西紅柿1個，蜂蜜少量。雞蛋打在碗內，用開水衝熟，加入番茄榨成的汁和一湯匙蜂蜜，每日一次，早晨空服，連吃一月，以後會逐漸變胖。
2、穴位點按
用兩手拇指分別同時按揉脊柱兩側的脾腧、
胃腧、肝腧、
腎腧,力量較重,按揉出酸脹感,每穴持續
半分鐘；然後用拇指按揉兩下肢的血海、
足三裡穴
,力量適度,輕微酸脹即可,每穴約1分鐘。每日一次，晚上睡覺前進行。
結語：臉瘦怎麼讓臉快速飽滿，雖然大部分人都在擔心臉胖的問題，可是臉上沒肉也
不好看。自然胖臉的方法就是飲食和運動，再加上中醫的一些調理手段，可以達到安全增胖的效果。
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