1樓：匿名使用者
自卑是一種消極的心態，它**於生活環境、家庭因素等多個方面，自卑心理影響著正常的人際交往，屬於負能量，我們應該儘量避免。讓自己變得更加自信才能在人際交往中取得他人讚賞和肯定。
首先要對自己有一個正確的認知，知道自己的優點和缺點，並且要正視缺點，正確看待自己的缺點，才能揚長避短，展現自己的長處，儘量規避和克服自己的短處；
其次，學會鼓勵自己，這點很重要，自我鼓勵是一種積極的心態調整過程，成功的人都有一個時刻激勵自己的心，他們通過自我鼓勵，讓自己表現的更加自信，更加勇敢，所以他們更容易達到人生的高峰；
然後，正確看待挫折和失敗，有些人在生活中遇到失敗和挫折時就會對自己產生懷疑，慢慢的就養成了自卑心理，其實這是不對的，每個人都會遇到挫折和失敗，人生沒有一帆風順，不經歷風雨哪能見彩虹；
再者，自卑感的產生有時是因為比較而產生的，人都喜歡和他人比較，這是天性，但是如果你把自己的缺點和別人的優點比較，務必會心裡失衡，自卑感就會產生，正確的與他人進行比較，才能更好的激勵自己；
自卑感是一種負能量，會影響到他人，在生活中儘量讓自己表現的自信和陽光，才會讓他人感受到你的強大；相反，自卑感會讓人感覺到你內心的怯懦和卑微，沒有人願意同一個自卑感很強的人交朋友。
2樓：曠靜雅
儘量的多跟人交往，不要總是宅或悶著，只有心情開朗了才會有好的自信心，一個人總是糾結顧慮太多，也就永遠是折磨自己。
3樓：緣定三生
這個關鍵還是要靠自己，想明白自己自卑的地方在**，如果改變這一點，每個人多少都有點自卑吧。只是每個人對待的方式不一樣，結果也不一樣，要記得，你並不比別人差什麼，努力，總能得到自己想要的，加油
4樓：
要弄清楚自己為什麼會自卑，找根源，其它就可以一步一步解決，不要著急，慢慢來。個人觀點。
5樓：星幣騎士
努力讓自己越來越優秀，在某方面能取得超乎常人的成就和高度。等別人都仰望你、認可你的時候，你就不再會自卑了。
6樓：悲傷流成海
每個人都有缺點和優點，你先避開缺點，儘量展現優點，會慢慢好起來的
我非常的猶豫和自卑該怎麼改掉這個毛病
7樓：匿名使用者
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。需要不斷的練習，你只有下到水裡才能學會游泳。可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
我很自卑，怎麼樣才能改變？ 50
8樓：貴族——海
給自己信心。。。別把自己關起來。。。開啟那扇門。。。你怎麼知道門外的人不想見到你呢？或許他們已經期望已久了。。。勇敢踏出第一步！！！
9樓：電池
建議你多去旅遊旅遊見識廣了，人就不會再有自閉心靈了，我就是這樣過來的相信我
10樓：匿名使用者
自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有 一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。
自卑會影響一個人的生活，導致自己的生活質量下降，出現社會適應不良等等。問渠心理網今天在這裡介紹一下，五個克服自卑心理的方法:
1.心理減壓
有的人產生自卑的原因很簡單也很偶然，並非情況很糟，但一時的陰影往往久久不能散去，使他不能以平常心去面對新的工作與生活。對這種情況，要學會如何調整心理壓力，讓其從自卑的情緒中擺脫出來，可幫換換環境，調整一下形式與方法等，就可能產生意想不到的效果。
2.環境感染
要營造一個良好的外部環境，一個充滿友情的氛圍。在自己需要的時候，能有親人與朋友與自己及時的進行感情上的溝通、生活上的幫助。同時有人能關心自己的成長進步，鼓勵自己發揮積極性，不斷克服自卑心理。
3.正確認識
學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，從而發現自己的長處，樹立自信心。要用理性的態度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善於挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽嘗試，勇於拼搏。
4.鼓勵自己
善於運用表揚與肯定的方法樹立自己的自信心。在工作、學習、思想方面的積極表現、正確做法和細微的進步，要採取一定的方式給予及時的、恰當的評價和鼓勵，並對自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強自信心。在批評其缺點或錯誤時，也要適當的肯定其積極因素，做到批評中有鼓勵。
5.目標激勵
一個人在某一方面的失意，往往會促使他想方設法在其他方面有超常的發輝，以維繫其心理平衡，保護其自尊心。我們要發現自己的長處，找準容易成功的突破口，幫助制定一個切實可行的目標和計劃，並給予積極的心理暗示，鼓勵自己發揮自制的優勢，使其獲得某種成功，找回自信心。
11樓：匿名使用者
自卑沒什麼不好的啊，現在感覺很多人都會自卑啊，我也自卑，可是，該吃還是吃，該喝還是喝。我覺得重要的不是自卑本身，而是你怎麼看待自卑。人都會有改變的，快慢的問題啦。
自己別把自己逼的太緊，偶偶放縱一下自己，該生氣生氣，該哭就哭，人自然就會好的哎。
12樓：忒忐忑啊
告訴自己 我能行 我很棒 我是獨一無二的
13樓：無暇的木頭
有毅力，多在生活中展現自己！
你肯定會成功的！
14樓：xy雲兒
每天多在鏡子面前對自己說，我很棒，我可以的，我是獨一無二的
我怎麼才能讓自己有錢，怎麼才能讓自己有錢呢
這樣吧，多和社會層次高的人交朋友，因為有個定理是找你身邊最要好的六個朋友，他們工資的平均值與你的基本相當，自己做點事，膽量，智謀，品德，一樣不能少，多讀點書，看看一些成功人士是怎麼成功的，只要你有一顆渴望成功的心，你就是邁出了前進的第一步 做到以下幾點，你就能慢慢累積財富，實現財富自由！在家做個這個...
我這人話特別多，怎麼才能讓自己不說話
呵呵，您好，我也是一個很愛說話的人，見到熟人就喋喋不休，有時候也會說錯話的，自己也很懊惱，很理解您的感受，其實也不是很難得，我現在就改了很多，您要時刻學會忍，就是時刻提醒著自己，要忍住，如果只是和朋友聊天的話，其實沒必要忍得，說不定您還可以活躍氣氛的，當遇到重要場合的時候，您想說的時候，一定要記得先...
怎樣才能不自卑，怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？
全面瞭解自己，正確評價自己。你不妨將自己的興趣 嗜好 能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。然後再和其他同齡人做一比較。通過全面 辨證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標對自己的弱項和遭到失敗持理智態度，既不自欺欺人...