1樓：簫十一郎
全面瞭解自己，正確評價自己。
你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。然後再和其他同齡人做一比較。通過全面
、辨證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標對自己的弱項和遭到失敗持理智態度，既不自欺欺人，又不看得過於嚴重，而是以積極態度應對現實，這樣自卑便失去了溫床。
轉移注意力。
一個人既不可能十全十美也不可能一無是處。不要老關注自己的弱項和失敗，而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散你自卑的陰影，緩解你的心理壓力和緊張。
對自己的自卑進行心理分析。
這種方法可在心理醫生的幫助下進行。具體作法就是通過自由聯想和對早期經歷的回憶，分析找出導致自卑心態的深層原因。並讓自己明白自卑情結是因為某些早期經歷而形成的，並深入潛意識，一直影響著自己的心態，而實際上目前的自卑感是建立在虛幻的基礎上的，與自己的現實情況無關，因而是沒有必要的。
這樣可以從根本上瓦解自卑情結。
用行動證明自己的能力與價值
其實，看一個人有沒有價值，根本用不著進行什麼深奧的思考，也用不著問別人，有人需要你，你就有價值，你能做事，你就有價值。你能做成多大的事，你就有多大的價值。因此，你可先選擇一件自己較有把握也較有意義的事情去做，做成之後，再去找一個目標。
這樣，你可不斷收穫成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。每一次成功都將強化你的自信心，弱化你的自卑感，一連串的成功則會使你的自信心趨於鞏固。當你切切實實感覺到自己能幹成一些事情時，你還有什麼理由懷疑自己的價值呢？
從另一個方面彌補自己的弱點。
一個人有著多方面的才能，社會的需要和分工更是永珍紛呈。一個人這方面有缺陷，便可從另一方面謀求發展。一個身材矮小或過於肥胖的人，可能當不成模特和儀仗隊員，可是這世界上對身材沒有苛刻要求的工作多的是。
一個人只要有了積極心態，對自己揚長避短，將自己的某種缺隱轉化為自強不息的推動力量，也許你的缺隱不但不會成為你的障礙，反而會成為你的福音。因為它會促使你更加專心地關注自己選擇的發展方向，往往能促成你獲得超出常人的發展，最終成為超越缺陷的卓越人士。這方面的著名事例數不勝數，如身材矮小的拿破崙、身短耳聾的貝多芬、下肢癱瘓的羅斯福、少年坎坷艱辛的鉅商松下幸之助、霍英東、王永慶、曾憲梓，這些人要麼有自身缺陷，要麼有家庭缺陷，但他們都成了卓越越人士，都從某個方面改變了世界。
推翻內向的自我形象。
每個人都應該是自己的主宰，做自己人生的導航員。沒有誰比你自己更能決定你的命運。因此，你個性內向與否，那不是上帝的安排，而是你自己的安排，而是你自己的決定。
當你認定自己性格內向時，你便賦予了自己內向封閉的自我形象。而一旦這一形象標籤進入你的潛意識，它又反過來引導約束你的行為。對自己的社交缺交信心的人，不妨將自己從記事以來所認識的朋友都羅列出來，你會驚訝於自己竟有這麼廣泛的交際。
特別是要多想想你的那些好朋友，既然你能與那麼多人建立起良好的人際關係，深厚的友誼，也就足以證明你並非性格內向，不善交際了。
2樓：匿名使用者
1、想想自己成功的事例，給自己自信。
2、合理安排要做的事，做好計劃，步步落實，一步步增強自信。
3、不超出自己能力的範圍做事，給自己成功自信。
4、正確估價自己，敗不餒，勝不驕。
堅持下去，一定能克服自卑。
3樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感
4樓：聰兒
所謂「上帝只幫助那些自救的人」，強者也不是天生的，強者也並非沒有軟弱的時候，自卑感只會讓你離成功越來越遠。要想成為一個自信的成功人，首先你要克服自卑心理，那就需要你發憤圖強，積極奮進，經常看一些勵志方面的文章或電影，要不斷的鼓勵自己，不能給自己洩氣，善於發現自己的長處。你要知道你有的優點別人是沒有的，不要過於自卑，這樣對自身的健康不利，希望你儘快認識到自己的不足，從自卑的陰影中走出來，祝愉快！
5樓：亡月冰心
自卑是自信心不足的表現，一、每天起來 開口和身邊的人溝通，用微笑去牽動自己內心潛在的能量。 二、平時多學習，知識淵博 自然就變得自信了 三、不要太在乎別人的開法 四、 堅持做自己，相信自己
6樓：露露
首先每天對著鏡子露出最燦爛的笑，做自己擅長的事，對自己要求不要太苛刻，多與朋友參加集體活動 等等，多鍛鍊自己，鼓勵自己
7樓：夜熙菱
用紙筆列出自己的優點，走路抬頭挺胸，與人交往落落大方不忸怩，說話清晰洪亮不矯揉造作，多讀名人傳記，豐富自己的知識，提升個人修養，有涵養，總結起來肚子裡的貨多了才能自信不自卑
8樓：田園風光
每個人都有自己的長處，也有自己的短處。有一技之長，也有不能勝任的事情。就像人的十個指頭一樣，有長有短，有粗有細。
長有長的用處，短有短的用處。粗有粗的用處，細有細的用處。十個指頭少了一個不是不行，但總沒有不缺那麼順當。
所以，要看到自己的長處，尋找，挖掘自己的長處。看自己的長處多了，慢慢地就有了自信了，也就不自卑了。你說是不是這個理。
9樓：匿名使用者
自卑源於內心的不自信，受制於外界的種種，要想不自卑，就必須要有強大的內心。別人怎麼看怎麼想怎麼說，那是別人的事，自己要做的就是堅定自己的信念，使自己內心在麻木不仁中變得愈發強大。用匹克的一句廣告詞來說：
「要證明，先上場」。要不自卑，就先證明你自己，you can do it ！
10樓：匿名使用者
不斷的提升自己，讓自己越來越優秀，總有一天你會發現你比周圍的人都更有能力，那個時候你就不自卑了
11樓：匿名使用者
多出去走走，多找人說說話，甚至可以用類似qq這種工具與陌生人聊天，自卑的感覺不是說一下子或短時間就能改變的，需要潛移默化，祝福你！
12樓：愛學習吧劉
從內心去相信自己，抬頭挺胸，何必在意別人怎麼想，活在當下，自己是給自己活的，還有你憑什麼自卑，比你還不如你人多了去了，自卑是孬種人得專利，即使你相貌不好，腦袋不夠聰明，四肢不夠發達又怎麼得，你還是你，獨一無二的你。
13樓：i你懂什麼
很簡單、變強大。
自卑是因為相比之下才產生的負面情緒，說什麼相信自己的狗屁話，如果能做到相信自己，哪還來什麼自卑。輕言歡笑假裝自己不在乎，微笑，那也只是自欺欺人。
只有變得強大。
不過你也想開點，隨遇而安的心態，被想著得到太多，平常心對待吧。
14樓：匿名使用者
首先自卑主要是自己內心在作怪，所以要擺正心態，每個人都是不完美的，但是隻要努力，都有可能成為閃亮的那顆星星。要多看積極的書籍，主動參與活動，提高自信心。
15樓：
要對自己有信心，學會接受真實的自己，不是每個人都非得表現出一個完美的自己的，自己本來就是有缺陷的，但有更多的優點，即使只是在偶爾閃光，也能讓人刮目相看的！
16樓：匿名使用者
自卑是因為你只看到了別人的長處，其實每個人都有缺陷，不過人家就是敢於在合適的場合大膽的表現在自己的優點，看起來比別人強，其實你做起來不不見得比他差，就是要有足夠的膽量和勇氣，時間長了哪些豐富的經驗就會很自然的帶給你足夠的自信！
17樓：susie唐夢
自我激勵！多看勵志書籍，電視等！最重要的是要找到自己的閃光點！
每個人身上都有，要努力去發掘哦！就像你問了這個問題，證明你想改變自己，證明你可以使一個有上進心，有進取信的人！加油
18樓：歸元無極
不和別人比較，通過學習每天讓自己進步一點，慢慢就會自信了。
19樓：鄧娉蓮
1、要有自信，遇到事情對自己說：「我能行」。
2、不要老盯著自己的缺點，多想想自己的優點。
3、不與別人攀比，抬起頭做人，保持愉快心情。
20樓：匿名使用者
找一些、能讓自己成功的事情做、從小成功做起。你就會覺得自己有小小的成就感。慢慢的、自卑感就在你心中消失的無影無蹤了。。信不信。由你、我就試過！
21樓：miss周女郎
試著改變自己 做一件你所擅長輕而易舉的事情 給自己鼓勵 從而發現其實你身上也有優點 儘量發揮你的長處 讓你的自信心大增也不是一件難事哦！只要你肯努力
怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？
22樓：喬喬情感諮詢
自卑，確實是讓人十分的困擾。有時自己也知道自己心理自卑，但就是不知道如何調節，如何做，才能像別人一樣自信呢？
首先，學會認識自己。一個人確實是不可能十全十美的，但是我們在面對我們自己的時候，我們要知道自己的不足，但也要肯定自己的優點。或者你覺得你真的什麼優點都沒有，但這就是你自己啊！
就是這樣一個獨一無二的你啊！
第二，鼓勵自己，改變自己。你們在生活中，要多多的給自己鼓勵，要經常在心理告訴自己，你也很棒，你也很優秀，而且你會更優秀。當然要達到優秀，自然需要我們的努力，我們明確了自己的不足，那就試著改變自己。
第三，豐富自己。我們在生活中，不能過的太過死板，覺得沒有太多的樂趣，人也就會消極自卑。你可以出去旅遊，或是逛街購物，或是在家裡安靜的看書。
讓自己的生活變得豐富，不要太過於單調。
第四，多結交朋友。在生活中，朋友多了歡樂也就多了。你也要試著多結交一些朋友，多和你的朋友相處，多去參加一些朋友聚會，在通過與人的交往過程中，學習他們身上的優點和自信，你可以去模仿這種自信，慢慢的你也會變的自信。
第五，學會打扮自己。如果你是一個不太注重外表，也不太愛打扮的人，我覺得你應該學學打扮。把自己打扮的精緻，不但可以讓別人驚豔，也會讓自己提升氣場和自信。
你若總是不修邊幅，那隻能說明你對你自己的生活都毫無期盼，又何來的自信呢？
只要做到這五點，我相信你一定能從自卑中走出來的。試著改變，努力改變，堅持改變，你會慢慢的越來越強大，不自覺的自卑也就會離開了。
怎麼樣才能不自卑
23樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
24樓：匿名使用者
自卑就是缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
只要你將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，才能獲得勝利。要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的學業事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業事業就會成功。
怎麼才能不自卑，內向 自卑 怎樣才能不自卑？
自卑感是中學生中常見的一種心理狀態，尤其是那些性 格內向，學習又不是很好的學生。他們往往因為學習不好常挨老師的批評，由此產生了自卑感，又因此更加不敢在課堂上發言，在課外活動中躲躲閃閃，進一步形成了惡性迴圈。這種狀態對學生的身心健康及今後的發展都是極其有害的，所以要極早糾正。首先，應該從思想上認識到自...
怎樣才能讓自己變自信，怎樣才能讓自己變自信？
你是什麼 沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。這是上個世界心理學上的重大發現 自我意向。自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封...
怎樣才能讓自己變得大膽呢，怎樣才能讓自己變得大膽一點？
其實外向就是敢面對，敢嘗試，勇進取。內向正好相反，父母家庭的因數讓人的性格變成外向，內向，以及內向外向型，認識到自己是內向的人，可以在各種社交場合多表現自己，不要害怕會怎麼怎麼樣，而是要考慮我怎麼樣在一個陌生 或者羞澀 的環境，讓自己表現下去，不是那種耍寶，也不能礙眼，所以提高自身的修養，言談舉止，...