1樓：三木警官
自卑感是中學生中常見的一種心理狀態，尤其是那些性
格內向，學習又不是很好的學生。他們往往因為學習不好常挨老師的批評，由此產生了自卑感，又因此更加不敢在課堂上發言，在課外活動中躲躲閃閃，進一步形成了惡性迴圈。這種狀態對學生的身心健康及今後的發展都是極其有害的，所以要極早糾正。
首先，應該從思想上認識到自卑感是學習進步與健康成長的障礙。你渴望成功，卻不敢相信自己能獲得成功，最終有可能因空有自強的願望，但無改變現狀的行動而苟且庸碌，虛度年華。
有一個很有趣的故事：一位媽媽帶她的兒子去動物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子裡就產生了疑問：媽媽，這麼大的象，一定很有力氣，可是它為什麼不掙斷這細細的鏈子逃跑呢?
他媽媽告訴他：這頭象剛來到這裡的時候還很小很小，當時就用這小木樁、矮棚圈著它，它當時很想掙斷鏈子跑出去，可是由於力氣小，每次都失敗了，於是就失去了掙脫鏈子的信心。儘管它一天天長大，但不知道現在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。
它不敢這樣想，當然也就不會這樣去做，因而只好永遠被鎖在這裡，老死在這裡了。
所以應該看到，自卑是要求自強的表現，往往有比平常同學更強的自尊心和更強的表現自我的慾望。當你一旦在學習上或其它方面獲得成功，那種喜悅的心情不僅能激發你的自強信念，還能使你擺脫自卑的陰影，增強自信心，獲得走向自強的啟示。
2樓：火星同同
自卑是由多種原因引起的，或許因為家庭出身貧寒，或許因為自身缺陷或其他外在因素引起的，所以主要解決辦法是調整好自己的心態，參加一些增強自信心的培訓班或是在工作學習上更加努力，讓其他人看到你的進步，以及為之付出的辛苦，在得到別人認可的同時，你的自信心也會逐漸建立起來。請相信你是最棒的！
3樓：匿名使用者
首先，你要找出是什麼讓你覺得自卑，要正視它，不要回避，勇敢面對；其次，以積極的心態去面對遇到的每個人、每件事，誠以待人，認真做好每件小事，以增強自信。最後，培養樂觀的心態，微笑面對生活。
4樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感
5樓：匿名使用者
不要老是盯著自己的短處，你要承認自己的這些個特徵，然後在別的自己稍稍有所擅長的領域發力，讓自己能在某一方面有過人之處，這樣才會建立自信，得到大家的尊重。人都不是完美的，或許你身上有難能可貴的美德呢，你在羨慕別人時別人說不定也在羨慕你。不用跟別人比，多跟自己比。
加油，積蓄力量，厚積薄發。
6樓：
1、每天照三遍鏡子。 2、不要總想著自己的身體缺陷。 3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。
4、不要過多地指責別人。逐漸地克服這種缺點， 總愛批評別人的人就是缺乏自信的表現。
7樓：匿名使用者
請問你的自卑**於什麼呢，外表？學習成績？工作能力？處事方式？
其實人都有自己的長處和短處，不要總糾結在自己不擅長的地方。如果不擅長這個那就從擅長的事情開始做起吧，記住成功的感覺，每當自卑的感覺開始籠罩你的時候回憶一下這個感覺。多學習，多去不同的地方看看，幾年後你也許會發現當時你羨慕、崇拜的人也許都已被你甩在身後了。
不要過分在意他人的看法和評價，畢竟你才是自己生活的主人。
8樓：狼牙酥
最關鍵就是先要肯定自己，而肯定自己的唯一方法就是找到自己的位子，發揮自己的能力。因此，請去找一份自己有能力去做的工作或者是事情，然後努力的去做，去做好。還有就是記得每天微笑，哪怕是自己對著鏡子對自己微笑，保持快樂的心情。
9樓：
首先要相信自己，自信是必不可少的。其次，要正確定位，不要被一些表象所迷惑。一個真正有魅力的人是全方位的，不是侷限於一個方面，多提升自己，提高自己，多鼓勵自己，有所為有所不為，慢慢的樹立自己正確的價值觀。
10樓：秋大軒
深呼吸，閉上眼睛。進入到最初讓你自卑事件的情境中去，接著，用你今天的能量去擺平那件或那時讓你自卑的情緒。在努力去看處理完之後，你突然覺得自己變得有力量了。
自卑其實就是對自己負性評價，發現自己的優勢，其實你有很多別人比不了的很棒的地方呢。
11樓：銀平良戴向
我想每個人都是不一樣的,我們是不同的,有著不同的特長,觀點,面貌,形象...所以,正因為我們的不同,才造就了不同的我們.!所以,我想你不要自卑,也不會,不允許自卑!
你是最棒的!相信自己!加油
12樓：匿名使用者
找一個自己比別人強的地方，然後不斷告訴自己，在這一點上，你比別人優秀，不要想其他，會好些，或者放下一切，做到什麼都不在乎，不過這個太難了。
13樓：隨便點就好啦
多參加一些集體活動，也有很多時候自卑是由物質因素造成的，當你無法改變的時候，就先在精神上讓自己強大起來，物質會有的，時間問題！
14樓：
全方面提升自己，從知識儲備、談吐寫作、形象裝扮等。鑄造一個強大的內心，發掘自身的優勢，不斷鼓勵自己，多與他人交流，漸漸培養自信心
15樓：不知疲倦
嘗試在自己能夠掌握的知識裡，多談自己的看法，讓別人對你認可，可逐步樹立信心。
同時要多涉獵各類知識，豐富自己的閱歷和經驗，長期堅持，就可改變自卑心理。
16樓：匿名使用者
自卑是因為膽怯造成的。不要害怕，自己想做什麼就勇敢的去做，比如說，大膽的登臺演講，鍛鍊自己的膽量，久而久之就自信了，上臺演講時最有效的方法！
17樓：提莫少尉
多與人交流，廣交朋友，平時有活動積極參加，多在大場合發表講話，鍛鍊自己，要有自信，相信你是最棒的。
18樓：匿名使用者
教你個方法可以試試 找個異性網上聊天 然後他（她）會發現你的很多隱性優點 其實你的自卑應該是在現實生活中的慣性養成的 很多優秀的品質沒有機會展示而已 不代表你不出色 重點是先要有改變這種狀況的勇氣 加油
19樓：雪
要對自己充滿自信，認為這些事情自己能夠很好的解決，無論事情有沒有達到自己預計的效果，只要自己努力去做了，怎麼樣都行
缺乏自信可能與你的生活環境有關，要多試試自己的膽量，相信自己一定可以行的
20樓：永恆的六月
自信啊，自信對每個人都很重要。關鍵是要看面對每件事的心態，心態好，自然就自信，自然就不自卑了。
內向 自卑 怎樣才能不自卑？
21樓：慕光遠
內向蠻難改的...不過只要多提醒自己、多和別人說話…什麼都不要怕、內向主要是不擅長說話，其實現在這社會內向對以後生活挺不好的...我也在改中
怎麼樣才能不自卑呢？
22樓：軟糯說球
盡力讓自己成長起來自卑心理就會弱化很多啦。人不可能一生下來就樣樣優秀，而自己的短板或缺點就可能產生自卑的心理，這種現象十分正常，特別是在以己之短對上他人之長時，這種心理尤為明顯。這裡提供給題主3個建議。
1、看淡那些天生的缺點。舉個例子：有些人樣貌不出眾感到自卑，但是身體髮膚受之父母，相貌是很難改變的，而且自己沒有做錯什麼，這樣外貌上的天生缺點我們就沒有必要過於關注了。
每天穿著得體乾淨，談吐優雅自然，比空有一副好看的臉蛋要有用得多。
2、努力提高自己的能力。比如社交能力，學習能力等可以後天培養出來的能力。如果自己在這方面有些自卑，那還愣著幹嘛，快去圖書館看書也好，找有經驗有能力的人交流也好，努力讓自己在這些方面能夠出眾一些，這樣他人對你的信任會成倍的增加，自卑心理自然就淡化啦。
3、要敢於嘗試新鮮事物。憋在自己房間裡只會越來越自卑，要勇敢地走出去與他人交流，嘗試不同的工作，這樣你會越來越清楚自己的優點和發展方向，然後在既定的道路上腳踏實地做一番事業，隨著你一次次積累的成功，自信心也會增強，那時候自卑早就被你甩在身後啦。
總之，自卑心是人之常情，我們總會不自覺地以為自己很弱小什麼也不如別人。殊不知，正是這種自卑心產生了上進心，鞭策我們追求更高的目標，大家可不要被這小小的自卑打倒哦。
23樓：杏壇內外
要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。
1-要有天生我材必有用的念想。
每個人都是地球上的唯一，都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點，努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。
2-少去做無謂的比較。
說實話，一個普通人如果偏要跟馬雲、任正非、比爾蓋茨去比財富的話，那叫豬八戒照鏡子——自找難看。這樣的比較沒有任何意義，除了帶來嫉妒不開心外能有啥呢？少去做這樣的比較。
3-他騎駿馬我騎驢。
自卑心理的產生往往是對自己的不自信導致的。要想到自己也能做出成績來，自己也能過上屬於自己的幸福生活。他騎駿馬我騎驢，回頭看看推車漢，比上不足下有餘。
這樣的心態可以有效克服對自我的不認同、克服自信心的不足。從而有效克服自卑心理
24樓：匿名使用者
1、培養從容的態度
走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。
有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。
2、正確認識、恰當評價自己
要培養自己的自信心理,善於發現自己的長處,肯定自己的成績,不要把別人看得十全十美,把自己看得一無是處,認識到他人也有不足。
沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。
在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就揹著一個又一個的包袱，能走多遠？
能做多好？
凡事兒都要提前做足功課
大聲說話也好，穿著正式也罷，最多隻能讓一個人「顯得」自信，而非真正自信。「坐在第一排」可能是因為近視，「快速走路」往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關係。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。
自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。中國人說「成事在天，謀事在人」，西方人說「上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒」，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。
3、正確補償自己
一個病殘的人,如果內心世界豐富,正如陰暗背景中的閃光,更顯得耀目,更能得到人們的愛戴,問題是,要自己看得起自己,然後才能希求不被別人輕視。
習得並精通一種技能
具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道「大不了去學麼」。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。
只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性迴圈。
4、克服內向性格和性格孤僻
要積極適應環境,要正確對待環境條件,可以多參加一些集體活動,主動與別人接觸。
要自我調節並解決心理衝突,學會宣洩,把苦悶向朋友談一
怎樣才能不自卑，怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？
全面瞭解自己，正確評價自己。你不妨將自己的興趣 嗜好 能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。然後再和其他同齡人做一比較。通過全面 辨證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標對自己的弱項和遭到失敗持理智態度，既不自欺欺人...
怎樣不自卑，怎麼樣才能不自卑呢？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質...
怎麼樣才能不自卑呢
要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。1 要有天生我材必有用的念想。每個人都是地球上的唯一，都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點，努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。2 少去做無謂的比較。說實話，一個普通人如果偏要跟馬雲 任正非 比爾蓋茨去比財富的話，那叫豬八戒照鏡子...