1樓：梅花朵朵美
以前我也是這bai樣的，你首先要du
學會微笑，看人時zhi
臉帶微笑，就會給別dao人留下一個好印象，對專方也會屬對你微笑，在不自覺間你就和對方拉近了距離。還有就是給自己一個心裡暗示：我很好、很棒！
他（她）也不過如此。在與對方交流時，要抬起頭，無論是自己還是對方說話時要看著對方的眼睛。不要總是揣著一顆忐忑的心，相信自己一定行，慢慢來，終有一天你可以成為一個社交達人。
2樓：匿名使用者
有這樣的想法抄很好，你就要付襲諸行動起來，當然你要從旁邊的人開始做起來，剛開始的時候不要給自己太高的目標，自己怎麼樣就怎麼樣，只要你有行動就可以，就是說你不要太過於計較你交際的結果，從有機會的開始做起，你慢慢的就可以變得大方自信了。當然在交際的過程當中，你不要想太多，把他們自己的好朋友，這樣有利於你的交流，不要想的太悲觀了，世界好的還是比較多的，你當然可以找一些如何交際的書來看一看也有助於你的改變，當然如果沒有行動，什麼都不會改變的。
3樓：見劍
你是因為太少跟別人交流，所以會內向。嘗試多說話，說自己感興趣而且擅長的，找些自信,知道和別人交流和融入別人的樂趣，祝你天天開心哦！
本人比較自卑不自信，怕人內向。有社交恐懼症。
4樓：胡麗萍心理諮詢
感覺bai你很想改變自己，也對du此思索過方法與原zhi
因。更感覺你很dao想盡力朝著好內
的方向發展。
你說你的容自卑、怕人也許是環境原因造成的，我覺得有一定道理。
但是自卑、不自信，這個特點大多數人身上多少有一點，沒有一個人對自己任何方面都是完全自信的。只是不同的人對自己不同方面的自信程度不同而已。
我相信你身上一定有值得你自信的地方，那是什麼原因形成的呢？也許天生優勢，也許後天練習比別人多。
所以，我相信憑著你這種對自身性格探索的勁頭，你一定會進取成為一個很有能力、很自信的強人。
小時候的陰影及對父母的意見無法釋懷，也是可以理解的，不過，你可以通過心理諮詢或其它方法把它們宣洩掉，並轉化為正能量。
願意繼續關注你，並與你**。
5樓：匿名使用者
一個人的性格除了bai環境後天因素du影響外，主要還**於zhi家庭環境。但dao我們的出身回和家庭背景是無法選擇的，因此答必須靠我們後天的努力去改造。越是如此，就越需要你去放開膽子鍛鍊自己，先從自己身邊的親戚朋友做起，多和他們溝通過、交流，適當的時候要大聲的說出來，喊出來。
喊是解決壓抑和自卑的最好方式，你可以嘗試適當去唱唱歌，吼一吼，會好點。另外每天早上起床多對著鏡子說：我能行，我一定行。
6樓：月空飛馬
自勝者強，環境bai造就一個人的性
du格，你的zhi小時候的性格dao
註定你在任何地方回都是一樣答會被欺負的，我可以推薦你兩個方法你自己看著自己更適合哪個
1森田**，可以看書，沒有一個人或者心理醫生教是很難意會，你可以上網瞭解一下
2佛家常說的教人解脫的方法：諸惡莫作，眾善奉行，你可能不大明白這個與社交恐懼有什麼聯絡，實在不懂你就只管做，網上有些人在某方面的焦慮抑鬱都是用這種方法的
兩種方法你都仔細搜一下，性格決定命運，希望你早日走出陰影
7樓：匿名使用者
說這些是想說明什麼問題呢？每個人都有自己的好的一面和不好的一面，就回是怎麼把自己答好的一面充分的發揮出來，我們不要去，也不能抱怨這是誰造成的，重要的是今天怎麼生活，明天怎麼繼續，往前看才是重要的。活在當下。。。
8樓：匿名使用者
我只給你建議：試著鍛鍊身體吧，運動可以刺激情緒，讓人開朗，自信，你有個李小龍的身版體，還會權被人欺負嗎？當你一腳把燈踹碎，誰敢欺負你，不要抱怨父母，把你的恨變成動力，鍛鍊吧，否則你永遠也自信不起來，給你個口號「要麼忍，要麼殘忍！
」修身、齊家、治國、平天下。身體是革命的本錢，身不修還談什麼其他的？？
有社交恐懼症怎麼辦，我從小性格就內向，膽小，和陌生人接觸就會
首先得要你自己接受自己，活著很有意思的，可以為社會大眾做很多事。我從小就內向 膽小 害羞 又自卑，害怕與人接觸不敢問人，請問一下大家該怎麼辦呢？最好的辦法就是多接觸人，就是並不是熟人，而是陌生人，並與他們交談。在陌生人面前，敢於表達自己的立場，想話題和別人聊天。只要一直堅持下去，總有一天自己的性格會...
患有嚴重的抑鬱症和社交恐懼症，不想社交，膽小怕事，不善溝通
很有意思啊 看 看動漫，看美劇，打王者。吃好吃的。感覺自己有社交恐懼症，抑鬱症，性格膽小懦弱怕事，遇到困難就怕做不 增加經驗閱歷。增加經驗 閱歷，多接觸一些人 事 物，對人一定是有幫助的。俗話說 一回生，二回熟。生活，應該多實踐。對於陌生的事物 事情，人總是因為不瞭解而心生不安和恐懼。比如你第一次游...
有社交恐懼症如何治療，社交恐懼症怎麼治療
社交恐懼症要 的話，那你只有大膽的去面對他，經常去跟人家社交，跟一些不認識的朋友聊天，投入到他們的話題當中去，這樣才能夠解決問題。社交恐懼症的話，我覺得你應該把注意力放在你恐懼的源頭，然後努力去想，明白為什麼會產生社交恐懼症，想明白了以後你才能夠解決他。要不然就是找一個心理諮詢師，看看能不能夠解決這...