1樓：乇三千
你跟什麼人相處的來，你就把聊天物件當做什麼人。比如，你跟甲還能聊得來，就把陌生人當做甲去相處。雖然人的性格都不一樣，但這會給你很好的暗示，而且會是一個很好的開始～
我是一個初中生，比較內向，可能有點社交恐懼症，所以沒什麼朋友，有的時候想跟別人談心聊天不知道跟誰聊
2樓：知竹常樂
既然你想找人聊天
你可以找自己的父母聊
把自己的心事和煩惱跟父母說一說
先試著向父母敞開心扉
等與父母交流溝通比較多了後
再慢慢試著與較熟悉的人聊天
對改變社交恐懼症會有幫助
3樓：安師傅專業賣輪胎
你好，你要學著開朗點，
多和同學交往，
不要封閉自己的內心，
試著去融入同學中去，
要多看到同學的優點
4樓：ile木水冰水冰
在和大家的相處中才會發現各自的性格，除了班級裡面還有其他班級也可以，不過關鍵在於你要主動和別人交流，這樣才能真正瞭解一個人，因為許多時候，表面看到的未必就是真相。
我內向，社交恐懼症，跟人說話很緊張，應該怎麼改變？
5樓：農夫子
就按你說的，
跟你的朋友直說，說開了就會沒事的，其實跟朋友在一起並不一定要內說很多容
6樓：答又康琬琰
看來你真bai的是社交恐du懼症，屬於神經症的一zhi種，我給你最好的建議是看dao
心理醫生，因版為有神經症的人都是
權較脆弱的，如果你想要利用一般的方法得到解脫只能讓你越來越沒信心，社交恐懼症也會越來越嚴重，所以去看心理醫生也是最好的辦法，社恐比較普遍，也挺容易解決
7樓：匿名使用者
走路家務或閒時不斷默唸阿彌陀佛，念習慣了你就不會害怕任何事了。
8樓：炎之女巫
朋友混不熟，是bai
因為你在關係中試du
圖表現zhi一個你理想中的完美假dao自我，所內以你們的關係永遠不容能深入穩定。你對自己不滿意，又可能與你的親友平時不肯讚美你有關。而他們不肯讚美你，未必是你的原因，更可能與一些不可抗的客觀因素和人性弱點有關。
拿一張紙，寫出自己的優點與缺點，然後在後面寫上原因。再拿一張紙，列出自己想做的事情。沒事兒就多琢磨。
客觀地分析自己，然後理解自己，體諒自己。不要對著鏡子說一些你最棒你最了不起的虛話，這些騙不了自己。首先要體諒自己，愛自己。
我是不是有社交恐懼症啊，平時一直是比較內向的人，別人主動跟我聊天了自己才敢去跟別人聊
9樓：匿名使用者
不自信 你在網上聊的越多 對現實沒幫助 你有**麼 給你分析分析你的生活
10樓：球球昔
這不算，你只是比較害羞
我性格內向，有嚴重的社交恐懼症，不敢和人說話，自卑、每次說話都要很大的勇氣，該怎麼辦？
11樓：岡崎nagisa醬
如果已經到了非常嚴重的地步，建議去看心理醫生。
如果只是一般嚴重，可以自己調節。
1.試著去接觸人群，不要躲避他人的目光。
2.培養自信心，發現自己的優點，不要過於自卑。
3.當班幹或者領事，從小組長做起，試著當一個領導者的角色。剛開始你肯定會緊張忐忑，久而久之你會發現在眾人面前說話不是什麼大事。
4.學會平視他人，每個人都有缺點，不要緊張害怕。
12樓：匿名使用者
我以前也是這樣的。後來經過長時間鍛鍊，逐漸好了起來。
首先，要樹立自己的信心，越是不敢去做，月越是要鼓勵自己完成。
其次，要多看書，多學習，知識豐富了，自信心就會變強。腹有詩書氣自華，當你的知識儲備足夠豐富了，你擠就會很從容的去面對格子不同的場合。
再次，積極參加一些公公獲活動，你儘量去融合到具體中。在集體照中你好會發現，每個人都很開朗活潑，其實很多人開始還不如你，經歷的多了。一切就會更加從容！
祝你好運，找到屬於自己的自信！
13樓：空心者憶
世界都是善良的，對你也不列外。每個人都是獨一無二的存在，那就意味著每個人都不是十全十美的。可能他比較高一點，但是他可能不健全。
可能她比較漂亮一點，但是她可能身材會弱一點。誰又能說自己就是完美的呢？我以前也有自卑過，感覺自己長的不怎麼樣也不高別人都不喜歡我什麼什麼的，但是等我想明白，我就是我這就是我我也就釋然了。
所以，心態放好鼓起勇氣，大大方方的去跟別人聊天就從打招呼開始。從一句你好或者見面一個點頭我相信你會越來越好的，加油！
14樓：兼直無r費y用
性格內向不要緊的。但人與人是需要一定交往的，不要怕。有什麼可怕的呢？別人也是會需要與你交往的。既然是相互需要，就要鼓起勇氣。
15樓：花衣孓孑
如果影響到生活，還是建議您去正規醫院看心理醫生。
如果不影響生活，可以不用管它。這個也是一種生活方式，只要你自己覺得舒服就好。我也不喜歡主動跟人說話，不過我從來不自卑。
有什麼好自卑的，喜歡就說兩句，不喜歡我就不說。aqui te amo。
16樓：哈呵的人
那就先試著和網路上，不會接觸的陌生人聊天，緩緩減少你的恐懼感，等適應一些後，在現實中和陌生人主動交流
17樓：匿名使用者
在工作中或者班上，尋一個和自己性格比較合拍的做朋友，上課啊出門吃飯啊啥啥的，儘量和這個好朋友一起，可以讓以後社交方面稍微得心應手一些。
談場戀愛，當你找到一個想保護的人的時候，你自己會不自覺地慢慢變得強大，生活會更有目標，遇到困難時會更有勇氣去面對。
說白了。性格內向，有社恐，就是一個人獨來獨往習慣了，所以想要打破這種局面，你需要先找到一個可以給你勇氣陪你面對的人
18樓：匿名使用者
樹立自信心，多和朋友交往，在一些場合多鍛鍊，慢慢就會好的。
19樓：匿名使用者
你性格比較孤僻，要勇於克服，善於暢開自己的心扉，多和人交往。
20樓：突突突突
嗯，一般能說自己性格內向的人其實內心是狂熱的，社交恐懼啊？不存在的，應該是屬於慢熱型的人吧，建議多看一些怎麼說話方面的書。
21樓：小鬼子剛你姥姥
指導意見:你好可能是屬於性格內向導致的症狀,一般情況下建議多鍛鍊試試,也是很重要的,多叫朋友也有助於好轉
22樓：藍鼻的子馴鹿
我表示工作時別人說啥我就幹啥，也不敢問，問個問題都要在心裡想很久才說的出口
23樓：溫拿啊哈哈
勇敢，不要在乎別人的眼光，加油，勇敢的踏出去。
24樓：宗
勇敢一點，都會死沒什麼了不起
我有社交恐懼症！我也不知道我內向不內向，我感覺我不內向，只是不想說話，不願說話！
25樓：匿名使用者
你這明明就是內向的一種表現嘛，內向的人主要是缺乏自信心，甚至是老是感到回自卑。長此以答往，就封閉了自己與外界的溝通交往。既然你還覺得不內向，那說明你還沒完全封閉起來。
就應當多與人交往、交流，多交朋友。學會自我控制情緒，不要怕與別人吵架，在與他人有爭吵時不要真正的生氣，這就是控制情緒的一種做法。積極參與一些聚會活動，多在聚會時展現自己，不要怕別人說什麼。
久而久之你會好起來的。自己觀點，僅供參考
26樓：一有七隻桔
別給bai自己太大壓力，不要du給自己有什麼社交zhi恐懼症的心理暗示，dao不想說話不專說就是，其實如果一屬直嘰嘰喳喳沒話找話是會讓人厭煩的，不想說話、不願說話並沒有什麼，當別人談話時，如果他們說到你感興趣的話題可以參與，但是別人和你聊不到一起去，尬聊有什麼意思，不必在意這些
27樓：理小胖
人在某一個特殊的時間段內確實會有這種情況，我之前也是，害怕出去找工作，一天就想著呆在房間裡。可以自己多出去走走，散散心，再不濟就多買點吃的，大吃一頓，出去唱k啊 泡吧啊 都可以 放鬆後心情會好很多
28樓：kplx善
外向與內向，應該每個人都有，只是佔的比重不同吧，自己開心就好，不要在意別人。
29樓：匿名使用者
現在的社會環境 不想說話才正常
30樓：嬌媚若璇
看清了世態炎涼，不想理那些趨炎附勢的小人，有沒有厭世啊？
男生內向總喜歡哭，不敢交朋友，是不是得了社交恐懼症 10
怎樣跟女孩打**才不緊張，才有話聊天呢，我是一個內向膽小老實的人，我有社交恐懼症，前兩天在qq群裡
31樓：匿名使用者
當成哥們聊天就行了，放平心態，越是想要得到，越是得不到。
32樓：如今就這樣怎麼
第一次打**應該先問好，關心一下她吃飯沒有，在問問她們那裡的天氣啊什麼的。
33樓：cf山東一區勁旅
誠懇一點，拿出勇氣…
社交恐懼症越來越嚴重了，有社交恐懼症性格不開朗有點自卑怎麼辦才好，我覺得這樣下去會越來越嚴重了，隨著年齡的增長
你是否患有社交恐懼症，得由精神科醫生來進行判定，一般可用以下的專業測試表來進行測試得知 1 我怕在重要人物面前講話。答 1 2 3 4 2 在人面前臉紅我很難受。答 1 2 3 4 3 聚會及一些社交活動讓我害怕。答 1 2 3 4 4 我常回避和我不認識的人進行交談。答 1 2 3 4 5 讓別人...
我這是社交恐懼症嗎
青春期是很多人發生性格轉變的時候，首先不要有太重的心理負擔，也不要隨便給自己定成什麼症。很多大學裡都有專業的心理輔導老師，可能你所在的城市也有提供心理諮詢的地方，你可以找找看。既然你自己也想改變，找心理老師聊一聊，會有幫助的。個人建議你還可以從先和一個比較好的朋友或同學聊天 吃飯 逛街等開始，再慢慢...
感覺自己好像有社交恐懼症不合群太內向
找到同類抄，一起玩。或者，與活潑的 襲玩，他會帶動bai你。外面 固然du可怕，但你不出外zhi面就會死在小圈子dao裡。如果還會很好很快樂的話，俺會很支援閉關鎖國的。或者，你可以先在網上和身邊的人聊，熟了的話自然而然就會開放了。想交朋友就多看些笑話，自己樂了，說給別人，別人也樂了，會覺得跟你在一起...