1樓：找心理
不想去學校，不願意與父母分離，說明你有分離焦慮，不想要跟別人一起住，說明有社交恐懼症，那麼如何調節呢？
1、調整好心態
大家都是同齡人，有著共同的興趣愛好和話題，應該會很好相處的。住宿的話，主動和室友、同學溝通交流，別人有需要幫助的時候，舉手之勞幫助別人，這樣就很容易建立起友誼了。
2、消除緊張感
對於有學校恐懼症的，可以在開學前與父母一起回學校逛逛，讓父母一起參與學生學習和生活的地方，從而消除自己的緊張感。
3、與父母溝通
告訴父母自己擔心的地方，不管是分離焦慮也好，不習慣和別人一起住也好，跟父母好好地溝通，認真表達自己的想法，我相信父母會給你比較好的建議。
2樓：小氣候畢揭
這種重度的抑鬱症最好服用藥物控制**，結合自己調理就可以恢復正常，單純自己調理作用有限，所以為了好的更快，最好服用藥物**，是病，就可以藥物**。
3樓：先生們科勢
重度抑鬱症，已經確診的話，如果沒有藥物**，是難以**的。希望你遵醫囑用藥，按時吃藥，別隨便自己漏服藥，或自己停藥減量，一定按時複查，同時合併心理干預，可能更有效。
4樓：現在與你
建議接受專業的諮詢吧，因為有些事情並不是僅僅靠「道理」和「安慰」就可以解決的。
5樓：建用竹斯年
找正規的大醫院心理門診去**，目前來說西醫的**效果非常好，不要道聽途說中藥好還是西藥好，最好去大醫院聽聽心理科專家的意見。不要貽誤了**，抑鬱不是什麼嚴重的不治之症，就是普通得跟感冒發燒一樣普通疾病，這跟現在的社會程序發展有關，社會、就業、家庭、生活、競爭的壓力都很大造成的，這就需要我們重新看待和正確對待它。
6樓：匿名使用者
你這種情況就是不願意去社交，排斥社交，你可以試著和你的室友去接觸，如果出發的時候還是邁不出去心理這道坎，最好是叫家裡人帶你去看看心理醫生，傾訴一下，看看有沒有改善，這個很重要。
以上均為個人觀點，希望可以幫助到你。
望採納謝謝。
7樓：充彥天魄
公認的事實說明：
1、目前中醫對**抑鬱症還缺少辦法。
2、儘快到正規的精神專科醫院就診是**抑鬱症的唯一出路。
8樓：在六尺巷釣魚的月見草
用藥**的同時，要看心理醫生進行心理輔導！相信你會好起來！
9樓：新鄉潘氏失眠
建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣洩內心的壓力。找專業醫生面對面諮詢**。
10樓：所痴蓬優瑗
你好，根據你提供的資料，你的抑鬱症應該已經持續不少時間了吧？你的抑鬱可能不是來自於自身的挫折，而是和你的家庭環境有莫大的關係。建議你到專業的心理諮詢機構做諮詢。
如果你的家人不認可或經濟不允許，那就找公益性心理諮詢機構做諮詢先。祝你快樂！
11樓：咪咪的休閒時光
首先你應該放鬆心情，再者就是要聽從身邊的人的開導，最後不行可以去找心理醫生。
我有抑鬱症，社交恐懼症。焦慮症，怎麼辦？
12樓：問渠_心理諮詢
您好，從您的資料只能看出您有典型的社交恐懼症，焦慮與抑鬱症並沒有看出來，不過社交恐懼會有焦慮與抑鬱的情緒
13樓：匿名使用者
你這種情況還bai
不算嚴重du,真的,我就比你嚴重,都眾叛親離了zhi。不過
dao我覺得我們不應該內給自己扣上不正常的帽子容,我們這是神經症,不是神經病,現在好多人都有心理問題,不幸的是你我都是其中一員,我們要相信自己一定會走出這個泥潭的,也許會很艱難,但我們要有信心,我們需要的只是時間,耐心和愛。建議看一下森田**
14樓：心靈雪語
建議尋求心理醫生的幫助。會有這種情況應該是和你的一些以前經歷有關，讓心理醫生通過一些心理**的方法針對你的具體情況給予**。這樣會對你有很大幫助。
15樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
請聽淨空法師講的《認識佛教
》《了凡四訓》《太上感應內
篇》《地藏經》容《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
（我空間主頁下面有個三慧禪房的連結，就都有了。）阿彌陀佛
16樓：匿名使用者
應該不是抑鬱症，但是看您的描述確實像伴有焦慮症，森田**當然很好，但是還是到醫院在醫生的知道下**吧
我有抑鬱症，社交恐懼症。還有點自閉怎麼辦？
17樓：連續用
抑鬱症的**bai
方法很多，du如心理**zhi
，睡眠剝奪**dao，光療和電痙攣**等，版但當權代仍以藥物**為主，心理**為輔。抗抑鬱藥是眾多精神藥物的一個大類，主 要用於**抑鬱症和各種抑鬱狀態。第一代經典抗抑鬱藥：
包括單胺氧化酶抑制劑和三環類抗抑鬱藥。有條件的話去看看心理醫生吧。
18樓：匿名使用者
耶穌愛你，可以去精神科看一下，同時看一下聖經，我相信神會帶領你的
19樓：smile螺絲
多找我聊天，作為一個陌生人可以陪你隨便聊看看會不會好一點
20樓：匿名使用者
誰都會有點，想著其他人也不是太在意你就不會太害怕了
21樓：匿名使用者
去精神病醫院，住院**。
患有嚴重的抑鬱症和社交恐懼症，不想社交，膽小怕事，不善溝通
很有意思啊 看 看動漫，看美劇，打王者。吃好吃的。感覺自己有社交恐懼症，抑鬱症，性格膽小懦弱怕事，遇到困難就怕做不 增加經驗閱歷。增加經驗 閱歷，多接觸一些人 事 物，對人一定是有幫助的。俗話說 一回生，二回熟。生活，應該多實踐。對於陌生的事物 事情，人總是因為不瞭解而心生不安和恐懼。比如你第一次游...
較重度抑鬱症，我怎麼辦，我有嚴重的抑鬱症，經常想去死，怎麼辦？好像神經也有點問題。
一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精...
應該怎麼克服社交恐懼症，如何克服社交恐懼症？
可以通過視覺想象來克服。大體上講，就是讓自己逐步暴露到害怕的情境中去，用一種溫和的方式讓我們面對自己畏懼的情境。剛開始時，最好躺下來，花一點時間讓自己的身體放鬆。在腦海裡進行練習，設想自己走進了某個社交場合，看到自己說話時口齒清楚 表情自然 充滿自信 不慌不忙，別人也聚精會神的聽自己的談話。每天練習...