1樓：匿名使用者
青春期是很多人發生性格轉變的時候，首先不要有太重的心理負擔，也不要隨便給自己定成什麼症。
很多大學裡都有專業的心理輔導老師，可能你所在的城市也有提供心理諮詢的地方，你可以找找看。既然你自己也想改變，找心理老師聊一聊，會有幫助的。
個人建議你還可以從先和一個比較好的朋友或同學聊天、吃飯、逛街等開始，再慢慢嘗試更多的人，不是很困難的事情。
相信你一定能戰勝自己的。
2樓：匿名使用者
也不是什麼大毛病，這應該與你日常生活及環境有很大的關係。首先，我想問一句，你有一兩個玩的很好的朋友嗎，就在身邊？如果沒有的話，那麼說明你的生活一直處於自己的世界。
你的喜怒哀樂不能和任何人分享，於是你學會了沉默。在一個只屬於自己的世界裡徜徉。你漸漸脫離了同學，感覺和同學在一起有點孤單、有點害怕、有點厭倦；你開始不習慣別人的批評與表揚。
想必你還處在青春期當中吧，那個時段的少年都或多或少會有這方面的傾向。你不必害怕。只要嘗試著去解除同學，去和他們交流共同感興趣的話題，相信不久你就會走出這樣的感覺的。加油！
3樓：
喜歡一個人逛街一個人去外面吃飯 還社交恐懼症，看見熟人怕他們問什麼吧，心裡沒底。不夠自信罷了。整天宅在家裡，一個月說話不超過10句才叫社交恐懼症
4樓：無知百分百
建議你去找找心理醫生或者參加點社會辦的類似心理矯正培訓班什麼的,當然要找正規的.還是醫生吧,你自己應該無法完全解決.
5樓：
想想從什麼時候、因為什麼變成這樣的，把那個心結解開的話會好的。
6樓：
有輕度的社交恐懼症症狀，但是這些很多都與個人性格有關，可以慢慢改變
7樓：惠立誠
這是近年來很正常的現象，電腦、電視等工具的出現讓生活可以足不出戶。你可以回想一下，在電腦上與朋友交談時是否會不想回話。建議你去看看與電腦方面會產生的精神問題的書。
8樓：匿名使用者
不是吧，不過這樣也不好，多和別人在一起對自己會好點
9樓：秋水伊人
還有其他症狀嗎？發生這些症狀之前 是不是有什麼誘發事件？自己梳理一下，不要太緊張，自己有意識慢慢改變自己，找一些自己喜歡的人一起外出吃飯等等 ；每天早晨起來對著鏡子微笑，自己鼓勵自己：
我是最棒的！大聲喊出來，連喊十聲，堅持一個月，試試看效果怎麼樣！！！相信自己是最美的，相信自己是最棒的！！！
希望這些建議對你有幫助！
10樓：z冰啊
應該遇到什麼事了吧，不妨把自己想法找個人傾訴一下，會讓自己輕鬆些
11樓：*****丶龍蝦
我是不是得了社交恐懼？
應該怎麼克服社交恐懼症，如何克服社交恐懼症？
可以通過視覺想象來克服。大體上講，就是讓自己逐步暴露到害怕的情境中去，用一種溫和的方式讓我們面對自己畏懼的情境。剛開始時，最好躺下來，花一點時間讓自己的身體放鬆。在腦海裡進行練習，設想自己走進了某個社交場合，看到自己說話時口齒清楚 表情自然 充滿自信 不慌不忙，別人也聚精會神的聽自己的談話。每天練習...
社交恐懼症治療方法，社交恐懼症怎麼治療？
有時候也許並不是恐懼作祟，而是你總是在遇見這樣的場合就暗示自己會恐懼，你不斷焦慮於自己面對他人交際時有恐懼心理，當遇見交際場合時，就會不自主的冒出這樣的暗示，心情果真就開始恐懼緊張了，所以不必給自己下這樣的定義，或許是你自己對號入座了，你可以很好的，只是需要將注意力轉移到別人身上或者你關心的問題上去...
何為社交恐懼症
社交恐懼症是什麼意思？社交恐懼症主要表現特點為害怕被注視，如發現受到注視時會臉紅 心跳 出汗 不敢抬頭與人對視，甚至覺得無地自容。社交恐懼症主要是對自己的恐懼 和自己的關係處理好了 就好和別人處理好關係了 社交恐懼症 social phobia 又名社交焦慮症 social anxiety 見人恐怖...