1樓：向大爺丶
找到同類抄，一起玩。或者，與活潑的
襲玩，他會帶動bai你。外面
固然du可怕，但你不出外zhi面就會死在小圈子dao裡。如果還會很好很快樂的話，俺會很支援閉關鎖國的。或者，你可以先在網上和身邊的人聊，熟了的話自然而然就會開放了。
想交朋友就多看些笑話，自己樂了，說給別人，別人也樂了，會覺得跟你在一起很快樂。當然了，你得與真心的人交換真心，這樣友情才的極好的。若是渣友……小心為上。
願玉皇大帝賜你一雙猴子一樣的眼睛！
2樓：疙瘩湯酸菜的
如果你正常的copy交流不是問題的話應該就不是什麼毛病，比如你要跟同學借本書什麼的。這種事應該能表達清楚吧。我覺得你可能是在潛意識裡就告訴自己「我是個不合群的人」也許小時候有人說過你不合群，然後內心就覺得這種特立獨行還是挺酷的。
就越來越不合群了。我猜你應該也沒什麼愛好吧。比如同學聊什麼娛樂八卦，nba，遊戲，世界盃。
這類的東西。要跟人交流首先要有話可說。找一種很多屌絲青年都有的興趣愛好。
沒事交流交流經驗。嘗試的多了，就有的聊了
3樓：手機使用者
你自尊心是不是太抄強了呢？襲
我以前也是像你這樣的 在異性面前無所適從，感覺被別人關注很可怕，但想在人面前顯得落落大方不能一蹴而就的，要慢慢讓自己適應，首先要解決你的心理問題，只有你最瞭解你自己了 你應該知道是什麼原因讓自己緊張 還有 最好見到別人先微笑 不要笑得很拘謹 要燦爛 要友好
4樓：匿名使用者
我跟你的情況完全一樣。一字不差。好難受。
我孤僻不合群 有社交恐懼症 總是逃避人群 不適應社會我該怎麼辦啊？
5樓：手機使用者
讀書太少。自卑，多參加運動，多讀書。可以增強自信心
6樓：傳齊
你能問出這個問題，說明你的內心還是很願意與人交往的，只是不知道該怎麼做，不夠自信，多參加一些聚會，多培養一點興趣，總會找到志同道合的朋友，只要有了共同話題，那就很容易交流了
7樓：35元衝一百話費
知道自己有社交恐懼症 自己就要努力接觸人群了 煩事一點點來 我信你 一定能做的到的
8樓：流年嘉逸
多鍛鍊，越是不敢面對的越去面對，會好的。
不合群和社交恐懼症相連嗎
9樓：匿名使用者
不一定，不合群有的人是高冷，社交恐懼的話，屬於心理障礙
10樓：善良的九九歸一
不是一個概念，不和群，說白了就是性格孤僻。社交恐懼症是自卑自閉的表現
沒自信，有社交恐懼，你有時候總認為自己很傻，與他人不合群，怎麼辦？
11樓：匿名使用者
與他人不合群是小事，社交恐懼也
是小事，畢竟人的一切煩惱多半**於人際
內關係。
但一定要建立容自信，你想象一下，你到了行將就木的年紀，你開始回顧你這一生，可你發現好像沒有一天是在為自己而活，就因為太在意別人的目光，就因為覺得自己不行，或許本來能做的事你也沒去做，不覺得遺憾嗎？
人的一生真的挺短的，別浪費時間在自卑上邊。
你記住別太要臉就行了，管別人怎麼想，你想做什麼，就做什麼。
12樓：匿名使用者
每個人都有自己的自信感，自己給自已有自信感就有，不是別人給的，和別人交流時要暢開胸懷不要怕有什麼恐懼趕，這樣就不會感覺自己傻了。
13樓：匿名使用者
同樣社交恐懼症，但是有句話我非常認同，人最重要的是學會和自己相處。不合群就獨自看看書，畫畫也挺好。
14樓：陽光下的薄荷綠
多和外界接觸，儘量主動去和別人說話，自信點，沒什麼不可以的，多交一些朋友就好了。
15樓：夏日荷花飄雨露
建議你平時多結交朋友，更多的接觸社會，不要與社會脫軌。平時多看一些勵志的書，充實自己，豐富自己的生活，建立起強大的自信心！
16樓：匿名使用者
沒自學就多學習，多掙錢，這是最有效的方法，
17樓：雪花飛
多和身邊的朋友交流，建立自信心
有社交恐懼症如何治療，社交恐懼症怎麼治療
社交恐懼症要 的話，那你只有大膽的去面對他，經常去跟人家社交，跟一些不認識的朋友聊天，投入到他們的話題當中去，這樣才能夠解決問題。社交恐懼症的話，我覺得你應該把注意力放在你恐懼的源頭，然後努力去想，明白為什麼會產生社交恐懼症，想明白了以後你才能夠解決他。要不然就是找一個心理諮詢師，看看能不能夠解決這...
社交恐懼症越來越嚴重了，有社交恐懼症性格不開朗有點自卑怎麼辦才好，我覺得這樣下去會越來越嚴重了，隨著年齡的增長
你是否患有社交恐懼症，得由精神科醫生來進行判定，一般可用以下的專業測試表來進行測試得知 1 我怕在重要人物面前講話。答 1 2 3 4 2 在人面前臉紅我很難受。答 1 2 3 4 3 聚會及一些社交活動讓我害怕。答 1 2 3 4 4 我常回避和我不認識的人進行交談。答 1 2 3 4 5 讓別人...
有社恐症是什麼感覺，和有社交恐懼症的人做朋友是一種什麼樣的感覺？
自己曾經也是一名社交恐懼症的患者，給你們講講我的經歷吧。我記得最嚴重的時候，是這樣的 那時候的我還在上學，每次上完廁所回到教室都恨不得早早的，因為一旦遲到就有無數雙眼睛在盯著我，我能感受到那種緊張與惶恐的感覺，一種無形的壓力撲面而來 其實這還不算什麼，聽我娓娓道來，每當上部分老師的課的時候，我害怕與...