1樓：花開31057鬥淘
比較傳統的就是轉移注意力，比如工作啊，玩玩自己喜歡的遊戲啊，讓自己生活充實一些，這樣自然而然的一天都過去了，到第二天發現自己沒吃零食呢。注：不推薦看電影轉移注意力，原因嘛，目前人在看電影或者電視劇時，嘴巴總會嚐嚐的，已經成了很多人的生理反應了。
吃零食會發胖，這誰都知道，多看點胖子的**，拿胖子的**提醒自己，不想變成那樣就別吃吧！
2樓：沉夜孤星
我以前真的很胖，後來為了身體健康我就開始慢慢的**。我這個人比較貪吃，我覺得要想改掉貪吃的毛病，真的有點難。我們應該做到飲食的規律性，不要一天當中總是不停的吃東西，而是養成規律。
在吃東西的時候，儘量讓自己能夠定時定量，否則就容易吃過多的食物導致發胖。要學會節制，學會剋制自己，我們在很多情況下都需要做好自我的約束，要堅守底線。
3樓：知84769蹤友
肚子不餓卻一直吃東西，正是**失敗的一大殺手。除了利用前面的方法瞭解空腹感與渴望感的不同，瞭解自己想吃東西的原因、分析想吃東西的狀況，更有助於你能**成功。如果實在無法忍受，一定非吃東西不可時，不妨喝無糖的咖啡、茶、天然的蔬果汁，或吃耐嚼的小魚乾、低熱量的海帶等來解饞。
4樓：阿qi棄
衝個澡、關掉電視機改成看書，或是打**給朋友等，改變行為和心理的感覺。無聊、寂寞，也會引起空腹感，和人講講話，就能夠在情感交流中，掃除空腹感。
5樓：賀芷秋
心情放輕鬆才是成功的祕訣。最重要的是，就算節食失敗了，也不要自我否定，要正向的思考，繼續保持快樂的心情進行**。
6樓：匿名使用者
份內的工作告一段落後，突然很想大吃一頓：應該選擇吃東西以外的方式，來犒賞自己的辛勞，例如看電影、買衣服或逛街等等。
怎麼改掉貪吃的毛病
7樓：徐茹臧帆
很easy.
當你看到了你就會想吃，宿舍不要留吃的，也可以早點睡覺或者乾點別的，千萬不要喝水，那時喝水只會越喝越想吃東西，不採納我以後不回你的問題了昂
8樓：業運城誠
我建議你多運動多吃點水果，你如果想吃肉就吃魚肉，因為魚肉的脂肪少點
9樓：我惜情愛
貪吃的毛病其實很容易改掉的。關鍵是肯去改，下定決心去改。
10樓：蘇厚子
貪吃的毛病很容易該得，只要下定決心，沒有改不了的。
11樓：月駁
我個人認為有幾種辦法：1，比較傳統的就是轉移注意力，比如工作啊，玩玩自己喜歡的遊戲啊，讓自己生活充實一些，這樣自然而然的一天都過去了，到第二天發現自己沒吃零食呢。注：
不推薦看電影轉移注意力，原因嘛，目前人在看電影或者電視劇時，嘴巴總會嚐嚐的，已經成了很多人的生理反應了。2：還是你的意志力問題，把握好自己的意志力。
3，這招可能有點蛋疼，叫朋友監督你，一想吃零食就叫他說你。4，實在想吃的話，吃水果吧，畢竟水果類吃多了也不容易發胖。或者嚼個口香糖。
5，吃零食會發胖，這誰都知道，多看點胖子的**，拿胖子的**提醒自己，不想變成那樣就別吃吧！最後希望您能成功。望採納！
12樓：
看來**確實很難啊，沒辦法只能靠你的毅力了。
如何改掉貪吃的壞習慣
13樓：綠野紅塵
你可以想像貪吃貪睡的後果：
之一，上車一人坐兩個位子，令眾側目；
之二，進門常常被門框卡住，沒有人推，根本無法自解；
之三，無論如何彎腰都看不到自己的雙腳，自穿鞋一事，即成生活不能自理；
之四，如果不小心摔一跤，仰面朝天，居然無法翻轉並爬起來，好恐怖；
14樓：
向認識的人宣佈：我不再貪吃啦，你們監督我吧！
向家人也宣佈這事。
怎麼改掉貪吃的這個壞習慣？
15樓：匿名使用者
能吃也是福
幹嘛要改呢
不想多吃就吃點少而精的啊
16樓：
靠意志，自己心裡不克服行動怎麼又會控制得了呢
怎樣改變貪吃的毛病？
怎樣改變貪吃的毛病？
17樓：風吹的小羊
我從來都覺得人是不可能被習慣控制的
貪吃並不是什麼可怕的毛病
只要想改就一定可以改掉的
怎樣改變孩子貪吃的習慣
怎麼改掉貪吃的毛病
18樓：
學習\運動\答題...
19樓：因他而樂
恩！我就是！如果真的想瘦的話，多好吃的東西你都不會吃的！其實只要一段時間如果你控制住了以後就養成習慣了！就不會再想吃了！還是要有毅力啊！！
加油吧！！
20樓：
除非你不在乎別人說你是豬,要不天下還有做不到的事!別找藉口了
21樓：匿名使用者
只在餓的時候吃，不要買自己喜歡的來吃，吃不喜歡的，自然就吃的少了。
怎樣才能改掉喜新厭舊的毛病怎麼改掉喜新厭舊的毛病
學會珍惜東西，可以練習練習，只是很浪費比如拿出你最珍貴的東西扔了它，每天仍一個，直到自己崩潰了，學會珍惜了就不扔了 我也覺得我是 喜新厭舊，無論人 物。那麼我們試著從事專注的工作或者娛樂？比如象棋 素描 養花草 養動物的話，不要養貓。我是les,老改不掉喜新厭舊的毛病.懸賞分 100 解決時間 20...
怎麼樣才能改掉亂花錢的毛病，怎樣才能改掉亂花錢的毛病
如果你能夠將刷卡消費的習慣改成現金消費將是很好的開始。刷卡消費很容易讓你感覺不到自己具體花費了多少，並且養成無意識消費的習慣。你可以將你的錢分成幾份將其放入信封，並在信封上寫明每筆錢的用處。這樣你就可以清楚的知道你的錢都花在了 1 清楚自己的收入 當你花錢的時候要考慮自己的收入，你的收入是固定工資，...
怎樣才能改掉孩子辦事拖拉的毛病
孩子的壞毛病，多半在家長身上能找到影子。因此，家長在克服孩子壞毛病的同時，父母親要有較強的時間觀念。家務勞動按時完成，做事幹淨利索。對孩子的承諾按時兌現，給孩子做出榜樣。教育 培養孩子遵守時間。比如玩耍 寫作業要規定時間。按時或提前完成適當給予表揚或獎勵，超過時間，找出原因給予批評。長此以往，孩子做...