1樓：左丘詩霜戴雅
多吃清腸的食物。肚子裡的油清少了。自然就達到目的了。我是吃一種粗糧代餐粉減下來的，2個半月減了25斤，腰圍瘦了20幾公分，自己感覺效果還不錯
2樓：甫殊惠
別想信那些廣告，不可以的。你可以找個**房，我一朋友就在那種地方減掉了50來斤呢
在沒找到之前你只能晚上9點以後盡力不喝水哦，少吃零食。
3樓：召思茵貊智
我在1年前吃的是新婷美**膠囊，效果最好也說不上，也就是吃了一個多月減了23斤多（呵呵
可能是我的要求太高了）新婷美**最吸引人的地方是不**，停藥這麼長時間沒有**的。
怎麼才能瘦肚子，怎樣才能減掉肚子？
我肚子上的肉是天天在公司裡面做的，肉特別的多，後來朋友和我說紅蓮荷葉 挺不錯的，我就用了一個療程，一個月後我真的瘦了挺多，最主要 的是沒有 喝起來口味也不錯，上就有賣的，你可以看看 其實 方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考 我和我的朋友都用至尊...
怎麼才能減掉肚子上的多餘的肉，怎麼減掉肚子上多餘的肉啊？？
如何減去腹部脂肪 許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。1.要改變飲食習慣。吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鐘內，如...
該怎麼減肚子，怎樣才能減掉肚子？
找到原因之後就是對症下藥，不管是皮下脂肪還是內臟脂肪，第一點就是要控制飲食，減少熱量，第二去處內臟脂肪最好的方法就是有氧運動，如果時間允許也可以加入無氧訓練，第三加強腹部肌肉，這個沒有捷徑，只能多練，第四 今天分享一套瘦腹操，快速減掉大肚子 怎樣才能減掉肚子？1 跑步3分鐘 仰臥起坐 主要鍛鍊腹肌 ...