1樓:滄海浩波
喝黃芹能促進孩子發育長高沒有聽說過,但不妨一試。長高的方法,除了遺傳問題外,自己平時需要注意以下幾個方面:
1、飲食:營養均衡,不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質,牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,多晒太陽,鈣質容易吸收。
多吃蔬菜水果,補維生素,少吃零食,特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間,不要因為身高而自卑保持心態良好。
3、體育鍛煉:主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高,平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習,讓身體伸來。
練單雙槓也好的,主要是通過身體在空中垂擺,讓身體受重力作用長高。其他運動方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以嘗試。每天早晚都要練,堅持一段時間就會看到效果。
青春期孩子迷戀手機青春期的孩子每天不學習就看手機怎麼辦
我仔細的閱讀了你提出的問題,我的建議如下 首先,你得培養自己的自控能力。給自己制定一個計劃,把自己一天應該完成的學習任務完成以後,才能玩手機。這樣,不僅能激勵自己高效率的完成學習任務,還能有效的控制自己的上網時長。一舉兩得。第二,如果自行控制有困難,可以向家長 老師求助,先把手機上交家長或者老師看管...
青春期孩子追星有什麼影響,為什麼青春期孩子喜歡追星?
近些年來,bai追星似乎已經成了全民 du熱潮,而且zhi所謂的 dao明星 也不僅僅內侷限於影視明星容 歌唱明星 體育明星,而是拓展到了各個領域,只要能夠展現個性,能夠喚起一部分群體的熱情和共鳴,它們就會成為人們追逐的物件。這其中,以青春期孩子追星最為狂熱和執著,也由此引出了很多令人啼笑皆非 難以...
怎樣向青春期孩子寫信,家長向青春期孩子寫信該怎麼寫?
青春叛逆期啊,試著設身處地的站在孩子的角度去看問題,充滿理解和商量建議的口氣就好 青春叛逆期的孩子,在叛逆的過程中,就是不斷地推翻父母的人生觀 價值觀 世界觀,從而形成自己的三觀,在父母試圖面對面溝通或口頭交流說服孩子的過程中,經常遇到孩子的對抗 叛逆,往往會對孩子有著不良情緒或內心不滿,在雙方較量...