1樓：
你這種情況最好是中藥調理，找個好點的中醫，幫你看看到底是**出了問題，先調理通了，再進行食物改善和維持，如果已經出現了不和的問題，用食物是沒有辦法能直接治好的。我也是脾胃不和，氣血淤，自己實在難受，就找中醫，吃了一個月中藥，現在食慾什麼也都好多了，身體也感覺暢通多了，沒有那種難受的感覺，現在每天注意食物的營養葷素搭配，就感覺好多了！
脾胃不和吃什麼好啊？有什麼食物可以改善嗎？ 10
2樓：匿名使用者
脾虛的人如何選擇食物？
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
這些飲食都需要人去注意，長期堅持，還可以嘗試一下(德甫的甞胃寳茶)，這是一款健脾茶，能溫養脾胃。
食療參考方
粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
3樓：小軒鏡業
用餅鐺不加油幹烘出來的饅頭片非常養胃，再就是都喝粥。
胃脹氣吃什麼水果或者食物能慢慢調理好的，我認為是藥三分毒，所以不想吃藥？
4樓：別染杭癸
不想吃藥！就吃蘿蔔子吧！經常順時針按摩胃部，及按壓足三裡〈位置自己查〉，經常這樣胃脹應該做胃鏡看一下，無實質性病變！這個按摩的方法就很不錯了！
5樓：小小的暴獅
我前段時間也胃脹氣，很難受。用白蘿蔔熬骨頭湯喝，很有效的方法。要是連續喝一天都沒效果的話，只能建議去醫院了。
6樓：夏日麥芽糖
你已經有輕微的胃消化不良了。
估計是慢性胃炎了。注意飲食。吃易消化的東西。湯啊粥啊。堅持2個星期。
如果沒有改善就需要去看了。
想必你已經是幽門螺桿菌2+了
我幫你一樣。
脾胃不好吃什麼調理最好 10
7樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
8樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
9樓：穠謎
脾胃虛者進補，往往會出現不受補的情況，即使經過了調理，也不宜「十全大補」。此時首選性味甘平和緩、藥食兩宜的補品。
海蔘脂肪含量不高，食後胃腸很少發生滯膩，性質不寒不燥，有補腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效，適合四季食用，尤其適合病後、老年體弱者的調理。一般採取海蔘配合肉類、清補藥材（淮山、枸杞、桂圓等）燉或煲的方式。
花膠具有滋陰助陽、固腎培精之功效，肺腎虛弱、氣血虧損的人用它食補也較合適。不過，新上市的花膠，脂肪相對多一些，消化能力弱者食用易出現滯膩，不宜吃得太多太頻；脾胃虛弱者，以選用貯藏三年以上的陳年花膠為佳。
脾胃虛弱症狀：因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，拉肚子，大便稀溏，飲食減少，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白。
你可以熬山藥薏米粥給你爸爸喝，然後別讓他熬夜，很有效的。怕麻煩的話可以喝德甫常謂保茶，助消化、對調理腸胃，健脾益胃，有很好的效果。我家人就在喝，蠻不錯的。
抽菸主要是傷肺吧我覺得，可能是脾虛造成精神不振，所以需要抽菸提神，所以調理好了脾胃，你爸爸可能就沒那麼想要抽菸了。
對脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物. 如各種瓜類,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或滷食品。
多飲水。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。
10樓：白雀靈
你好，脾胃不好通過食療方法固然有它的好處，但通過傳統鍛鍊的恢復最有效果，而且是可以到達**的目的。下面從導致脾胃不好的原因及**的原理2方面進行分析！
在傳統醫學中，脾胃主要受寒溼所影響：
比如，在生活中有些人吃了過多冰冷的食物，或者是脾胃受了寒氣，導致脾胃內寒溼過重，影響了脾胃的正常功能！
那麼，如何將脾胃內的寒溼驅逐出體外呢？
寒溼怕熱！
舉個生活中的例子，太陽可以晒乾潮溼的地面，可以融化冰凍的湖面。
世間萬物的理念都是相通，同樣的道理，通過強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，增強體內陽氣，通過體內發熱出汗，可將脾胃內寒溼逐步驅逐出體外，久之，脾胃功能增強，食慾變好，身體會變得強健有力！
11樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
12樓：富俊楚慈頡
當然是食物好，是藥三分毒，多吃粗纖維食物要多吃蔬菜水果你買些山藥，打粉煮粥吃，調理脾胃效果最快，而且沒***
13樓：蔡瑪麗己榮
我聽人家說早餐吃酒釀可以養好好胃病，你要不試試，是藥三分毒呀，我的脾也不太好，現在正吃著呢（酒釀加點水煮開打的雞蛋開鍋就可吃了）
14樓：夏信化汝
首選生薑。早餐吃薑賽人蔘。早餐午餐前喝一小碗薑湯最養脾胃。晚餐不宜吃，以免形成內熱。民間有：「冬食蘿蔔夏食姜，不勞醫生開藥方」一說。
15樓：蔡曉剛
你好：中醫認為，脾胃是「後天之本」，並有「內傷脾胃，百病由生」一說。隨著生活水平與節奏的提高，脾胃承受著太多的負擔，導致了很多人的脾胃不適。
針對你所講的脾胃功能不好這樣的情況推薦每天艾條溫和灸足三裡15分鐘，同時注意飲食宜清淡，且每餐不過六成飽，少肥膩、生冷甜食、適當多戶外運動。
16樓：鍐板啺w鈥唌
多吃溫補的雞肉、羊肉、牛肉，平時可以褒豬骨黑豆湯，砂仁燉豬肚，都是溫胃的
17樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
18樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
19樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
20樓：秋一嘉苦鬆
平時生活應注意以下幾點：情緒對食慾、消化吸收都有很大影響，因此要保持一個樂觀的心態；飲食應有規律，三餐定時、定量，不暴飲暴食；素食為主、葷素搭配；在早春晚秋氣候變化無常時，要注意保暖，避免受冷；堅持參加一些體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。
主要的原因就是脾胃的虛弱導致其對事物的消化能力下降，平時不要吃生硬的食物，也不要吃得太多，不然會加重脾胃的負擔。這些食物對調理脾胃有較好的效果:
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。栗子
味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
紅棗（大棗）
味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
成年人脾胃不好，吃什麼可以調理脾胃
21樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
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