1樓：通靈寶玉
喝小米粥或是南瓜粥都是養胃的
如何才能做到健胃和養胃呢？有什麼健胃養胃的方法嗎？
2樓：
1，從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。
2，粥是養胃的，建議用糯米粳米按1:2的比例混著熬粥，對腸胃特別有好處。另外粥裡面可以增加新鮮的蔬菜、肉糜，既補充必要的蛋白質又有維生素，還好消化。
最好的養胃方法是什麼
3樓：奔騰的娛樂
最佳日常養胃方法是什麼？看完你就明白了
4樓：匿名使用者
吃黑豆，黑糯米。五穀雜糧，紅茶，或者是喝黑糯茶，康而福的。少吃辛辣，冰冷的食物。
5樓：匿名使用者
養胃比較好的就是喝丁香茶，目前長白山稀健丁香茶品質作用最佳。丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，現在很多人喝稀健丁香茶養胃。
6樓：匿名使用者
最簡單的，飯前喝半碗湯。然後吃米飯，蔬菜，肉，蛋白，半小時後再吃點水果
7樓：匿名使用者
it doesn't make any difference。
8樓：手機使用者
喝茶養胃也挺好的，黑糯茶養胃真的好
養胃有哪些好方法啊？
9樓：匿名使用者
可以適當喝一些雲南的滇紅茶
那個有溫胃養胃的功效的
10樓：蘋果橋
我媽告訴我的
早上起來喝杯熱水，清洗腸胃
平常喝點小米粥
有哪些養胃的方法
11樓：周若兔
用猴頭菇大麥梔子薏仁苦蕎芡實用開水沖泡代茶飲，每天堅持喝，這樣就可以了
12樓：
我建議最好的辦法是,吃飯吃到時間,每頓都是定量.
那才是解決問題的關鍵
並不是意味的吃藥,什麼偏方都是虎人的!!
13樓：匿名使用者
少吃偏涼性的東西 牛奶可以養胃哦
14樓：天線
堅持每頓飯都吃,但不要吃太飽,8分飽就好了
15樓：匿名使用者
我建意你看每週日下午4：45分播出的中華養生節目不錯
16樓：木馬de旋轉
反正就是養成良好的進餐習慣
17樓：匿名使用者
1、飯前喝湯；
2、飲食適度；
3、切忌偏食！
18樓：慧瑩養生情報
養胃有哪些養生竅門呢？
19樓：杞希鮮于彩妍
不吃辛辣，糊的肉類，吃容易消化的，再就是吃飯時不要看電視之類的
20樓：紅嫻休紹
多吃麵食，少吃酸辣食品！
21樓：乜錦燕娟娟
秋冬飲食宜溫和，春夏飲食可清淡。
養胃食療的方法有哪些？
22樓：我是誰
養胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是養胃的好幫手！丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功. 目前很多人都喝稀健丁香茶，養胃暖胃。
吃什麼可以養胃？最有效的方法是什麼？
23樓：手機使用者
一. 養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。
症見胃部灼痛或胃中不舒、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙蔘、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
二.幾種養胃食物 ： 鰱魚：
用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的**。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 帶魚：
補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。 胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。
體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到**耳鳴、頭暈目眩的作用。 狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之症疾。
在冬季裡常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。 羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。
蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素e，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。
這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。 板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。
適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 。 三.養胃食譜 早晚養胃粥 材料：
粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 做法： 1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3、根據個人口味調味後早晚食用。 功效：
養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 清晨養胃湯 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法： 1、將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
桑椹三明治 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 做法：
1、將桑椹罐頭開啟，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 功效：
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 砂仁黃芪豬肚 用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
製法：豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。 功用:
益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。
豬肚能健脾胃、補虛損。 黃芪內金粥 用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。
製法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。 功用：
消食和胃。用於脾虛溼滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。 食物功效：
黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲溼，除痺止瀉。赤小豆能利溼退黃，清熱解毒。
雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。 淮山蜂蜜煎 用料：
淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。 製法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。
日1劑，分兩次溫服。 功用：健脾消食。
用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。 食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。
用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。
酸奶養胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。
有哪些養胃的方法？謝謝了，大神幫忙啊
養胃的食物有哪些？養胃的食物有哪些？
不要喝牛奶 少喝豆漿。使用容易消化的食物，例如 粥類。藥材中，山藥 薏米 芡實是養脾胃的，可以打成粉與米混合熬粥。祝你健康！豬肚 豬肝 牛奶 豆腐 海魚 蛋羹等。米飯 稀粥 麵條 水果蔬菜 食用菌等！2 粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生 杏仁 白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的...
常見的養胃的食物有哪些，養胃的食物有哪些？
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！養胃的食物有哪些？2 粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生 杏仁 白糖等，熱量更高更豐...
養胃中藥材，養胃的中藥有哪些
用飲食 或小中藥養胃的效果非常好.下面介紹一下 1.取橘絡3克 果皮內層的筋絡 生薑6克，水煎加紅糖服用，對受寒胃痛者有一定療效。這個偏方中的橘絡起到了理氣 通絡止痛的作用。而生薑的作用則是能夠發表散寒 溫中，至於紅糖的藥效，中醫營養學認為，紅糖性溫，能 溫而補之，溫而通之，溫而散之 2.清晨養胃湯...