1樓：臣本布衣
學會放飛心情，如旅遊等。要有意識的調解心情，如想些開心的事，白曰夢，美麗的幻想等。
2樓：尤噩
我也是 。。。。。。
有心理障礙，總是感覺很孤獨，不想跟說話，有時心裡特別壓抑，怎麼辦
3樓：dddggg的家
提個小建議，心
bai理很灰暗壓抑的時候不du要對自己zhi有過多消極的想dao法。你的孤獨專是建立在你內心的封鎖屬上，想要改變，唯一的途徑就是學著去開啟自己的心扉。
其實吧，在心理學上並不是將孤獨和合群分出高低。孤獨感的存在是因為你還沒有找到獨處的祕訣。獨處是門藝術，你可曾想過那些個在人前可以侃侃而談的不會疲累於處理人際關係？
你一定要記住耐得住寂寞的人才會是最成功的那個。
一個內向封閉自己的你絕對不要試圖立馬改變現在的狀態，慢慢來，先找一個自己認為人緣不錯的人品尚佳的人去交朋友。改變是緩慢的。還是多一句嘴，找到獨處的藝術，孤獨壓抑不會再有。
4樓：匿名使用者
說話其實是一種另類的「習慣」，嘗試和陌生人說話，大家誰都不認識誰，也沒有說對說錯，各抒己見，可能只會見著一面，或者見不到面，不會不好意思，養成說話的習慣就好了。
自己感覺生活越來越沒意思，做什麼事都沒目標，感覺心裡特別孤獨，沒有朋友，沒有支援的人，很空虛。我有
5樓：vip高階賬號
自助者天助！！
目前狀況沒有那麼糟，因為你自己發現了問題，但是現在很多人也是這樣的狀況而且還沒發覺，這是很悲哀的事情。
剛剛問了下心理諮詢師，他說這是很正常的事情，不必太在意，但是這樣的狀況是能夠改變的，如果這樣下去不會很幸福。
建議如下：
1 敞開心扉去欣賞每一個事物包括家人，去讚美他們，可以寫在日記本里面。
2 孩子長大一些可以養一隻寵物，嘗試負責更多的事情。
3 培養一個愛好哪怕是寫日記這樣的習慣都可以。
4 把苦悶講述給最親近的朋友或者一個一生可能只見到一次的陌生人，聽聽別人的建議，一定要敞開心扉。
5 抽時間做運動，每次僅僅需要半個小時，你會發現全身充滿活力，同時思緒也不在遲滯。
6 要做到母親的責任，要堅持！
自己能意識到的人，想改變自己是很容易的，要相信自己！！只要付出就有收穫，2個月後你就會陽光燦爛的，要知道困難都是一時的，在與困難角逐的時候你堅持住了，困難就會退縮！！加油！
6樓：匿名使用者
你需要走出去 需要多交朋友 感覺你有點抑鬱症了
我不知道為什麼總是感覺很孤獨，但我生活中並不是那種孤僻的沒有朋友的，我跟大多數人都處的很好，但我總
7樓：匿名使用者
你這不是孤獨，是寂寞，你有的只是沒有，不是知己，找一個能夠完全傾聽與傾訴的人不太容易，祝你好運！
8樓：財經陰陽眼
還是沒有貼心的瞭解你內心的人在
9樓：匿名使用者
其實青春期的大多數人都渴望有人瞭解自己，能有一個懂自己，形影不離的朋友或者兄弟。
10樓：匿名使用者
千金易得知音難覓。想開點。
11樓：我非檸檬檸檬
我跟你描述的一樣。。。。。
12樓：學長你好吖
對於此，我只能無奈的說我也是！
總是莫名的傷感我總感覺我總是感覺自己以後是一個人沒有朋友沒有家人誰都沒有，很孤獨。怎麼辦?我是不
13樓：李夜仇
正常現象，應該是對當前的生活沒有希望而已，如果有女朋友可以多交流多逛街，如果沒有那就和朋友多交流多出門搞點活動什麼的。慢慢的就會沒有這些想法了
我有個朋友`很不願意跟人交流`自閉症那種吧
14樓：匿名使用者
不一定啊,也許他的性格是屬於那種沉默型的,聊他喜歡的話題,自然話就多起來咯!作為朋友，也得好好關心他哦!
15樓：分享超超的快樂
其實他不是 應付你。。
是他 對事物 根本沒興趣 性格肯定也是內向的別人問什麼就回答什麼 大部分都是用 恩 哦 笑 點頭 搖頭 等
來完成 問的 問題
16樓：匿名使用者
你有沒有想過是他不願意甩你.
順便打聽一下你的這位朋友對別人也一樣嗎?
17樓：匿名使用者
看看他喜歡什麼，和他聊他喜歡的東西
18樓：匿名使用者
- - 我怎麼有點符合
沒有朋友，很孤獨怎麼辦啊
19樓：唯天不破
現在這個社會這樣的人不是很多嗎？看你有利益可圖的，或是能從你身上撈到好處的，就跟你好，等到有一天你沒落了，他們就會躲得遠遠的，生怕跟你扯上什麼關係，等到你有困難的時候，真心幫你的人，那才是真的朋友，表面上的，呵呵，還是不要有太多的來往吧，感覺自己沒朋友，那就自己當自己的朋友啊，沒事多運動，散散心，聽些歌，如果有條件，就去旅遊，說不定還能遇到一兩個朋友，如果是有朋友一起的話，那就更好了，自己走過的路，只有自己知道，人生哪有那麼長，能讓自己多開心一分就一分
20樓：夜音七夜夢
即使寂寞難過,遠方的星空夜晚下，一定有人和你一樣，痛苦的事不同但仰望的星空卻是唯一，
我想你不是沒有朋友！而是曾經有！但是他們都不主動聯絡你吧！可以見面的一個知心朋友都沒有對吧！如果是我也是的！
越是重情的人傷的就越痛！既然痛就不去求了！在乎在乎自己的人，忘記忘記自己的人，，你能做到，就會開心起來！
如果願意做個網友吧！
21樓：禰淑琴竇妍
不會，因為孤獨的不是人而是心，心不孤獨了，人自然感到不孤獨了、為什麼有人願意獨在其中的，其實他們也很開心的。假如孤獨了就找朋友玩啦，排遣它就好了
22樓：匿名使用者
其實你沒有必要這樣心煩，每個人都有自己的生活方式，但是知心朋友沒有幾個的，也許一個人就一個，但是這種種朋友是可遇不可求的，是要慢慢來的，是的，也許有的人朋友很多，但不一定是好朋友，朋友分很多種，酒肉朋友，狐朋狗友、、、、如果是你的話你想結識嗎？所以還是順其自然的好，不用不開心，再說不僅是你這樣，也有很多人是這樣。開心點吧，不要把這種事情作為煩惱。
23樓：匿名使用者
沒有朋友怎麼辦？從現在開始，開啟你的通訊錄，從頭到尾過一次，每過一個想想你們當初是怎樣認識，想想人家的優點和缺點，優點是否比缺點多，也許這樣你會重新認識你的朋友。
24樓：花生醬愛芥末
人生最不能怕的就是重來，這些人，你看清了，也沒壞處，以前眼光不好交了他們，以後處人，更要小心，別實在大勁了，君子之交淡如水，慢慢來，你一下子對他們那麼好，反而讓他們不珍惜你了
25樓：匿名使用者
我也孤獨啊，也25歲，工作的時候也沒有朋友， 人越長大越孤單，不過人還是要向前看的，雖然孤單但我們還是群居的動物，離開了這個社會我們就活不了，還是豪情一點，熱情一點結交一些朋友吧，不要只看到別人的缺點，所以才有那麼多的名人軼事啊，呵呵，只是他們不是名人罷了，總之，開心快樂就好
26樓：匿名使用者
你聽過《越長大越孤單》這首歌吧！其實孤獨只是我們內心深處發出的一種意識，如果你不去想這些，你覺得你孤單嗎？你同樣是在一個集體工作，只是不和他們交流，但是你還是他們的一份子啊！
當你覺得孤單的時候就聽聽**，或者出去走走，正如你所說，其實你有很多別人羨慕沒有的資本，你應該覺得驕傲，而不是為了這些不是煩惱的煩惱而把自己弄的心力交瘁。
27樓：匿名使用者
呵呵，你是正常的，米沒有一點問題，來到社會上，不能適應，就要學著被適應你要學著去適應社會就好了 融入進去，不要一個人單幹 就好了 哈哈
28樓：匿名使用者
多看看一些自己感興趣的書籍，多主動找他人聊天，時間久了就不會感到孤獨了。。。
29樓：匿名使用者
可以試下找個網路遊戲來玩，在裡面認識些朋友，一起戰鬥，慢慢就會有感情的，用虛擬嘗試現實
30樓：原來只是如此
你有女朋友就很不錯啊，像我這樣一個朋友也沒有，毫無存在感的人，連個聊天的人沒有，自己越來越自閉了
身邊都沒有啥朋友怎麼辦，感覺都是一個人好孤獨？
31樓：
你感覺身邊沒有多少朋友，但是可能你朋友特別多，只不過是你們聯絡的少，所以說別太在意這些朋友什麼的，只要你們相處的多，來往多了，自然而然，你們就關係密切了，不過你要是說想著自己是一個人，然後孤獨這隻能證明你現在就是說沒有朋友，或者是你沒有給他們聯絡，如果你給他們取得聯絡，也就不孤獨了，每個人有每個人的生活方式不太一樣，所以說可能是你心裡認為孤獨，其實你並不孤獨
32樓：
為什麼身邊沒有朋友，那可能是你自身的問題，
感覺很孤獨怎麼辦？ 為什麼總感覺身邊的人沒一個可以深交的？有的朋友當初相處很愉快，但大家不在一起了
33樓：匿名使用者
人活在世上就是做人：一定要做個好人！
所謂朋友相處之道，其實就是為人之道！一個品行端正樂善好施的好人，他的朋友圈一定很廣！這是由於他受人尊敬尊重。好多人都願意以與他為友為榮的緣故！
真誠無私、熱情大度、謙虛謹慎、樂於幫助別人是朋友之間相處的一些準則，如果你能夠努力做到這些，你和朋友之間的關係應該很融洽！
不過，世界上總有不少勢利小人總是不能善待別人。總是喜歡欺負別人。把別人的謙虛謙讓當成是別人的軟弱可欺！
這些人如果不能改正自己一廂情願自以為是的想法和個性。他們必然會越來越孤立，朋友也會越來越少！
別人怎麼對你，你沒有辦法左右。你只要努力做好自己就是了：
建議你努力保持自己的優點克服弱點。慢慢地，你的知心好友會很多。這是因為你的改變已經贏得了朋友們對你的尊重的緣故！
衷心祝你成功！
34樓：你這一邊
職場的爾虞我詐，讓你看清了自己，給要求你學會變得像水一樣遊刃有餘
35樓：小溪
現在人是太現實了，沒辦法，社會風氣不好，孤獨的時候找個自己喜歡的事情做吧，
我感覺很孤獨。沒有朋友，沒有朋友，很孤獨怎麼辦啊
寫的很多，可見你的感受之深。不過不要繼續這樣想了，會讓你繼續消沉的。你要知道，這世上和你一樣感到孤獨寂寞的人多的是，所以你不會是獨自一人的。如果你想要改變，那麼從現在起，鼓勵自己主動跟別人交往，硬著頭皮也要積極參加各種集體性的活動，當你交到了朋友，請坦誠相待，珍惜每一個朋友，那麼別人也會這樣回報你的...
我很自卑沒有朋友，怎麼辦，沒有朋友，自卑，怎麼辦
不要抱怨生活給予太多的磨難，不要抱怨生命中有太多的曲折。把每 次的失敗都歸結為一次嘗試而不去自卑，把每一次的成功都想象成一種幸運而不去自傲。微笑著去面對挫折，去接受幸福，去品味孤獨，去戰勝憂傷，去面對生活帶給我們的一切。有一篇文章說 孤獨的人更容易成功。自卑並不是什麼壞事，儘管如此，人生還是會有許多...
沒有朋友怎麼辦
培養你的社交能力。剛剛踏上社會的年輕人，面對紛繁而龐雜的社會，常常感到迷惑和不安，有人可能覺得自己的地位實在渺小，有人可能覺得自己的能力實在有限 對如何在這個社會上站住腳表現得沒有信心。實際上，社會都是由人構成的，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助於提高自己的處世能力。從一般的角度講，在社交時應主要...