1樓：來自溫泉一絲不苟的夏侯惇
你是遇到什麼不開心的事，還是誰讓你受了委屈，如果都不是，就是自己心裡總是想些不開的事，才會讓自己感覺很難受，你還是換個環境，出去走走，找自已的好朋友聊聊天，換個心情，應該會好很多，你不防試一試。
2樓：靜靜姐姐
可能人都有脆弱的一面，可能某件事就會觸碰到自己最柔弱的一面，就會很難受，人沒有事事順心的，遇到事看開些，找個朋友聊聊天，看看電影，或許難過的事就忘記了
3樓：石飯飯糰
一、心裡難受時要放聲痛哭。
哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
總感覺心裡很憋屈很委屈，但又說不出來**委屈，就是經常無緣無故心裡很難受？ 20
4樓：清清
很多人都存在你這種感受。無非是有些事情覺得不甘心，比如說付出的比較多，說收穫的比較少。再就是，心裡有奢望，卻得不到滿足，比如說，自己很優秀，至少要比身邊的一些人優秀，但是，卻沒有讓自己願望得到實現。
長時間的積累，一些情緒得不到發洩，越來越覺得鬱悶，總想找一個發洩口，卻也找不到，所以就莫名的經常的無緣無故的，心裡頭不痛快。消除這種無緣無故的鬱悶情緒，多出去做做運動，聽聽歌，有事沒事的喊兩嗓子就會好一些。
5樓：智慧福星
可能是你呃有這種受了委屈的感覺，好像別人不夠關心你就乏安全感。才會無緣無故的心裡很難受 。
6樓：鋒哥無敵之伎倆
是不是有人做了對不起的你的事情，你又不好意思說出來，如果心裡難受可以跟身邊的父母朋友說出來，說出來或許就好多了
7樓：拜高利
根據你的描述你現在應該處在一個非常焦慮的狀態。不知道你的生活裡面發生了什麼。但不管發生什麼都要自己去調整你的這種狀態。因為這種焦慮的狀態會讓你的身體變得非常糟糕。
8樓：home野人十四
或許是平日裡的一些小細節 可能你是比較注重細節的人 這樣其實對自己的身體 精神已經心理都是不好的 你要學著去釋放 不要自己憋在心裡面 會憋出病來的 心情不好的時候可以去幹自己喜歡的事情 不要老讓自己沉浸在裡面
9樓：匿名使用者
你這種情況，咱就跟我一樣呢。是不是到更年期啦？唉，我也是覺得很憋屈，很委屈。
但又說不出來是**？也經常無緣無故心裡難受。看來我們就是一樣的。
我覺得我是更年期的感覺。真的到更年期了。
10樓：藍山的愛
那就告訴你的盆友或者父母
11樓：垨護你的情
最好找一個知己。把心中的苦悶都訴說出來。這樣你就會輕鬆的。再不就自己出去旅旅遊放鬆一下自己的心情。
誰能告訴我，有種委屈說不清道不明，但就是難受，好累，咋辦？
12樓：荒野
這種想說也是說不清自己的感受的，跟別人說也是表達不出自己心中的那種滋味
13樓：愛如所憶
你得先簡單說說自己的煩惱
14樓：匿名使用者
每個人都有自己的苦惱，不只是你 有些委屈只能自己慢慢消化
15樓：雨落慕尼黑
找一個你信得過的人，說出來，好受些。
16樓：手機使用者
發洩，找人傾訴。。。。
心裡很難受，但是就是說不出來，什麼感覺，因為什麼，怎麼辦？
17樓：敬蘊藉
只能告訴你，真是閒的，以前我也這樣。讓自己忙起來就好了！
18樓：年初之
心裡有密，不願示人，侃大山
19樓：
適當的放鬆下自己，出去玩玩
20樓：待泣還
我不知道為什麼，但是，你可以試試看一些搞笑的電視來轉移注意力
21樓：匿名使用者
咱倆一樣，這種感覺十分難受，自己還說不出來是怎麼回事
不知道為什麼心情總很複雜，長時間低落山，說不上什麼感覺就是很容易難受。
22樓：何興亢
心情處於低落節段，要注意調整就是
23樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
24樓：
旅遊可以讓人心情開闊
25樓：匿名使用者
出門吹吹風，晒晒太陽，或者養個寵物什麼的。
26樓：囂張蒙牛
以前有過感情問題嗎？
為了一些事放不開，心裡感到很委屈，也說不上來到底什麼事，就是很壓抑，家裡人怎麼勸都沒用，也不想上班
27樓：雷正鬆
有一種青春期抑鬱症。因好發於青春期而得名。自我除錯得當，可以平安度過。可以去正規醫院請心理醫生開導，一切就會好起來的。祝你快樂！
28樓：賀卡和我
這種事情還是要你自己想通了才不會痛苦，如果沒辦法立刻想通，那就慢慢來，只要不做傻事就好
29樓：匿名使用者
多往未來想想，人生本來就很短暫，酸甜苦辣才叫人生！
30樓：來明哲
我也和你一樣，不過我覺得把該忘的忘了，該放手就放手，一切都沒什麼。人活著就要為自己而活。
31樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》，種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。
命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇版都有,網上皆可搜到,,只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，惡減少，善即使暫時吃虧，整個命運的福氣是增加的，而且增加的多很多，惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以驚天地泣鬼神了，當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個，人越善運氣會越好,極善之人命運束縛不住
也可以看看陳大惠老師的講座，網上都可以搜到家有一老如有一寶，因為孝順老人會給自己帶來福氣，對老人不孝就會損自己的福氣，百善孝為先。
32樓：aaa優頓草
從新開始，笑對人生，該放下就放下
受委屈了。心裡很難受。總感覺所有人都不理解自己。並且還要給別人道歉。有時都不曉得是不是自己的問題
其實有時bai候不要太個性了du，融入群體，這樣才能和他zhi們越來越近，dao若果是他版們故意找茶，你不要權和他們計較，你們是不同層次的人，如果計較了，你就變得和他們一樣了，心裡難受時人人都會有的，忍忍就好了。過幾天，或一段時間就好了，你想以前難受時怎麼過來的。要交幾個比較玩的來朋友，有時難受了找...
跟男朋友分手了，我心裡很難受。但就是哭不出來，是不是我不太愛他
一個人最難過的時候是哭不出來的，你問了這個問題就證明你心裡矛盾，不知道該不該相信自己的內心。哭出來的傷是委屈 平時如果愛哭的 話 應該會苦出來的啊 和男朋友分手十天了，心裡好難受，每天都可想他，心好痛，就是哭不出來。我們所說的責任及擔當，你的男友一點都沒有。作為男人，我看不起這種人。因為在傷了一個女...
很難受，可又沒生病是因為什麼，老感覺難受，其實也沒生病
跟天氣 心情 都有關 我也時長那樣 樓主，你是不是太過於脆弱了啊，怎麼會連這麼點小事都敢難受的！你不覺得你這樣難受很不正常嗎！你腦子是不是有嚴重問題啊？你看你！不過我現在真要站出來說話了，你怎麼還不趕快去住院的，整天都為這麼點小事感到煩惱，你腦子是不是裝大便了啊！現在的社會非常混亂複雜，如果你這樣脆...