1樓：匿名使用者
肌腱附著於肌肉末端，將肌肉連線到骨骼。每次肌肉收縮，肌腱上的張力便會帶動骨骼移動。肌腱使用過度會發炎，比如說在工作時一直重複某個動作。
理論上，所有肌腱都有可能發炎，最常受影響的是手腕、手肘、手臂、臀部和腳踝（跟腱）。
肌腱炎恢復方法
1、冰敷:
如果工作忙來不及去醫院,那麼就第一時間找一塊冰敷到痛的地方,可以止痛。
2、中醫**：可外敷（濟愈堂肌腱順古安玉貼）調理，內外雙攻，故可起到標本兼治髕骨軟化症之功效。
3、服用止痛藥:
如果有時間去醫院,可以用一些止痛藥物把痛止住。
4、熱敷、理療:
痛止住以後,可以再做適當的一些**的熱敷、理療這些都是可以的。
2樓：匿名使用者
肌腱是連線骨骼與肌肉的強韌的纖維結締組織。肌腱炎通常是指由於肌肉纖維過度使用，反覆強烈牽拉而引起肌腱膠原纖維退行性病變，除了累及肌腱本身，還可以累及腱鞘。
緩和肌腱炎的方法
1.是分析工作或姿勢上的負荷點，設法改善更動，必要時甚至需更換工作內容。
2.戴護腕或護膝護腕、護膝等彈性護套，即使是提供些許支援及保暖，對運動期間及運動過後都有幫助。
3.急性期應使用冰敷，每數小時冰敷患區20分鐘；並且抬高並固定患肢；對於上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定於合適的功能位置，休息是緩解肌肉緊繃的最好方法；其他位置的肌腱炎，可以用彈力繃帶包紮減輕水腫。急性期過後，制定適合的**計劃，比如外敷【濟愈堂肌腱順古安玉貼】來調理。
鍛鍊能提高肌肉的強度，恢復活動範圍
4.熱敷急性期過後可在肌腱炎發生之部位，以溫溼的毛巾敷在膝蓋，接著覆上一塑膠袋，繼之以熱敷墊，最後再以彈性繃帶將所有東西固定。如此維持26小時。
但應謹防燙傷，勿將熱敷墊的溫度設得過高。
5.休息片刻休息片刻是紓解工作時肌肉緊繃的好方法；假使你的姿勢不正確，很容易引發肌腱炎。尤其你一整天都在打電腦鍵盤或打字，容易使手腕及手臂出問題，故在工作時休息片刻是很重要的
腳部肌腱炎的**方法。高分求教！
3樓：匿名使用者
鍼灸、鍼灸刀、神經阻滯任選一種方法 即可解決
4樓：匿名使用者
可以喝白酒進行**。
5樓：匿名使用者
確定是肌腱炎不是痛風
6樓：匿名使用者
肌腱附著於肌肉末端，將肌肉連線到骨骼。每次肌肉收縮，肌腱上的張力便會帶動骨骼移動。肌腱使用過度會發炎，比如說在工作時一直重複某個動作。
理論上，所有肌腱都有可能發炎，最常受影響的是手腕、手肘、手臂、臀部和腳踝（跟腱）。
肌腱炎恢復方法
1、冰敷:
如果工作忙來不及去醫院,那麼就第一時間找一塊冰敷到痛的地方,可以止痛。
2、中醫**：可外敷（濟愈堂肌腱順古安玉貼）調理，內外雙攻，故可起到標本兼治髕骨軟化症之功效。
3、服用止痛藥:
如果有時間去醫院,可以用一些止痛藥物把痛止住。
4、熱敷、理療:
痛止住以後,可以再做適當的一些**的熱敷、理療這些都是可以的。
7樓：麼都不知道知道
病情分析：
您的情況可能是腱鞘炎，腱鞘炎因發病部位不同症狀也各異， 屈指肌腱腱鞘炎以及足底的屈趾肌腱腱鞘炎等
指導意見：
可以試用保守**。如外塗健寧舒可以消炎止痛 、區域性按摩，熱敷或者封閉、 在保守**期間，應暫時限制手腕的活動。保守**無效時應考慮手術**。
8樓：本星波
腱鞘炎分為拇長屈肌縮窄性腱消炎和屈指肌腱縮窄性腱鞘炎。 拇長屈肌縮窄性腱消炎和屈指肌腱縮窄性腱鞘炎**方法為封閉**和外用健寧舒止痛藥物**。
腱鞘炎預防方法
第一，在工作時，保持正確的坐姿，勞累過度後適當休息，避免關節過度勞損；
第二，在做家務時，注意手指的正確姿勢，不要過度彎曲，不要拿太重的物品，不要用力過大；
第三，手指關節過度勞損，用熱水泡手，緩解症狀；
第四，冬天用溫水洗衣服，外出戴棉手套，避免手部受寒，疼痛加劇；
第五，感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在痠痛的部位進行熱敷。
9樓：匿名使用者
幫忙找找懂得人回答一下啊，你回答的這個我提問之前就看到過了。我還需要一些更好的答案。??
親啊 你這是在**疾病呢還是在沒事找事幹啊？
原來還可以這樣啊
其實我覺得外敷也是不錯的選擇哦
腳部肌腱炎如何**
10樓：匿名使用者
肌腱附著於肌肉末端，將肌肉連線到骨骼。每次肌肉收縮，肌腱上的張力便會帶動骨骼移動。肌腱使用過度會發炎，比如說在工作時一直重複某個動作。
理論上，所有肌腱都有可能發炎，最常受影響的是手腕、手肘、手臂、臀部和腳踝（跟腱）。
肌腱炎恢復方法
1、冰敷:
如果工作忙來不及去醫院,那麼就第一時間找一塊冰敷到痛的地方,可以止痛。
2、中醫**：可外敷（濟愈堂肌腱順古安玉貼）調理，內外雙攻，故可起到標本兼治髕骨軟化症之功效。
3、服用止痛藥:
如果有時間去醫院,可以用一些止痛藥物把痛止住。
4、熱敷、理療:
痛止住以後,可以再做適當的一些**的熱敷、理療這些都是可以的。
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