1樓：威孤丹罕泰
導致白頭髮有兩個原因。一是先天性的，二是後天性的。而後天性又有幾種情況。
1、營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。2、一些**病（如白癜風等）會造成白頭髮。3、腎功能衰弱。
4、遺傳。
中醫藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的**方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應儘量少吃動物類油脂和白糖。
推薦幾種**白頭髮的中醫**。
（1）核桃蘸：
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。
（2）桑椹膏：
鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
（3）美髮烏髮粉：
黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水衝食一小湯匙。腹瀉時不宜用。
（4）黑芝麻核桃糖：
赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。
趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂板糖。可隨意食用。
（5）芝麻糊：
黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗淨，晒乾，將其炒出香味，但勿炒焦，然後將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次後，再用紗布加水過濾，反覆過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。
具有益腸胃，防治白髮功效，並可保持肌膚細嫩。
（6）按摩湧泉。
湧泉代表腎經，它位於腳底**窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到會痛之處即是），按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程.這種指壓法**白髮並非立即見效，必須堅持練習。
2樓：渾豔枋
建議：生白頭髮的原因分先天和後天兩種。 後天中又有幾個原因：
營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。腎功能衰弱。另外，一些**病如白癜風等也會造成白頭髮。
1.應該學會心理保健和調節方法。既要會工作、會學習，也要會調節、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心裡上的相對平衡對於早生白髮至關重要。
2.堅持體育鍛煉，增強體質。特別是經常對穴位進行按摩，能有效的防治白髮。
藥方網介紹一種防治白髮的指壓法。**白髮的穴位在腳底的湧泉穴。湧泉代表腎經，它位於腳底**窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到痛之處既是），按摩時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。
這種指壓法**少白頭並非立即見效，必須堅持練習。
3.講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4.在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
3樓：木妃的女寵3靖
頭髮對於我們每個人的儀表來說都是極其重要的，我們正常人從出生開始頭部就長有頭髮，有的人會隨著年齡的增大會開始脫髮，有的人是由於壓力過大，偶然一次看到了《重哯青絲》一文，有講到很多防止掉髮的知識，隨便講些給大家聽下，陽合理安排飲食，多食一些富含鈣、鐵、鋅、維c等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，日常日子中瓜果蔬菜也不能少。
勤洗頭，洗頭的間隔最好是兩到三天。傻堅持鍛鍊，多去參加體育活動，加強身體的鍛鍊，身體強壯了頭髮也會跟著好起來。眷適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
4樓：局曼粟陽波
多吃含黑色素的食物、如黑芝麻、黑米、還有深色蔬菜、
5樓：君澤平
最直接最有效的方法是每天吃一小把黑芝麻，沒有時間限制只要一天吃一次就行，聽那些所謂磚家營養磚家沒用，貴在天天吃，信就吃。
6樓：司寇修敏鮑爾
你可以吃禾首烏，把它和黑芝麻一起炒熟，每天早晚一勺…至少吃一個月頭髮一定有變化的…黑了，安逸的很
7樓：阿濤
你好，少白頭多與遺傳有關，不易**。缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。為此應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果、動物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如核桃、黑芝麻、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素．
8樓：匿名使用者
要多種方法配合吧。單一方法都有侷限。食療，運動活血，營養劑補充，塗抹頭皮，梅花針敲擊頭皮等。你搜「發飛幫」，他們教我的，我也不太懂
頭髮早白怎麼**
9樓：
整天對著電腦，工作生活壓力增大讓很多白領一族增加了掉頭髮的煩惱。我就是其中之一，自從工作以後，每天接受著電腦帶來的輻射，不僅對**又損害，還讓自己有了掉頭髮的煩惱，這讓我苦不堪言。不過當我看到（重¨現〞青絲）一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，避免精神緊張，養成良好的飲食習慣及生活作息時間。
適當放鬆心情，不要太有壓力。保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。養分不良，飲食過於清淡，就很簡單呈現養分缺乏和養分不均衡，所以應該多吃些富含豐厚的蛋白質的食物，如肉類，家禽類，魚類等。
緩解精神壓力，精神壓抑，工作緊張，焦慮不安也會導致脫髮。
10樓：全章清振海
新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，頭髮分叉，杆枯，長髮慢，白髮，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白，鈣多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
11樓：哈安旅鴻德
多芬的去屑洗髮水不但去除頭屑還可以抑制頭屑的再生還能起到滋養秀髮的效果
12樓：瑞悅米蘊美
專家至今還未發現致病的基因位點，尚未找到徹底有效的**方法。
⒈西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其**十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。
後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的；**變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
至於先天性早老性白髮病大都是由於遺傳造成的，如遺性早老病、布科氏綜合徵、沃登伯格氏綜合徵往往有家庭內數代遺傳的歷史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。除獲得性異常為後天性區域性**病經數月和數年多數可恢復正常外，這些早老性白髮病的**都是由於遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部（如白化病）或區域性受阻所致。
兒童及青年中若發現少白頭應及早到醫院進行檢查，確診其發病**後，只要將****，是可以治好少白頭的。
13樓：逮夏趙靜
、白髮變黑：何首烏*黑芝麻各三兩，一起炒幹研碎，用白糖水調服，每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健發.忌蠶豆
14樓：典瓏以邈
有一偏方，不知道效果如何。如有意使用，懇請告知用後效果，謝謝。
淘米水護髮祕訣
淘米水中含有非常豐富的b族維生素，能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色素用淘米水發酵的沉澱部分洗頭或在淘米水中滴幾滴醋洗頭。
把糯米的淘米水一直存起來，存的時間越長，越濃越好。淘米水中含有非常豐富的b族維生素，能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色素，也就是說能夠幫助頭髮變得越來越黑。在中國的南方，糯米的油性比大米的大，營養要比大米的豐富一些，所以在南方大多都是用糯米的淘米水。
如果是生活在中國北方的人，用大米的淘米水就可以了。有一個非常關鍵的步驟就是讓淘米水放置幾天的時間，讓它發酵變酸，因為這樣淘米水的性質就變成弱酸性。弱酸性保護頭髮，鹼性傷害頭髮。
如果怕麻煩的話，也可以在淘米水當中滴幾滴醋，作用是一樣的。
功效：去汙、養髮、烏髮。
檸檬汁護髮祕訣
在清水裡滴幾滴新鮮檸檬汁。
用檸檬汁兌水洗頭可護髮。因為檸檬含有非常豐富的維生素a和維生素c，可以營養頭髮，幫助恢復細胞活力，用過之後有一種非常清爽鎮靜的感受，非常的舒服。護理完繼續按摩頭部，讓它充分吸收，這樣效果會更好。
功效：營養、滋潤。
15樓：
白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
年輕人出現白頭髮是什麼問題?該怎麼辦?
16樓：zhlvip187k寄
上高中的時候就感覺到自己頭髮掉的有點多，當時不瞭解那是咋回事，直到最近越發感覺自己頭髮掉的越來越嚴重了，我才開始擔心，我是個要強的人，對自己的頭髮特別在意，於是我嘗試了無數種方法，頭髮還是一直掉沒有長！真的快絕望了，不過經過輾轉多方打聽和求助，終於從一位很少聯絡的同學那裡得知了《重哯青絲》一文，文中講述了很多頭髮的知識，當我也找到照著做之後讓我喜出望外，頭髮出油多，掉髮嚴重問題都基本上好了，並且生出了濃密的新發。咪要勤洗頭髮可是不要天天洗，洗頭的次數最好是2-5天，洗的時分要對頭皮進行按摩。
要緩解嚴重的心情，消除恐懼感，確保傑出的精力狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時分能夠用梳子勤梳頭，影響頭皮的成長和血液的迴圈。街平時多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜水果都是很好的。髒別長時間上網，長時間打遊戲的人，沉迷在遊戲中，會造成精神緊張而致掉頭髮。
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