1樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
2樓：養生一點
生薑與「它」煮水，適當喝幾杯，強健脾胃，掃光全身溼氣！
3樓：養生有約
脾胃是人體健康之根本，但現在很多都有脾胃虛寒的情況，如果脾胃出現問題，那消化系統也會受到影響，胃部稍微受涼，就會引起胃脹氣，那有什麼辦法能調理呢？今天就給大家分享1個動作，推手心，堅持做一做，對脾胃健康有幫助。
4樓：
這個需要大夫面診切脈看病情配藥
脾虛胃寒的人該怎麼調養？
5樓：匿名使用者
最簡單的辦法就是每天在足三裡（膝關節髕骨下,髕骨韌帶外側凹陷中,即外膝眼直下四橫指處），天樞（肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處），神闕（肚臍部位），氣海（腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處），脾俞（第11胸椎棘突下旁開1.5寸），中脘（臍上4寸，胸骨下端至臍連線之中點）等穴位用艾條薰灸直至**發紅且微微發燙為止，此法最具成效，已有多人驗證，每日需時不長，最多30分鐘，不過一般人難以持之以恆，因為至少要三個月才小有成效。
吃藥可吃參苓白朮散（黨蔘9克、茯苓9克、白朮9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山藥12克、薏苡仁12克、蓮肉9克、陳皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大棗5枚），此方專治脾胃虛弱之證，每日一劑，分兩次飯後溫服，每月七副。另外飲食上多吃些溫性食物，少吃寒涼之品，每天注意休息，保證良好的睡眠，一年之後可徹底**脾虛胃寒的毛病。
6樓：～老李
你好;你吃[參苓白朮散]**.效果不錯.
脾虛」即指小兒面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反覆感冒。要徹底**脾虛證，需服較長時間中藥，小兒多不能堅持，所以家長就非常關心平時多給孩子吃哪些食物可以起到健脾的作用。下面，將日常生活中有健脾作用的常見食物介紹給大家：
(1)五穀雜糧：
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
②玉米：又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除溼利尿之功。可用於洩瀉，痢疾等病。
③粟米：又名小米。味甘鹹，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲溼止痢之功。用於小兒消化不良，溼熱吐瀉下痢等。
⑤糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
⑥小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
⑦大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用於脾胃虛弱之消化不良，嘔吐洩瀉等。
⑧甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用於形體消瘦，便祕等。
⑨黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳 積瘦弱，腹脹瀉痢等症。
7樓：暢樂賢
這類人應該少吃生冷,在冬天常吃一些溫補的食物,如:附子，生薑，當歸之類來鈍的食物。適當的多穿一些衣物。
8樓：
如果確定是脾胃虛寒,就吃附子理中丸!
但不可多吃,好了就停藥!
然後平時注意定時定量吃飯,不吃生冷!多加鍛鍊就ok了!
經常按壓足三裡有好處!貴在堅持!
脾胃虛寒怎麼調理？
9樓：宦凝思貝毅
脾胃虛寒的人，儘量少吃水果，水果屬於生冷之品。
若是在想吃水果，可以吃荔枝、葡萄、桃子等溫性水果，但也要節制;平時多喝紅糖薑湯可以暖胃;儘量吃容易消化的食物，五穀雜糧、含植物纖維多的蔬菜，如燕麥、玉米、芹菜、菠菜等。
忌食：生冷、油炸、海鮮、辛辣,勿經常飲酒。
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、荸薺、金銀花、薄荷、鴨蛋等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、蛤蜊、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
茶：可以喝大麥茶、普洱茶，千萬別喝涼茶、綠茶
古方楂脾嗏融合現代工藝,採用各種天然草本為主要原料精配而成。砂仁是馳名中外的名貴藥材，對於脾虛食少，倦怠無力效果顯著。茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草後對於脾胃虛弱，不思進飲食者效果更佳。
10樓：匿名使用者
一、改變生活習慣
（1）日常生活中養成良好的生活習慣，不抽菸少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸飲料等等要少碰。
（2）放鬆心情，不要出現大喜大悲的情況，並且不要過度勞累。
（3）日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。
（4）不要胡亂吃鎮痛藥，是藥三分毒，多吃鎮痛藥會導致體質下降，出現脾胃虛寒的症狀。
（5）堅持每天吃飯「八分飽」的保健生活方式。
（6）如果出現腸胃不適、消化不良等等的症狀，一定不能夠掉以輕心，而是應該立即接受**。
（7）每天都要吃早飯，可以適當的喝牛奶或者豆漿。
（8）減少生氣的數量，否則生氣對於脾胃的傷害非常的大。
二、飲食上調理脾胃虛寒的現象
食譜一：米粥
材料：大米、清水。
做法：將大米淘洗乾淨，然後放入鍋中加入適量的清水；大火燒開之後小火熬煮，大約四十分鐘之後就可以起鍋直接食用，不能夠等放涼之後食用
食譜二：黃芪建中湯
材料：黃芪、建中。
做法：將黃芪和建中洗乾淨，然後放入鍋中加入適量的清水煎煮；大約四十分鐘之後，去除渣滓直接服用藥液。
11樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
12樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
13樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
14樓：薛南同良策
脾胃虛寒，中醫名詞，同脾陽虛，因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。症見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。
胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
脾胃虛寒證是由於素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛。或貪食生冷，損傷脾阻，導致脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自內而生的病證。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合徵、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。
1。脾胃虛寒證的臨床表現及宜忌食物
臨床表現:
胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
宜食食物:性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物:
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
2.食療參考方
a。紅棗秈米粥:大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
b。肚絲湯:牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
c。茴香菜包子:茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡;以和好的小麥粉發麵擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。
15樓：仉茂貢茗雪
可以吃理中丸或者附子理中丸，不過天逐漸變熱起來了，吃的時候還是要注意下。
脾胃虛寒該怎麼調理？
16樓：一冉瀅文
您好，多吃溫熱食物，例如羊肉和牛肉等。還可以多吃鮮姜和胡椒，因為它們可以讓脾胃更健康。脾胃虛寒少吃生冷，冰鎮食物。
水果也要放在常溫下再吃，少吃涼性水果，例如香蕉，梨，西瓜等食物。
希望能幫到您，謝謝！
17樓：美啊美的我啊
治則：溫中健脾，代表方劑為理中湯。
[中醫**]
常將小建中湯證、理中湯證、香砂六君子湯證、香砂養胃丸證統稱為脾胃虛寒（中焦虛寒）證。這四個方證雖然相似，均表現胃痛喜溫喜按，或飢時痛甚、得食暫緩。不思飲食，乏力、苔薄白、脈虛等共同症狀。
1.香砂六君子湯證
屬氣虛，氣不足便是寒，但寒輕微，且兼痰溼、氣鬱，痛喜輕按，重按痛反增，脘腹脹悶，噯氣吞酸，便溏、苔白潤等。胃脹甚於痛，重按痛增為辨證要點。
2.理中湯證
乃中陽不振兼寒溼，症見痛喜輕按，畏寒喜熱食，得冷則痛劇，脘腹痛比前香砂六君子湯證為重。痛甚於脹是辨證要點。
3.小建中湯證
系中陽虛兼營陰弱（即中焦陰陽兩虛症），症見痛喜重按，口稍幹，大便正常或稍幹，手足心熱與喜曖畏寒徵象並存，以痛喜重按為辨證要點。
收起[日常調理]
足療是常用的保健方法，穴位按摩運用到胃病**也有良效。
（1）太陽神經叢 穴位在腳底底部，二三腳趾掌關節下面，用手可摸到有一個凹陷。按摩按照從下往上的方向進行按摩。
（2）胃 位於兩腳大腳趾下的第一骨節部位處的凹陷處，左右腳的按摩方向稍微有些差別，左腳應從外往內按摩，右腳則從內往外按摩。
（3）腎上腺 太陽神經叢下面的最深處，用手指可以感覺有一小凹陷，腎上腺在腳底最深的凹陷部位，這個反射區比較難找。按摩時以一按一放的方式進行。
（4）胰臟 胰臟的反射區在兩腳腳底內側，胃的下面，用手觸控時可以感覺到有一些微凸的顆粒。左右腳按摩有差別，左腳從外往內按，右腳從內往外按。
（5）十二指腸 十二指腸的反射區在兩腳腳底內側，胰臟反射區的下面膀胱反射區的上面，用手摸時可以感到有凹陷，同樣，按摩方法是左腳從外往內按，右腳從內往外按。
（6）肝膽 肝膽的位置在腳底一半的上方，和三四腳趾掌關節下方位置，用手摸時可以感覺有長條的凹陷溝，這裡是膽的反射區，在按摩肝膽反射區時應從下往上按。
（7）胸部淋巴腺 胸部淋巴腺是淋巴的總開關，它的位置在腳背大腳趾和第二腳趾之間凹陷的地方。按摩時從腳的外側往腳跟方向推按。
胃寒如何調理，脾虛胃寒應如何調理？
經常喝紅糖薑茶會緩解胃寒。一般超市或藥房有售。方法一 這種情況，俗稱上焦火，下焦寒 平時注意保暖，飲食要規律，忌生冷 同仁堂的附子理中丸，堅持吃兩三盒，會有很大成效的 好好保護自己 方法二 一，胃寒的症狀 胃寒和胃熱是指胃部對外部環境不同而產生的不同適應狀況。通常情況下，胃寒的症狀表現為 常因天氣變...
脾虛是怎麼回事？該怎麼調理，脾虛怎麼調理
1會造成我們睡覺的時候容易流口水，這是由於我們脾虛會造成我們的脾胃分泌過多的物質，從而導致睡覺無法控制口水時流口水。2女性白帶異常，由於假如我們脾虛的話，對我們人的身體的血液迴圈能力就不會是那末的活躍，固血太少，所以會顯露出來白帶過多 經血量過多，除此以外，還有卵巢內膜成長密度小都是由脾虛的影響的。...
脾胃不好怎麼調理，脾胃不好的人應該怎麼調理身體？
脾胃不好的原因是什麼 脾胃不和應該怎麼調理？脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃 脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！只有脾旺才能四季旺。至於食譜，因人而宜，晚上喝牛奶，白天以鮮生薑5 1...