1樓：匿名使用者
腳痛 不合腳的鞋子是造成腳痛最主要的原因。有趣的是，抱怨腳痛大多數是女性，而且在足部手術病人中，她們佔了超過80%的比例。
休息 腳受傷應試著讓腳多休息，儘量少走路，甚至最好是連走都不要。
用些腳底鞋墊
如果你的腳持續疼痛，則可以考慮墊鞋墊：這對鞋底薄的鞋特別有幫助，就像是讓鞋底多了一層保護般，可以讓腳舒服點。
冰敷 要減少任何腫脹，每天冰敷3～4次，每次約15～30分，用經過冷凍就可反覆使用的冰袋。
千萬不要用熱來緩解腳痛，熱會使腳更腫脹，用冷敷是第一道線。
痛痺貼實在不行，請考慮用痛痺貼。
將腳抬高
腳舉高有助於減緩腫脹，建議可以舉高超過心臟高度15～20釐米左右，特別是當你準備睡覺的時候，你可以用幾個枕頭墊高的方式，會感覺比較舒服。
按摩 按摩你的腳可能伸展肌肉組織，增加血液迴圈。
這裡有一些簡單的自我按摩方法，坐在一張舒服的椅子上，抬起左腳到右腿上按摩腳底，如有需要手指可先抹上按摩油，用大拇指尖從腳後跟往前壓滑至腳趾底，先從腳步底正中心線開始，接著按摩腳底右側，腳底左側，然後換腳，如此每隻腳大約按摩2分鐘。接下來換左腳，一樣用拇指尖沿上述的三條線路反過來按摩，然後慢慢地摩擦、搓揉每個腳趾。右腳重複同樣的動作，每隻腳大約花3-4分鐘.
炒,放辣椒,花椒
祕訣是塊要切小
野雞骨頭非常硬,現在很多其實都是飼養的,你確定是野雞?
2樓：匿名使用者
趕緊去醫院檢查一下吧!
腳痠是怎麼回事啊，腳痠是怎麼回事
按你的描述，你的腳痠首要考慮，有兩種原因 一是缺鈣.缺微量元素，另一種是風寒溼引起的.另外還要考慮你的體質問題 陽虛體質 陽虛體質 屬虛寒體質。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。得病多從寒化，宜患痰飲 腫脹 洩瀉，陽痿等證，易感寒邪，易...
腳抽筋是怎麼回事，腳老是抽筋是怎麼回事？
首先 抽筋又稱肌痙攣，這不是缺鈣而是缺鎂引起的。鎂是細胞內一種重要的陽離子，它在細胞內與atp等物質起到啟用很多重要酶的作用。如果血液中的鎂不足，某種酶的活性隨之降低，細胞內鉀離子外溢，神經肌肉因細胞內鉀不足而興奮性增強，便容易出現肌痙攣。在這種情況下一味補充鈣劑，無異是雪上加霜。因為鈣與鎂有對抗作...
右手手腕疼是怎麼回事右手腕疼怎麼回事
多種情況抄均可以引起手腕疼痛。根據你的情況來看，因為每天工作著力點在右手，切菜更是要需要手腕的功夫，長時間手腕運動，自然會引起某個部位的勞損。比如腕部腱鞘炎 肌腱運動時腱鞘有點像刀劍入鞘，所以稱腱鞘。如果腕部肌腱過多過力運動導致腱鞘就可能發炎或囊腫 當然，這只是一種可能，這需要今早到醫院骨科，請醫生...