1樓：尹朶月
我在晚上睡不著的時候，就是胡思亂想。幻想著萬一買一注彩票中獎了，買一套大房子，買一輛豪車，開個特色商店，幹自己喜歡的事。或者想，自己有錢了，就去周遊全國，儘可能遊遍每一個縣市，瞭解每個地方的風土人情，名優小吃。
白天遊覽名勝古蹟，晚上寫遊記，等遊遍全國，可能我就是新時代的徐露霞客了。
2樓：編號
每天晚上只要躺下一想到睡覺腦子裡就全都是過去發生的事情，有的是昨天發生的，有的是很久以前的，每天都在想如何才能逃脫打工這條寬廣大陸。 每次睡不著的時候都會起來看下勵志書籍，一看書就困了 想著想著發覺已經凌晨了，這時候會更精神，只能不停的數羊強迫自己入睡。也許只有酒精才能放鬆一個人而不讓自己這麼累吧。
3樓：求註冊
睡不著的時候大多數是因為過度憂慮、興奮、期待所造成的。反正我睡不著的時候，就看nba，或者在手機上寫字。前者血脈噴張的競技能讓我沸騰從而擺脫低落情緒；而寫字能讓我從極度興奮焦慮中沉下心來。
4樓：8045滅韓諭揖
我在睡不著的時候會去看書或者聽**，因為我覺得很多時候你需要用知識來充實自己，用**來薰陶自己。我希望你在晚上睡不著的時候也會去做一些有意義的事情，而不是一直玩手機。
5樓：筱磊
晚上睡不覺時候，我會天馬行空般暢想，想到什麼是什麼，隨心所欲，隨心所想，將平時沒想過的事什麼的想一下，你會有不一樣的收穫。睡不看就睡不著唄，有什麼大不了的！
有壓力，睡覺的時候老是喜歡東想西想睡不著，怎麼辦？誰有辦法
用冥想的方法吧，清空自己的大腦，讓自己靜下來什麼都不要想 或者可以睡前聽點輕 舒緩一下自己的神經 首先要釋放壓力 1 睡覺前在戶外運動運動 這樣能增加睡眠質量.2 躺在床上可以拿本自己喜歡看的書 一個心思看書 不知不覺就進八夢鄉了.看書也是一種催眠的好辦法！針對失眠問題，要做到一下幾點 以清淡而富含...
為什麼我白天睡覺的時候睡不著？睡的時候很困但是就是不能進入深
隨著年齡的長大睡眠會越來越少呢，特別是有些人白天不能睡覺，睡了，晚上就睡不著。中午好睏，好想睡覺，但是睡不著，這是怎麼回事？睡不著很困又bai睡不著，屬於是du失眠，有可能是心神不寧zhi，壓力過大，dao神經衰弱等導回致的，可以口服答眠夢香，有利於改善症狀，幫助舒適睡眠，減輕焦慮鬱悶，從而輕鬆入睡...
睡覺的時候明明感到很困但是老是睡不著這是不是失眠的症狀
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防失眠的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.同時能做到 養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆.睡前不要過飢過飽.臥室裡光線要柔和 溫度不易過高.堅持每天睡前用熱水洗腳.飲食上可多吃些葵花子 大棗，蜂蜜 小米 牛奶等，晚上可...