1樓：茜茜的思念
你要學breakin的話，
每天堅持做俯哦身 和仰臥起坐
鍛鍊手腕的力量和工三頭肌.工二頭肌.(做俯臥身的時候要夾肩.一天150個左右即可.不推薦去健身房去練,畢竟我們練的是力量,爆發力不是當肌肉男)
鍛鍊腰力就做仰臥起坐.一天200個/
多拉下韌帶.
一兩個月堅持下來.不是吹牛的.你的力量絕對有很大的提高.
還是上了大學再練吧，不差這半年。到那時時間充足，你也就能更好的練習街舞技巧。高三時間緊，很難出效果，真的。
你的身材不錯，如果你非要練的話，那就先用這一年練臂力，腰力還有柔韌性吧。臂力就是俯臥撐。腰力就是仰臥起坐，柔韌性的練習你可以請教體育老師，因為弄不好會拉傷。
還有，業餘時間多聽聽舞曲等節奏強的**，試著跟著打拍子，以上這些都是基礎。等你上了大學，大學會有專門的街舞社團，你也可以花錢在外面找一家。到時在系統的學習技巧也不晚。
現在還是在課餘時間強化一下區域性力量比較好。
2樓：
練基礎吧.
基礎天天練，倒立一定要會。看你這種型別，感覺不大適合跳街舞。街舞也是一門學問，不是來滿足虛榮心的。
總之連基礎吧...freeze型別的比較簡單 nike啊 babyfreeze(飛機撐） footwalk（排腿）
3樓：匿名使用者
你學街舞只是想表現下自己，這樣 勸你別學了，會侮辱了街舞， 相信dancer們 也只會教喜歡跳街舞的，而不是利用街舞的！
4樓：精靈老師
最簡單的方法就是到書店到，購買教程一步一步慢慢學習比較好哦
5樓：
style!!!!!!!!!!!!!!!!!
關於街舞的問題 100分獎勵
6樓：匿名使用者
呵呵 `分高就是吸引人多。。。基礎好練。。。就是自己平時下力咯。。
沒什麼訣竅```練練練！往死裡練（玩笑啦反正就是自己肯下力嘛）。。。等過段時間`你看看自己胳膊```腹肌！
強不強`~嘎嘎 `練基本功的同時要記得請人幫你拉韌帶``因為練breaking的除了有很好的身體素質``韌帶還是必須要拉的噢。~呵呵```我也沒多少好說的```一早一晚（起床和睡前）一組俯臥撐（我現在是做200個`你自己根據自己勢力慢慢加。這種活 不要急與求成`沒有一步登天的事）一組仰臥起坐（我現在是300個一樣的根據自己勢力慢慢加。。
）``最後再說一句 `如果你真愛舞。。那就堅持堅持`再堅持。。屆時你肯定會是一個優秀的b-boy的~噢。
差點忘了```多聽點節奏感強的歌曲。。沒事踏著鼓點踩幾步就算你不會步子。。但對你以後進培訓班有好出``培養你的節奏感嘛。。
跳舞最重要的就是卡歌咯 `跟著步子來才好```呵呵``祝你早日成為一個優秀的b-boy咯`呵呵`加油~（全是個人意見。如果是複製別人的 我不得好死。還有版權禁止ctrl+c）
7樓：超限製
腰力你要做仰臥起坐，你做兩天歇一天，你會發現這樣比你天天做的效果要好一點，儘自己的所能做，但是也不要做的太多了。腰的柔韌性，你可以趴在那裡讓一個人用膝蓋頂著你的腰部，你雙手向後夠到自己的大臂，然後讓別人把你往起來提。或者你可以雙臂放在牆上，抬頭，腳離牆遠點，塌腰，然後試著把手往下滑。
8樓：匿名使用者
沒時間也得擠啊！要是不練怎麼會行呢？
要 多做一些體育鍛煉哦！自己
沒身體，跳街舞是不行的。
多做一些仰臥起坐可以練腰力，柔韌性就要自己拉撒，每天拉一拉就好。
求一段街舞**!100分跪求!
怎麼樣才能學好街舞?說得好100分
9樓：街舞男孩
我也是跳街舞的，練倒立首先要靠牆，不怕摔的不靠牆更好，倒立最好不要用腳蹬，主要考腰吊上去。單手撐主要是平衡，只要平衡了就可以撐起來，這就要自己琢磨了～我建議你去學三點撐～
10樓：匿名使用者
我明白了，你不是想開飛機，就是想開大炮！！
11樓：舞氏倒立
興趣+毅志+身體條件+技巧+時間+自信!
12樓：匿名使用者
你基本的學好了麼 沒學好先吧基本的學好 知道麼 像你說的那些高難度動作相對而言 都是先要有個柔韌性和諧的身體 你先吧自身的柔韌性練好了 那這些動作就好做了```
13樓：匿名使用者
如果是這樣的話,我建議你先不要學舞的,先去健身房練習三個月,每天的營養要跟上.這三個月是鍛鍊身體各個部位力量的,之後呢.你再去學,然後練習基本功,必須要練的1倒立2劈腿3開肩.
每天都要定時定量練.象你說的那些動作一時半會也說不清,就算我說了 你也可能做不出來,什麼都需要練的.最好是找個好一點的老師,讓他去教你.
如果你照上面的做了,那麼你的進步會很快的,做的那些動作會輕鬆許多,練好之後,你就是powermove選手了...
14樓：袁蘇甜
你可以在你那裡找個街舞社團,那裡面應該可以學的`或者自己去買個碟,自學~~呵呵...
關於街舞的問題 100分獎勵 答案滿意的追加100分
15樓：匿名使用者
我補充一下一樓的。
學breaking 需要的是力量 （腰力 腕力 臂力 指力等 ）以及身體的協調能力 。
可以練倒立，做一些簡單的freeze
如果有不懂的，可以到論壇交流一下，
www.szhiphop.com 這個**不錯。
100分跪求吉他高手
吉他彈奏以六線譜為主，和絃圖只告訴基本指法。一 按照六線譜彈奏，主音為2，g和絃是指法參考。二六線譜2 6音，主音是6，象和絃圖1 2弦可按可不按，如下節有同音就不換指法。這二節有時值為二拍，彈奏要保持音的二拍的時值。1這個和絃圖有誤如果你熟悉這段曲子的話能聽出對錯，如果不熟悉的話可以參照低下的簡譜...
計算機高手看下100分
ntuninstallkb941202 之類的以 打頭結尾的是解除安裝系統補丁的資料夾，如果刪除了就無法通過新增刪除程式中刪除系統補丁。如果不打算解除安裝補丁可以刪除這些以 打頭的資料夾，對系統沒有影響。可疑檔案無法刪除可能是該檔案正在執行中，可以先把電腦啟動到安全模式下，用金山清理專家中的程序管理...
高手戰法請進（加點）100分哦
對的技能我不分析，這幾個對的 天擊10出強制 護盾10 草人10 落花掌10出強制 光球18 棍通10 圓舞棍5出強制 碎霸5出強制 流星1強襲1煌龍8後跳出強制 下面來討論一下你的其他加點 你說過pk優先，但又要pk刷圖綜合的，那麼既然點了那麼多強制一般人都知道這個就是pk加點，那麼龍牙為什麼不點...