1樓：匿名使用者
新手就只推薦t字剎嘍...下面還有幾種，自己看 一 剎車器 1 前伸腳剎車 2 側滑伸腳剎車 3 弓式急停 4 單腳剎車 5 單腳剎車（t） 6 後抬腳剎車 二 護具剎 7 雙膝跪停 8 單膝跪停 三 轉彎剎 9 單扣弧剎車 10 雙扣弧剎車 11 跳轉雙腳剎車 12 跳轉單腳剎車 13 轉側溜剎車 14 前圓規剎車 15 後圓規剎車 四 t字剎 16 前溜倒t-stop（後腳內刃停） 17 前溜倒toe-drag 18 前溜正t字內剎（前腳內刃停） 19 前溜正t字外剎（前腳外刃停） 20 後溜正t字剎（雪犁剎車） 21 前溜翹腳t字剎 22 雙重內刃t字剎 23 雙重外刃t字剎 五 側剎 24 前側剎 25 後側剎 26 閃電側剎（雙重側剎） 27 前溜開腳內外刃t字轉剎 28 後溜開腳內外刃t字轉剎 29 後側剎接旋轉轉後溜開腳內外刃t字轉剎 六 八字剎 30 內八字剎 31 外八字剎 32 後八字剎 七 其他 33 開腳剎車 34 旋轉剎車 一、直排後煞 就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了，厲害的人還可以金雞獨立喔。 記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太后。
abt與普通煞車其實沒什么不同，只是abt比較容易學習，只要腳往前一伸就可剎車。 二、八字煞 1. 內八字煞 適用於平緩長下坡，由於需長時間煞車，若使用t煞，則腳易痠麻，故於維持等速，避免加速太快時使用，亦可用於速度較慢時煞車。
兩腳張開，板成內八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，抬頭兩眼直視前方。 由於腳內八，所以會往內滑，此時兩腳用力往外撐，就可以慢慢煞車。 需要多練習才能將煞車力道均勻地施於兩足。
2. 外八字煞 內八字煞是將重心置於後方，外八字煞則是置於前方 3. 後八字煞 \/(行進方向↓)，身體向前傾斜，腳尖不是向內靠而是兩腳的腳跟向內才對，大腿 外側的肌肉用力向下壓。
三、t字煞(tstop) |__-->，一隻腳在後面拖，|代表自由足，___代表你的溜冰足，--->是前進方向。 就是以自由足的輪子，取代煞車器的功用。 首先單腳前溜，後腳自由足伸直垂直的放在滑行足後面，類似弓箭步，重心完全置於溜冰足上，抬頭挺胸縮小腹，上身保持正直，後腳與前腳的輪子保持垂直輕輕接觸地面，此時仍是前溜，但由於後腳與前進方向垂直，輪子與地面摩擦，慢慢會停下來。
初學慢慢煞，從開始煞到完全煞住的距離可以長一點，大概
五、六公尺，可以煞住之後再慢慢增加後腳力量，增加摩擦力，後腳施力 的方向是往下往前。 煞車之前，大部分的重心應該是在溜冰足上面，少部份在自由足，自由足的重心放的越多，煞力就越強，也更不容易保持平衡。 後指令碼來是直的，碰地後變成彎的，兩隻腳都彎著，所成的平面相互垂直。
煞車的過程整個身體要維持不動，從小腿以上相對於溜冰鞋而言是靜止的。 在路上溜遇到稍陡的下坡之時，由於穩度與煞車兼顧，所以腳需彎曲，初學者常常會不自覺的變成"蟹步"而在地上劃弧，煞到最後轉成後溜或轉轉轉」，這大多是因為放太多的重量於自由足或是因為兩足的夾角大於九十度，這牽涉到腿力問題，一方面溜冰足要一直維持直行，重心也要大半放在溜冰足，自由足只負責刮地面，不要最後沒力就把重心擺到自由足去，這樣就會轉成後溜。 至於會失去重心，要慢慢練，剛開始先把自由足抬起不要著地，然後練習溜冰足弓箭步，就是稍微曲膝，然後再站直，如此重複，等練穩之後，慢慢將自由足輕觸地面，去抓那個摩擦的感覺，以此慢慢增加自由足的施力。
四、雪犁煞車(snowplowstop) ___|--->，有人稱後溜t字煞或powerslide，前溜t字煞時看自己的腳是呈倒t字型，雪犁煞車則是正t。 姿勢以左腳煞車為例，站起身，將右足轉個90度，左足往左跨一大步再將右腳膝蓋彎曲這時重心很自然地是放在右腳上。 前溜時以右足單足作轉三後，再將左足放在地上煞。
或是先作摩合克變成後溜之後再將左足抬起，放在右足後作煞車。 亦即前溜變成後溜，後溜時溜冰足彎曲，自由足伸直，類似後溜弓箭步，身體可以是側的，就是身體的面與溜的方向垂直，然後自由足的腳板與行進方向垂直往地上踩，踩在離溜冰足較遠處，此時溜冰者的姿勢是後溜，前腳彎，維持往後溜，後腳直，腳板垂直行進方向，用輪子與地面的摩擦來煞車。 煞車效果佳，但如果技術不好，可能會轉一圈，有旋轉與翻滾兩種一圈，旋轉是後腳沒撐住，結果兩腳的行進方向不同所造成， 翻滾是後腳完全煞住，但速度太快、站的太高，或是後腳力量不夠撐住身體力重量，以至於以後腳為支點，往後翻滾一圈。
有人前溜，整個人稍微跳一下，變成側身而煞車的。 雪犁煞車其制動力較大，速度太快的時候比較不適合。 因為剎車速度太快，腳會承受較大的作用力。
所以可以先用t字煞。 五、旋轉煞車 有人稱二字煞或單側煞，像冰上曲棍球一樣，雙腳併攏，垂直前進方向刷出去。 將兩隻腳併攏，接下來先稍微蹲低，再把身體提起，順勢將身體轉個90度注意轉的瞬間是很平順地將溜冰鞋轉過來(因為身體重量已經提起)，這種感覺可以先雙手握著欄杆作，將重心提起、轉身、放下重心的練習。
例如，以右足為軸心，身體轉身，但是左足以切線方向壓內刃推出，這時幾乎所有的煞車力道都在左足上。 六、冰球煞車(hockeystop) 七、煞車頭 休閒直排鞋的煞車頭在後方，但有人會把他拆下來。 並排花式鞋的煞車頭在鞋子的前方，而其實這個煞車頭的主要目的並不是用來煞車的，當然也是可以用來煞車，最主要的原因在於花式溜冰的動作中有一些動作是需要用到煞車頭的，如toe-loop，flip都是點煞車頭起跳的。
並排競速鞋：在正式的比賽中並排競速鞋是"不準"裝煞車頭的，主要原因不是怕選手用煞車頭加速，而是為了選手的安全著想，因為在高速的時候，若有人不小心採到煞車頭，很有可能摔的很壯烈。
2樓：匿名使用者
呵呵.....身體向轉彎的一側傾斜,並且,轉彎方向的腳在前面.....
直排輪旱冰鞋怎麼剎車和轉彎？
3樓：果果是瓜瓜
直排旱冰鞋剎車和轉彎技巧：
剎車器剎車
作此動作之身體重心須保持在**或往前，剎車時兩腳必須保持平行，否則就會轉彎。
雙腳以平行步滑行。
雙膝微彎，張開雙手以維持身體平衡。
將右腳往前伸出的同時，抬起右腳尖。
使右腳跟剎車器輕觸地面，摩擦減速停止。
單、雙腳跪剎
先以平行步滑行，向前伸出雙手平衡。
作單、雙原地蹲下之動作，使護據與地面摩擦，造成減速停止。
第四次課程：單腳直線前滑、a字型轉彎、壓刃轉彎、平行轉彎。
a字型轉彎
前溜時，兩腳平行約與肩同寬，膝蓋微蹲，身體重心壓低。
兩腳同時向左右兩邊滑開，並壓內刃。
左轉時，利用右腳腳掌內側出力，並將身體重心往左移，與右腳同部往左方轉彎。
右轉時，利用左腳腳掌內側出力，並將身體重心往右移，與左腳同部往右方轉彎。成轉彎動作之後，記得將身體重心移回兩腳間。
壓刃轉彎
前溜時，兩腳平行約與肩同寬，膝蓋微蹲，身體重心壓低（雙手亦可開啟或前伸，來保持身體平衡）。
預備右轉時，將左腳向前伸直，然後重心右移，左腳壓內刃，右腳壓外刃，即可輕鬆右彎。
預備左轉時，將右腳向前伸直，然後重心左移，右腳壓內刃，左腳壓外刃，即可輕鬆左彎。
平行轉彎
前溜時，兩腳平行呈前後狀（注意欲轉彎方向的腳，必需在前方）。
左彎時，膝蓋微彎並將頭、手及身體順勢向左擺去，並同時將兩腳往左方壓刃轉去。
右彎時，膝蓋微彎並將頭、手及身體順勢向右擺去，並同時將兩腳往右方壓刃轉去。
切記兩腳距離太近會因碰撞而摔倒，若入彎時未壓刃亦無法成功。
前溜內八剎車
前溜時，兩腳平行，剎車時需將雙腳開啟，作前葫蘆動作，此時重心向前移動，雙腳向外推出。
在外推動作還未結束前，雙腳**成內八字站立，重心前移，腳尖向前向內施力並壓內刃，直至停止。
切記需在用力之下，重壓內刃，最好在內八字站立之兩腳尖接觸前完成剎車，否則身體會摔倒。
4樓：手機使用者
轉彎就像你走路轉彎。自己動腳。 剎車把一拍輪子橫著放，就停下來了。 據說只有50%的天才看得懂我的答案。 不知你是哪一類人群。。。。。
直排溜冰鞋怎麼轉彎啊？
5樓：匿名使用者
錯！我是這方面的高手，有些溜冰鞋是因為輪子的問題，與操作人並無關係，若你的輪子沒問題的話，這方面要靠你的直覺。
6樓：大漠射日
向左**重心壓在左腿上，右腿蹬地，然後提離地面跨過左腿，接觸地面，重心隨之到達右腿，左腿再繼續左跨，連續動作完成左轉彎。反之，右轉。
7樓：
通過移動自身的重心，往哪邊拐就向哪邊歪，另一個就是倒（dǎo）腳，左拐的話就把右腳切到左腳的左邊，難度比較大，自己慢慢體會吧
8樓：匿名使用者
你想左拐時，左腳往左前方（10點方向）落地，右腳用力蹬，就可以了。
9樓：市樂欣
最簡單的是 你想往左拐時 左腳稍微靠後 右腳稍微靠前且右腳的方向向左偏點 重心在左腳上 想右拐就反過來還有就是 向左拐時 只用右腳蹬地 且右腳使勁的時候 左腳只後輪著地前三輪微微抬起 或者左腳不著地
其實你的重心只要在你身體的左側 你就會向左拐 在你的右側你就會向右拐 等你再熟練點了你就能體會到了
再牛逼點就是你現在體會不到了
10樓：匿名使用者
就直接這樣轉啊，練久了你就會覺得你現在這個問題很簡單，你也可以選擇交叉步轉彎，螃蟹步 慢慢練吧 其實溜冰很簡單的。。
11樓：匿名使用者
你要往那邊拐，腳就向那邊拐。
直排輪滑怎麼拐彎
12樓：匿名使用者
如果是往右拐的話，那麼就把左腳先稍微跨出去一點，再將方向（腳尖的）往右邊 打，這是的重心是在右腳上，再順勢將身體向右轉，我建議你最好還是扶著牆或者把手什麼的進行訓練，因為我在剛開始聯絡的時候就是這樣的，挺順利。
希望你也能早點成功哦~~嘿嘿o(∩_∩)o...
13樓：匿名使用者
初學速度輪滑應做以下幾種練習: 1．移動重心的練習 （1）原地站立與踏步： 穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂。
身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然後身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反覆進行練習，逐漸加快速度。
（2）單腳支撐平衡： 在掌握原地踏步基礎上，保持原來姿勢，手扶欄杆或同伴，將重心移至一條腿上，另一腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重複以上動作。 （3）模仿滑行姿勢的蹲起練習：
速度輪滑的滑跑姿勢直接關係到滑行速度的快慢。正確的滑跑姿勢，是上體前傾接近水平，肩背稍高於臂部，腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝關節成50～70度角，兩手互握放於背後或在體側自然擺動，頭部自然抬起，眼向前看5～10米處。 （4）「八」字行走練習：
兩腳成外「八」字站立，保持好站立的姿勢，重心移至左腳上，右腳向前邁一小步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨著移至左腿上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨著移至左腿上，重複上述練習。 （5）交叉步行走： 原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步交叉姿勢，重心隨著移至右腿上，接著收左腿左側跨一步，成開始姿勢，反覆練習。
2．直道滑行 （1）單腳蹬地雙腳滑行練習： 右腳用內刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地後迅速與左腿併攏成兩腳滑行。接著用左腳蹬地，將重心推送至向前滑行的右腿上，左腳蹬地後迅速與右腿併攏兩腳滑行。
（2）單腳蹬地單腳滑行： 上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外「八」字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撐慣性滑行，接著向前收右腿，同時左腳蹬地，隨左腿蹬地運作結束，把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上。反覆進行。
（3）初步體會直道滑行方法： 上體前傾，肩背稍高於臀部，兩手互握放於背後或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，膝關節成90～110度角，踝關節成50～70度角。保持這種姿勢做單腳蹬地、單腳支撐慣性滑行練習。
（4）直道滑行的擺臂動作： 有力的擺臂是順著身體縱軸前後加速擺動，當兩臂向上擺動時，可增加蹬地腿的蹬地力量。同時，兩臂擺動越快，身重心心的移動也越快。
所以要提高滑動的頻率，就必須減小擺臂的幅度，加快擺臂的頻率。 3．彎道滑行 彎道滑行技術和直道滑行技術有明顯的區別。彎道滑行技術特點在於練習者用交叉步滑行。
由於向心力的作用，上體不僅前傾，而且還要向左傾。 （1）左腳支撐、右腳連續蹬地的滑行： 從站立姿勢開始，左腳用外刃支蹬地後迅速與左腳併攏，接著右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續做前外曲線滑行。
（2）在圓弧做不連貫的交叉步滑行： 在圓弧上用直線滑行步法，中間插入彎道交叉步。當左腳有穩定的平衡時，右腳向左腳左側前方邁一小步；只要右腳有短暫的滑行之後，左腳就迅速從右腿後方收回，同時右腳蹬左腳直線滑進。
重複上述動作。 4．停止法 在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的方法。常用的停止法有「t」形停止法和雙腳急停法。
（1）「t」形停止法： 在向前滑行中，將重心放在右腳上，右膝彎曲，同時抬起左腳橫放在右腳後成「t」形，然後以左腳四輪的側面摩擦地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。 （2）雙腳急停法：
在向前滑行中，兩腳併攏，兩腳同時向逆時針方向（或順時針方向）轉體90度，右腳以內側輪、左腳以外側輪壓緊地面，同時屈膝後坐，上體前傾，身體向左（右）傾倒，兩臂前伸，兩腳用力壓緊地面，就會停止滑行。
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