1樓：
一定要挺過去的，有過同感的，最後考場上很大的一部分是考你的心理素質，考研更是了，就看你能不能堅持到最後了，相信自己吧，讓自己輕鬆一點，一定可以的，祝福你啊
2樓：
找個伴或者孤獨下去 一個人去忍受
3樓：所文茵
彼此彼此啊
而且感到很迷茫
想想未來吧
或許是動力
4樓：情感導師寶寶
付費內容限時免費檢視
回答1、可以去接納自己的孤獨感，有時候孤獨感是跟高興快樂一樣的一些感受而已，只有去接受了，沒那麼焦慮，才能夠慢慢的走出來。
2、從個人的小圈子裡走出來，多與人真誠的溝通。
3、可以積極的參加一些有益的事情，比如說參加一些志願者活動等等去幫助別人，可能會讓自己的這種感覺在孤獨感的感覺減輕。然後多出去走一走，去大自然環境裡面跑跑步，散散步等等。
4、還要確定人生的目標，想想自己人生的目標是什麼，這樣培養和選擇一些興趣與愛好，一個人活著有所愛，有追求就會減輕這種孤獨感。
更多2條
獨自學習，如何消除強烈的孤獨感？
5樓：匿名使用者
孤單是難免的，但是我覺得學習的話也不至於像你那樣「與世隔絕」了吧，要注意勞逸結合，真正的成功者都是能夠忍受孤獨的，但是你也可以通過運動或者聽**來放鬆要i下吧，而且我覺得在學習的過程中還是有很多樂趣的喲
6樓：匿名使用者
這就需要首先明確學習目的和確定學習目標，並以此來激勵自己，增強學習的動力和信心。其實，完全的與世隔絕也並不可取吧，可以採取勞逸結合的方法，適當放鬆和娛樂一下，磨刀不誤砍柴功，養精蓄銳，以利再戰。也不妨邀二三知己，共同學習，共同研究，共同愉悅，共同提高。
不知對你有否幫助，祝你學有所成。
獨自一人學習或工作時，如何克服孤獨感？
7樓：寶寶20928突飾
接納孤獨，人生來時是孤獨的，人離去時是孤獨的，越早接納孤獨會對自我發展越好，有一定的幫助。剛開始，可能會有些不適，當然，沒有關係。凡事都有個過程，慢慢來。
8樓：以心
面對和接受你的孤獨感。其實大部分人並不只是因為孤獨感本身而痛苦，更多的是因為對孤獨感的抗拒和逃避引起的焦慮與恐懼所帶來的痛苦。你越是想擺脫孤獨感，你就越焦慮，你越是焦慮，就越是無法正視和麵對你的孤獨感，你越是無法面對，那麼焦慮就越強烈，由此便形成了一個惡性迴圈。
你必須在當下這一刻，你必須在這一次你因為孤獨而痛苦的時候就正視你的孤獨感，停下來，什麼都不要做。
9樓：編號
調整心態，克服孤獨的過程，難免會經歷不良情緒，但只要無時無刻地關注內心，調整心態，總會適應孤獨的。充實生活，當你做到這一步時，你只需要找到自己的興趣，然後投入其中。
10樓：c醬粉絲團
理解孤獨，孤獨不在於人多人少，而是一種內心的感受，孤獨是人生的重要體驗，因為只有在孤獨時，人才會看到真實的自己。從而，使自己得以心靈上的成長。
11樓：戰歌
一個人獨處時，不一定會產生孤獨感，正如心向陽光，又何懼悲傷呢。孤獨感是一種封閉心理的反應，是對外界產生排斥心理的一種苦悶的情感。原本愛說愛笑的人，突然就想要隱居起來，就是這樣一種疏離的感覺。
一時的孤獨情緒是不會引起多大的問題，但長期孤獨，問題就嚴重了，及時有效的消除孤獨感是很重要的一件事。
12樓：名
一個人的孤獨感是出自內心感應，或來自對外界的心照反映。實際上就是對任何人和事都產生不了興趣，一種與外界不想接觸，其孤立自我、封閉自我的自然形成使之自己卻意識不到。這是一種可怕的自閉先兆，在不自覺中孕育著，逐漸積累成為需要醫治的「陰影」。
其實，能有預感而孤獨，是很好解決的，當然，不知道因何而產生孤獨感？解放思想，讓整個腦神經活躍起來，走出去與大家、與風景相聚，開心一刻刻刻開心，忘掉過去加一封鎖的心情。我想是完全能夠去掉孤獨感，擁抱大自然，與常人一樣聯手同歡，歡樂享受。
13樓：曉淡
明白獨處的價值，周國平老師曾說：「人之需要獨處，是為了進行內在的整合。所謂整合，就是把新的經驗放到內在記憶中的某個恰當位置上。
唯有經過這一整合的過程，外來的印象才能被自我所消化，自我也才能成為一個既獨立又生長著的系統。所以，有無獨處的能力，關係到一個人能否真正形成一個相對自足的內心世界，而這又會進而影響到他與外部世界的關係。」足以說明獨處的價值。
14樓：小美
孤獨也只是內心的感受，當你能發現它，認識它，相信應該也會有辦法去避免或者說克服它，除非你不想，當你竟然能克服或者避免的時候，你也應該有辦法去適應它了，說說我吧，一般找點自己喜歡的事情做，做一點平時沒有時間做的事情，看看書，追追電視劇，玩玩遊戲，寫寫毛筆字，背下心經，出去漫無目的溜達，騎自行車，慢下來，慢慢來。
如何擺脫孤獨感？ 50
15樓：小嫣老師
一、與外界多接觸、交流。
每個人都有表達自己思想感情、內心感受的需要。獨自生活並不代表我們一定要與世隔絕。就算你的工作或者生活，不得不經常要一個人去面對，但內心的感覺和情緒，隨時都可以跟身邊的人去分享。
與朋友聚會時，可以多多交流一些自己工作的感受，獲得心理上的支援。儘量不要把自己的情緒壓抑著，釋放情緒，訴說感情才是擺脫孤獨感的重要方式。
二、與態度積極的人相處。
人的性格會受到周圍環境的影響。如果你能夠經常與性格樂天、態度積極的人相處，你自然就會受到他們情緒的感染，從而獲得正面的心理感受，產生「近朱者赤」的效果。久而久之，你的心扉就會敞開，思想也慢慢跟著積極起來，孤獨感也因此而減少了。
三、「忘我」地與人交往。
在與他人相處時，無論是什麼樣的情境下，都要做到「忘我」，不要把自己的感受放大去看待，要忽略自己當下的感覺，把注意力放在別人身上，並設法為他人做點什麼。當你與他人產生互動，別人感受到你的溫暖，你同時也會溫暖到自己的。
四、享受生活的樂趣。
生活中有許多事物，都是充滿樂趣的。覺得跟陌生人聯網玩遊戲很抗拒，嘗試去邀請朋友出去玩吧。
不管做什麼事情，不要盯著負面的地方去看，積極尋找好的方面，發現事物的美好之處。當你能夠充分領略到事物的美妙之處，你就會消除孤獨感了。
五、確立人生目標。
現在社會的競爭越來越激烈，我們的內心很容易因此而出現恐慌，這種不踏實的感覺，會讓一些人感到越來越孤獨，心靈也隨之而變得脆弱。
想要克服這種恐慌與脆弱，我們就必須為自己確立一些人生目標，培養和選擇一些興趣愛好。畢竟一個人活著有自己的所愛，有自己的所求，就不怕寂寞，也不怕孤獨了。
16樓：月老的祕密
如何擺脫孤獨感？戰勝孤獨的好辦法
17樓：
首先，你有睡眠問題，可以先去醫院看看醫生看是否有抑鬱之類的疾病。這不是說你有什麼問題，而是如果是生病的話，光靠想是走不出來的。
然後，人際關係，本質是人，而不是關係，不要過分看重那些虛無的表面的東西。先從和你最近的一兩個人開始做起，比如同寢室的人，不愛一起吃飯可以一起約泡館、打機、開臥談會；比如你說在班裡影響不好，但總不是每個人都討厭你的，只要有人對你表達善意，那就多和這個人打招呼、說說話；經常掛科，就跟學習比你好的人請教問題，不一定要跟學霸去請教，普通人也可以請教啊。這樣你的人際關係會慢慢變好的。
朋友不在於多少，在於真誠，你想想你是不是心裡沒有在乎的人而只在乎你自己呢？把注意力多放在別人身上，多對人表達善意。
希望可以幫到你。
18樓：情感心理指導王老師
我覺得這種孤獨感，每個人都會有的，現在這種情況的話，我覺得時常會發生，但是自己可以通過去工作，去旅遊，去找一些有意思的事情去做，都是能夠緩解這種情緒
19樓：冰雨夢悠悠老師
你覺得你孤獨的話，那你就要走出去嘛，和大家融入一體，幹什麼事情和大家在一起，這樣就不會有孤獨感了。
20樓：匿名使用者
試著跟同學聊天，當別人說話時要認真聽，少插嘴，遇到對方說的有不和你意時可以心平氣和地討論，不要想急於讓對方接受你的觀點，慢慢關係就融洽了。
21樓：櫻市子來了
人際交往這種事情沒有什麼好怕的，既然是大學生活，就要學會和自己的室友搞好關係，把關關係搞好了，自然會有人陪你一起玩，你也不會感覺那麼孤獨
22樓：浮生餘記
想要擺脫孤獨感的話，其實也比較簡單，你只要讓自己忙起來，或者多交一些朋友的話，那基本上不會孤獨了。
23樓：萊開
身邊朋友多的時候，你就會覺得自己一個人並不孤獨，而且有的時候經常會有朋友去陪伴你，我覺得這就是最大的一種享受。
24樓：在天生橋地質考察的墨蘭
想要擺脫孤獨感就要去和同學在一起多交流，找到和自己能當朋友的人多接觸，不要一個人，這樣孤獨感就會消失了。
25樓：情感迷茫者的解讀人
其實如果你想不孤獨，那就要主動去和身邊的人多交朋友
這關係是相互的，只要你主動聯絡別人，自然會有很多朋友的了
26樓：青銅級鬥士
擺脫孤獨感的方法有很多，產生孤獨感，大多數是因為你時間太多容易讓自己獨立，沒有自己的事情要做，所以會感覺到孤獨。
27樓：如此人生
其實人有時候都是會感到孤獨的。特別是沒有結婚以前。這個時候都是形單影隻的。結婚以後有了老婆孩子。你的內心就覺得有了寄託吧！
28樓：摩卡楠楠
福兮禍所依，禍兮福所致
人生也是如此，當你失意時，千萬不要只看到負面的，有時候失敗與挫折只是人生的一種體驗，唯有通過這一層層的體驗，你才能看見成功的果實。
29樓：許經安
如果你覺得孤獨的話，你就出去多交幾個朋友，有到公共場合去玩一下，然後多聊聊天，多學一些社交的能力。朋友交多了你就擺脫孤獨感了。
30樓：盧衍西
如何擺脫孤獨感？看來你是很內向的人，不會人際關係，但是你要經常和外向的人在一起，和他們多學一學看一看，多和人交流，不要太內向，這樣你是多孤單呢，你要和欣哥開朗的人常在一起，這樣時間長了，你可能性格就能夠開朗起來了
31樓：遊戲領路人
想要擺脫孤獨感，那唯一的辦法就是介入人群。只有合群兒才能擺脫孤獨感。融入一些社交活動吧。
32樓：明天你好嗎
擺脫孤獨感的話，我覺得找一個志同道合的朋友，哪怕是內向，找一個內向的朋友，這樣的話也不會太孤獨。
33樓：感情淡了來點鹽
如果你感覺到自己特別孤獨的話，那麼最關鍵的問題在於你需要多交一些朋友，如果你的朋友足夠多的話，或者是說你有幾個特別關係好的朋友，那麼當你孤獨的時候，你就可以和朋友一起去玩。
如何在一個人學習與工作時克服孤獨感
如何在獨自一人學習時克服孤獨感
34樓：匿名使用者
人人都有獨處的時候，為什麼有的人會感到孤獨，而有的人則不然呢？ 孤獨感乃是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。當你不能按照自己的意願或計劃行事；耽於夢想，而又不可能實現
怎樣克服留學的孤獨感，克服留學孤獨的方法
35樓：綿陽華通留學
現在德國留學
個人從小就經歷的比較多這樣類似的孤獨感（雖然是在國內），出國以後更是感受到。看見同為毆州留學便過來說兩句。
首先孤獨是因為閒的，很忙很有目標很努力的時候是沒有空閒的，很簡單，顧不上。
本來留學是為了更好的深入，不妨試試更努力些，在學業上，或者自己感興趣的一些方面上。
其次人總不能一直把自己神經蹦的太死，還是會需要放鬆的，放鬆的時候可以嘗試**，電影，書籍等等，其實夜晚下看著星空聽著**是一件很美的事。
最後只要內心堅定的向目標前進，內心的空虛寂寞就只能是暫時的並且很快被克服，
祝題主學業有成
北漂的人們是如何克服自己的孤獨感的
隨著社會的發展，人在生活和工作中總是會有著一種非常濃濃的孤獨感，因為無論是在什麼時候從事或缺少能夠理解他們的人，如何才能夠克服自己內心的孤獨感呢？我認為一定要經常的開啟自己的圈子和外面的世界做交流。為什麼北漂身上會有一種非常孤獨的感覺呢？第1個是因為他們在北方飄蕩的時候，往往身上並沒有什麼經濟 同時...
消除女性孤獨感的方法有哪些，女性的孤獨感與男性的孤獨感有哪些區別
克服自卑 由於自卑而覺得自己不如別人 付費內容限時免費檢視 回答一個人怎麼克服孤獨 1 要學會適應 一個人感到孤獨的時候，內心會特別的焦慮，總想找個人來陪自己，讓自己沒那麼的孤單，但是再多的陪伴有時候都抵不過自己一個人去學會適應，去學會如何的克服，這才是長久之計。2 要坦然的接受 要順應自然規律的發...
孤獨感是天生的嗎
孤獨的情緒不僅是缺乏社交造成的結果，而且植根於遺傳基因之中。有研究人員稱，在雙胞胎中，35 的男性和50 的女性都會有不同程度的孤獨感。他們得出結論，遺傳基因會影響人們的社交能力。孤獨可能是早期人類得以倖存並發展至今的一大因素。人類早期進化時，以涉獵為生，那時食物少，經常會遭遇營養不良和饑荒，有些人...