1樓：nvnv黛
早晚一杯牛奶,早上醒來就做身體拉伸運動(最好是早上),平時走路就要挺直，多是含旦白質的食物，旦，水果（一天不超過三個，不然小腿會水腫，長期下來就長的不好看了，影響美觀，呵），還有就是體重不能太重，多運動，熱量，脂肪等控制得當，均衡飲食，膳食纖維也不能少，比如紅薯，小麥，你的早餐飲料可以喝麥片，也可以喝牛奶，更換著，麥片的熱量多，易有包腹感，早餐可以自己制定。（感覺有點像**餐。。。。 @.
@）,隨便你了,我反正是這麼給我弟弟做的,他早晚一杯牛奶(而且是甜的,脂肪高啊,因為他瘦的要命,沒脂肪怎麼長啊),外加主餐,加水果,一天從來不過三~還有五月,十月份是人體長高的最佳時機,要把握住.......
你算一下吧,男生:(父親身高+(母親身高+13))/2±7.5cm
女生:((父親身高-13)+母親身高)/2±6cm
2樓：小客人
男人一般在三十歲之前都還可以長就的..很多人都有像你這樣的情況.平時多做點運動,最好就是打籃球.再不行的話就花點錢買點增高產品吧..
3樓：匿名使用者
可以啊，你試試把胡蘿蔔和黃豆一起吃，胡蘿蔔要生的，黃豆要炒的，很有效哦！1
4樓：匿名使用者
可以.多運動多補充營養就可以.另外心理一定要好.
長智齒還會長高嗎開始長智慧齒了，還會長個子嗎？
智齒和長高有關係但不是必然的聯絡 智齒是指人類口腔內，牙槽骨上最裡面的上下左右各一的版四權顆第三磨牙。因為這四顆第三磨牙正好在20歲左右時開始萌出，此時人的生理 心理髮育接近成熟，於是被看做是 智慧到來 的象徵，故稱它為 智齒 是口腔最靠近喉嚨的牙齒。在智齒的生長方面，個體差異很大，有的人20歲之前...
我還會長高嗎，我還會長高嗎
男生好像可以長到21歲 絕對可以,只要堅持打球和喝牛奶 16歲？應該能，偶16歲的時候178，高中畢業的時候183 我還會長高嗎?10 好象不會了 不過不要急,要多喝牛奶 有可能，注意補鈣，可能會有幫助 我暈,早熟啊,沒有關係,來好事,和身高好像沒有什麼關係.我覺得是可以增高的,只要你不是有什麼隱病...
我21歲還會長牙嗎
長是不會長了，但是你現在的牙位就是為了給你嬌正帶來位置，嬌正完後整個牙列就會很靚，不會出現你說的中間有空的地方 如果說不是沒有牙拉的話就用拔牙了 你是不是拔中間算起的第4顆啊 嬌正的都是拔這個 因為這個牙在整個牙列中作用最少還有這顆牙後面的那個牙和要拔的這個牙很像，嬌正完後不會對你整個牙列美觀產生問...