1樓：匿名使用者
我也是有點這樣的症狀，但是後來我發現只要慢慢轉移注意力的重心就會好很多，平時在社交場景中我會很焦慮自己應該做什麼，有的時候手腳怎麼放都會讓我很糾結。後來我接觸到了桌遊，不同於普通的聚會，在桌遊聚會中，大家主要是圍繞著遊戲行動的，兩人對戰、多人對戰、分隊作戰，各種各樣的形式，當你參與到那個情境中時，大家的注意力都會放到自己的角色和遊戲中去，你就會自然而然放鬆自己，更傾向於表達自己，結束之後還會發現莫名其妙和大家關係變得親近很多，說話也不覺得尷尬了，我覺得你可以去試一試，社交焦慮還是要靠自己走出那一步，如果你覺得想嘗試的話可以私信我，我可以詳細推薦你一些~
抑鬱了找人說遭人嫌棄厭煩很難過怎麼辦？
2樓：心有靈犀
你是抑鬱成疾，醫生診斷過你是抑鬱症嗎！如果是這樣，那你可是要服藥**的！因為就單純的抑鬱，情緒低落，是可以通過同別人交流，或者搞點興趣愛好減壓的！
但是如果變成了一種病態，那就要去精神科，找醫生**了！
不管別人怎麼想，你自己首先要振作起來，沒人幫你，自己幫自己，放鬆心情、找個綠樹成蔭，氧離子充足的地方，深呼吸，把壞情緒釋放出去啊！
3樓：匿名使用者
我覺得可以通過運動等方式來發洩情緒 不用壓抑自己，（找不到人發洩的前提下）。
4樓：匿名使用者
最好找專業的心理醫生，如果找一般人是不能理解你的想法，也不會幫你解決抑鬱的。
希望儘快到正規醫院或機構，早日快樂起來。
5樓：小小小
嫌棄就不要說，找一個願意聽你說的，願意幫助你的人，如果找不到，就自己忍著
6樓：庫幻竹
如果你的情況很嚴重的話，建議去看心理醫生。自己要調整好心態，多想開心的事情。
7樓：
你所說的孤獨是不是因為沒有人懂你，總覺得別人不理解你，看你用異樣眼光呢？
首先，我要告訴你，每個人都會有負能量，無論什麼人。如果你覺得身邊的人無法理解你，那你不如去網上隨便找人聊，或者漂流瓶什麼的，他們不認識你，會給你的評價更加客觀，找願意和你聊的人去聊就好了，不用憋著。
其次，你沒有愛好嗎？做你喜歡做的事情不好嗎？何必在別人的眼裡去懷疑和否定自己，有時間看看書，看看劇，寫寫東西，或者想要去做一些有意義的事，總比你悶著強。
你喜歡什麼呢？要不要去堅持著去做自己喜歡的呢？我覺得，堅持做自己喜歡的事的人是最可愛的。
純手打，望採納
有哪些高情商的聊天技巧？
8樓：匿名使用者
這類技巧，別人也總結了不少，沒有多少是一個人能總結全面的，是大家智慧的結晶。在別人需要肯定時，要順從地趕快說是。說話總是要讓別人舒服，而不是去挑剌。
在想要表達自己的意願時，越委婉越慢越好。如與經歷豐富的人說話要直接地說，與懂禮貌有地位的人說話要自然；與不懂禮貌有地位的人說話要謙卑，與學理科的人說話不需要虛詞；與學文科的人說話要微笑，與熱衷於讀書的人說話，不要下太大功夫，因為他們根本不在乎你和你的努力，他們也不在乎你的善意，只在乎他們自己而只需要好好聽。與地位低的人說話要看著他的眼睛，顯得十分專注。
和不喜歡你的人說話不要著急，而帶著溫柔節制地說。與有實權的人說話要顯得尊敬而謹慎。與愛虛榮的人說話要會肉麻地表達；與心地純淨的人要懂禮貌。等等。
9樓：健康快樂一
這就看你的情商如何？
聊天時不要切入主題，不要談房談車，也不要談敏感的東西，想要談的東西要含蓄些，
通過含蓄的談話就能知道對方心理狀態從而採取切入點進行公關。
如果您也認同我的觀點，請給予採納，謝謝。
10樓：4864冰小婉
高情商聊天的技巧有很多，1.永遠優先站在對方的角度考慮問題。2.拒絕用側面性的暗示。3.要會說話，首先應知道哪些話不要說。4給對方好的迴應。
11樓：張華龍爸爸
高情商的幾個聊天技巧：1、交流是相互的，不要總是自己說，留給別人反應、迴應的空間。
2、不要輕易的打斷別人的說話（這點很重要），這是一種禮貌。
3、不可隨便否定他人的成績，鼓勵永遠比嘲諷要得人心。
4、與人交流要用心，不要心不在焉。
5、一起爭論時，對事不對人，大家還是好朋友。
6、看得穿不說破，做人留一線，日後好相見。
7、與人交流一定要真誠，不要不懂裝懂。
8、無法改變事實的話不說。
9、站在別人的角度去想問題去說。
12樓：匿名使用者
情商高和情商低是最近最火熱的問題。
情商高，就是說好聽的話，能讓對方高興，滿意的話，也就是說會說話。
會說話的人會說得讓你笑，
不會說話的人會說的讓你跳。
怎樣和高情商的聊天？
首先你要有積極向上，勇敢面對生活的心態，因為高情商的人都是自信樂觀的，在他們面前不要說負能量的話。
要多交朋友，向優秀的人學習，高情商的人際關係都比較好，還低調，不要在他們面前不要隨便議論他人，說別人壞話，不要高估自己。
要堅強，不要遇到一點困難挫折就抱怨，放棄，或者自爆自棄，因為高情商的人承受能力強，能自我控制情緒，自我管理。不要在他們面前經常負面情緒，說消極的話，爆跳如雷，情緒失控等。
要懂得換位思考，不要太自私。高情商的人的人能為他人著想，會考慮和分析別人的思想。不要在他們面前說些不該說的話，不要不動腦筋亂說話，要懂得分寸。
要懂得情趣愛好，高情商的人懂得幽默。
不要在他們面前很死板，要學會製造氣氛，珍惜每一天，學會享受生活的樂趣。
要謙虛，高情商的人善於聆聽。不要在他們面前誇誇其談，自高自大的樣子。
做任何事不要做得太絕，要學會善良，懂得進退，保持冷靜。高情商的人做任何事都會留有餘地，不要在他們面前說大話，一副目中無人的樣子。說話，辦事讓人覺得舒服放心的人簡稱高情商，我是這樣理解的。
13樓：匿名使用者
高情商的聊天兒技巧非常之多，比如說永遠站在對方的角度考慮問題。不要打斷別人說話，要察言觀色。不要說別人的傷口的話。
要互相的猜對才能夠。互相理解，互相溝通才能知道對方想說什麼。
14樓：曉莉
有哪些高情商的聊天技巧呢？這一般來說需要有豐富的閱歷和豐富的知識說話有幽默感，博古論今，善於發現對方的愛好，有共同的話題。
15樓：匿名使用者
高情商說話的技巧：
1、見對人就要說對話，學會謹嚴慎行。
2、交流是相互的，不要總是自己說，留給別人反應、迴應的空間3、不要輕易的打斷別人的說話，這是一種禮貌。
4、不可隨便否定他人的成績，鼓勵永遠比嘲諷要得人心。
5、與人交流要用心，不要心不在焉。
6、起爭論，對事不對人，大家還是好朋友。
7、看得穿不說破，做人留一線，日後好相見。
8、與人交流一定要真誠，不懂就是不懂，不要不懂裝懂。
9、無法改變事實的話不說。
10、站在別人的角度去想問題去說。
16樓：匿名使用者
不要輕易打斷別人的說話，這是一種禮貌，是語音交流，要用心，不要心不在焉，最後語音交流一定要真誠，不懂就是不懂，不要裝懂，交流是相互的，不要總是自己說，給別人反應，迴應的空間不要輕易地打斷別人的說話，這也是一種禮貌
17樓：滕鏤
高情商的聊天技巧1、見對人就要說對話，學會謹嚴慎行。 2、交流是相互的，不要總是自己說，留給別人反應、迴應的空間 3、不要輕易的打斷別人的說話，這是一種禮貌。 4、不可隨便否定他人的成績，鼓勵永遠比嘲諷要得人心。
5、與人交流要用心，不要心不在焉。 6、起爭論，對事不對人，大家還是好朋友。 7、看得穿不說破，做人留一線，日後好相見。
8、與人交流一定要真誠，不懂就是不懂，不要不懂裝懂。 9、無法改變事實的話不說。
18樓：匿名使用者
高情商人的聊天技巧聽比說重要，不隨意去打斷別人的話，說話要顧全對方而不是隻讓自己舒服，要把體面的感受留給對方
情商高的人，必定閱歷豐富，聊天風趣幽默。讓人舒服。知分寸，懂進退。
19樓：匿名使用者
有哪些高情商的聊天技巧，比如說你不要去說別人的過去事情還有一些缺點，你要誇別人好優秀，你不要去扎別人的刺，要給別人撫平傷口。
20樓：
高情商的聊天主要是談論大家喜歡聽的問題，而且交談時，既有合理的尺度又幽默風趣。
21樓：smile葉飛煙
聊天時明白哪些話該說哪些話不該說，話不要說的太滿，多站在對方的角度回答問題，有共同語言，幽默風趣，說話不會讓人感到不舒服不自在～
22樓：小貝太狼
其次不要輕易的打斷別人的說話，這是一種禮貌。再次與人交流要用心，不要心不在焉。
最後與內人交流一定要真誠容，不懂就是不懂，不要不懂裝懂。交流是相互的，不要總是自己說，留給別人反應、迴應的空間不要輕易的打斷別人的說話，這是一種禮貌。
23樓：李樹的戀愛
高情商來聊天，一定是兼顧到以下自八條:
一、氣bai氛放鬆
二、以自己
du為中心
三、照顧到對zhi方的dao感受
四、話題儘量陽光 愉快且兩人有共同的經歷
五、適當停頓 丟擲讓對方可以發問的話題
六、在聊天中建立自己的不可取代性
七、形象不要單一 保持新鮮感
八、適當給予壓力 製造我隨時可能離開的錯覺
24樓：匿名使用者
首高情商的人都會察言觀色，會順著對方的話題聊對方喜愛的事物或者愛好，會誇獎對方的面貌，或別的方面的做事技巧
25樓：吳詩妍好
「高情商,就是心中有他人,總是站在別人的立場上照顧別人的感受,說出暖心的話。給別人關心和尊重,自己往往也能得到別人的尊重。
情商高的人,說話很真誠,話語間處處體現對別人的關心和體貼,總是到哪兒都很受別人的歡迎,給人如沐春風之感。」
26樓：匿名使用者
有哪些高情商的聊天技巧，對人學會謹言慎行。交流是相互的不要總是自己說留給別人反應迴應的空間。不要輕易的打斷別人的聊天這是一種禮貌。
不可隨便否定他人的成績鼓勵永遠比嘲諷要得人心。人交流要用心不要心不在焉。起爭論對事不對人大家還是好朋友。
與人聊天一定要真誠不懂就是不懂不要不懂裝懂。無法改變事實的話不說站在別人的角度去想問題。這樣就可以做到高情商的聊天！
27樓：匿名使用者
在現實生活當中，跟我們打交道的往往是那種關係不太熟悉的人。由於彼此情感生疏，大家或多或許都會有一些防備之心，這種情況下的聊天，彼此存在顧忌也是很正常的事情。
而即便是相熟的朋友，相隔一段時間不見面，彼此對大家的近況也不是完全瞭解，否則你一上來就說自己的事，對朋友毫不關心，那你這個朋友也做得太不夠意思了。
所以，為了打破彼此這種情感上的隔閡，這時，寒暄就是一個很重要的談話技巧。
寒暄相當於聊天的入門券。有了這張入門券，你會更容易開啟別人的話匣子；沒有這張入門券，你就直接說一些超出社交界線的話，說不定很容易會惹起對方的反感。
也就是說，寒暄是一種建立適合聊天氛圍的手段。當這個聊天氛圍建立起來，那麼大家就會在接下來的時間裡，用更為放鬆、熟絡或融洽的情緒進行交流了。
有嚴重的症狀類似焦慮症社交恐懼，抑鬱症，強迫症
當我們感到焦慮時,可以通過哪些方式來幫助自己走出這困擾呢?1 嘗試自我鬆弛 即從緊張情緒中解脫出來。比如 你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現。並重復出現,你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。2 學會自我反省 有些神經性焦慮是由於患者對...
不知道我是不是有社交恐懼症,煩躁不安焦慮中
您好,一般說來,這是屬於心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及回自身性格行為因素有關。要注意 答保持良好的心態,自我調節抑制。若是症狀比較嚴重,無法通過自我調節得到緩解,建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。我認為你不是焦慮,是你的性格內向,多多與人接觸。想到什麼與他人講就講什麼。你一定會好的。加...
心情焦慮怎麼排解，心情焦慮的話怎麼緩解？？？
找到焦慮的根本 焦慮一般都 是有原因的，學會去尋找焦慮的根本，不要一味的沉迷於自己的情緒裡。努力的找到讓你焦慮的源頭，去解決它，這樣焦慮自然不存在了。學會鼓勵自己 自我的鼓勵其實也是一種心理暗示，對自己說一些好聽的話，給自己一餐豐盛的晚餐，不要把負面情緒過多的帶到生活中來。只要完成好每一個任務，問心...