1樓：度度度百
等15多分鐘才入睡不算失眠。
10：30睡覺對於初二的學生來說有點晚，另外每個人需要的睡眠時間是不一樣的（愛因斯坦每天得睡十幾個小時）
，建議適當延長睡眠時間、適當加強體育鍛煉（這點很重要）、中午小睡一會兒。
2樓：
睡前喝點牛奶！或者你晚飯後多出去走走路，讓自已累一點，疲勞一點，晚上保證你能睡著！還有，平時學習壓力大，我知道，我也是學生，不過我都考研了，呵呵！
還有，晚上睡覺前不要想那些煩心事，多想些開心和積極的事，把精神和情緒都穩定下來，沒問題！可以克服的！
3樓：命運之河
過度的運動或深層次的思考、學習壓力的焦慮會造成大腦亢奮，引起失眠，這種情況下,當養心安神,散火去燥.
方法一:食療
柏子仁30克,豬心一個,紅棗6個,煲湯
益智仁、柏子仁、熟棗仁（又叫酸棗仁）各15克，紅棗6個，瘦肉2兩煲湯紅棗6個，元肉15克，雞蛋1個煮茶喝
方法二：物理**
在睡覺前用熱水加50克粗鹽泡腳，引血下行，待腳熱透，用拇指按揉腳底湧泉穴（腳底人字紋的下方）1-3分鐘左右。
方法三：氣功、瑜珈鍛鍊，平衡體內陰陽
為什麼我經常踢球身體卻不夠強壯，為什麼我點化卡片。老是說我的召喚獸不夠強壯
我和你的情況很像，只是比你輕一些，專業的足球運動員是經常在健身房練力量的，所以身體的肌肉成比例，平衡性也較好，例如c羅。向我們這種業餘選手沒條件這麼練，但是除了日常的體能 技術 對抗 戰術訓練意外，為了保持身材，也要進行一定的力量訓練，比如練練啞鈴 抻力器 仰臥起坐等等，這樣可以增加上半身肌肉，在身...
初3了，為什麼緊張不起來呢，我上初3，為什麼我覺得每天的有壓力？很不開心
給自己一個目標 給自己一個理由 給自己一個支援 給自己一個微笑 初三的歲月裡，我們可以不緊張 但初三的學習中，我們不可以不努力。夢想在向你揮手 希望就在離你一米的地方 若就此放棄 你難道不會悲傷 讓我放開一切 高傲的飛翔在初三的天空 明年的六月 我要讓所有人驚歎 我 就是中考之王 我剛從初三過來,呵...
結婚了,為什麼還經常夢見跟別的女人談戀愛,初戀那種感覺
你還愛著你的老婆嗎,如果還愛著,那這些都是種種浮雲,但如果你不愛她了,這也許就是你內心的的某種潛意識的暗示 因為在你的腦子裡一直都在想著過去的事,把自己的思維停留在了那個階段,所以腦子裡就會經常出現,還會做夢 你沒有徹底把心放在你老婆身上,還想著別人,或許你老婆有你不喜歡的吧 吃的碗裡的想著鍋裡面的...