1樓：0_0寂寞瀰漫
給自己一個目標
給自己一個理由
給自己一個支援
給自己一個微笑
初三的歲月裡，我們可以不緊張
但初三的學習中，我們不可以不努力。
夢想在向你揮手
希望就在離你一米的地方
若就此放棄
你難道不會悲傷
讓我放開一切
高傲的飛翔在初三的天空
明年的六月
我要讓所有人驚歎
我——就是中考之王~！
2樓：
我剛從初三過來,呵呵...說句心裡話,還是緊張點好.
我現在都後悔當初不好好學習,哎~~
給你提幾點建議;
1.不管你周圍的情況(人或事)如何,一定要自己管理好自己,不能過多的去理會他人.
2.必須學會自主學習,預習功課
3.不理解的東西一定要問老師,否則長期積累就很可怕了4.對待學習的態度要嚴謹,認真.不過要適當放鬆5.要有目標,有條理的學習,這個樣子才會有效率祝你學有所成!
3樓：
哎哎,我才初2就緊張得要死了.
你呀,多留意一下那些什麼都好像做得比你做得好的人就行了.只要你要有上進心,200%會緊張得要命!
不過學妹我勸你一句,過度緊張還不如適當放鬆!到時要是緊張得受不了的時候,記得要高傲的說一句:"我只跟我自己比.
"就好了.不過自己跟自己比,就一定要盡力噢~要是因為跟自己比而失去目標,那就得不償失了噢~
4樓：不怕雷同
其實緊張不緊張都是相對而言的,只是你自己和別人相比覺得自己比較放鬆,但是根據你自己的成績,這些緊張或許已經夠了,別給自己增加無謂的壓力,祝你中考好運!
5樓：匿名使用者
想想如果學不好的話就要掏錢上學(這些錢能買多少好吃的,衣服啊)或是放棄學業(將來父母不在身邊咋辦呀)就緊張了
6樓：湘蕭紫妃
不需要太緊張啊
只要最好的狀態就行了
7樓：匿名使用者
給你自己制定目標,讓你的生活充實起來.
8樓：嵇畫
這種心態也很好 我想要也求之不得
為什麼我到初3反而開始鬆懈起來了？誰有好的方法讓我緊張緊張
9樓：lrr叚
1計：挖掘潛能。不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。
從現在到中考進步50名的大有人在，進步80名的也有可能。. 第2計：堅定意志。
gao 考其實是看誰堅持到最後，誰就笑到最後。考生應全力以赴知難而進，戰勝惰性提升意志. 第3計：
調好心態。心態決定成敗，中考不僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。考生應努力改變最近的不良心態。
第4計：把握自我。複習時緊跟老師踏踏實實地複習沒有錯，但也要有自我意識：
「我」如何適應老師的要求，如何根據自己的特點搞好最後階段的複習，如何在「合奏」的前提下靈活處理「獨奏」。 5計：戰勝自我。
面對迎考複習的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有「戰勝自我」，才能海闊天空。 第6計：每日做題。
每日做些題目，讓自己保持對問題的敏感，形成模式識別能力。當然，做題的數量不能多，難度不宜大。 第7計：
一次成功。面對一道題（最好選擇陌生的中檔題）用心去做，看看能否一下子就理出思緒，一做就成功。一份試卷，若不能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成「隱性失分」。
第8計：講求規範。建議考生找幾道有評分標準的考題，認真做完，再對照評分標準，看看答題是否嚴密、規範、恰到好處。
第9計：回到基礎。一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這麼多的時間，也沒必要。
要回到基礎，把基礎打紮實，在考試時才能做到「基礎分一分不丟」。 第10計：限時訓練。
可以找一組題（比如10道選擇題），爭取限定一個時間完成；也可以找1道大題，限時完成。這主要是創設一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態下的思維水平。 第11計：
啟用思維。可以找一些題，只想思路：第一步做什麼，第二步做什麼……（不必具體詳解）再對照解答，檢驗自己的思路。
這樣做，有利於在短時間裡獲得更多的解題方向。 第12計：勤於總結。
應當把每一次練習當成鞏固知識、訓練技能的一次機會。題是做不完的，關鍵在於打好基礎，勤於總結，尋找規律，一通百通。◆預防考試焦慮 第13計：
適度平靜。平時個性張揚的學生，在張揚的前提下，可稍微平靜一些；平時內向的學生，在平靜中可略張揚一些。一定壓力下的平靜是高考超水平發揮的必要條件。
第14計：適度自信。大考臨近，我常對考生說：
「這裡必須拒絕一切猶豫，這裡任何怯弱都無濟於事。」自信，是成功的起點；失去信心，必然導致失敗。 第15計：
適度動機。動機過強和動機過弱，都不利於考試；適度動機，效率最高。期望值過高，容易導致考生緊張、憂鬱、恐懼等情緒，進而造成考試的失敗。
第16計：適度運動。希望同學們能根據自己的情況，適度運動運動，可以緩解緊張的神經，提高學習效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的頭腦。
第17計：適度交流。同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，適度交流、溝通感情十分重要。
同學之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當然，考前時間寶貴，切不可「長談」。除了和同學交流外，還可與家長、親友交流。
第18計：充分準備。認真做好考前的複習和準備工作，注重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹，心中不慌。
第19計：處變不驚。訓練自己在面對變化的問題或困難時，能冷靜地分析、判斷，採取科學的應對措施。
試題的難易，要有「人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意」的心態。 第20計：防止過勞。
考試臨近，切忌搞疲勞戰術，過度疲勞容易引起心理上的不適，不利於考試時發揮出應有的水平。 第21計：矯正擔憂。
考生把擔憂逐一列出，會發現這些擔憂往往具有誇大、縮小和不現實等錯誤，如認為自己不行、過分誇大缺點、看不到優點等。要學會正確辨析，對擔憂做出合理、積極的分析，以良好的心態參加考試。 第22計：
自我暗示。利用暗示語句的強化作用，進行心理調節。暗示語要具體、簡短和肯定。
比如「我早就準備好了，就等這一天了！」這樣可以讓大腦形成一個興奮中心，抑制緊張情緒。 第23計：
轉移焦點。考前焦點都集中在高考上，可以適當轉移到與中考無關的事情上。如，欣賞**、散步、與人交談，也可以做深呼吸或大聲唱歌、朗誦等。
第24計：系統脫敏。運用這種心理訓練，直到在最令自己緊張的情景中也能鎮定自若。
第25計：做操練習。做廣播操或其他簡易運動，讓肌肉放鬆，可以緩解身心疲勞，抑制緊張焦慮程度。
第26計：科學補氧。通過口服補氧類保健品或到氧吧補氧，使腦細胞和機體得到充足的氧**。
當然，這要在醫生的指導下進行。 第27計：填寫資訊，穩定情緒。
試卷一發下來，立即忙於答題是不科學的，應先填寫資訊，如在答題卡上塗清「試卷型別」，寫清姓名和准考證號碼等，這樣做是考試的要求，更是一劑穩定情緒的「良藥」。 第28計：總覽全卷，區別難易。
開啟試卷，看看哪些是基礎題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易後難的原則，確定解題順序，逐題解答。力爭做到「巧做低檔題，全部做對；穩做中檔題，一分不浪費；盡力衝擊高檔題，做錯也無悔。」 第29計：
認真審題，靈活答題。審題要做到：一不漏掉題，二不看錯題，三要審準題，四要看全題目的條件和結論。
第30計：過程清晰，穩中求快。一要書寫清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答題速度；四要科學使用草稿紙；五要力求準確，防止欲速不達。
第31計：心理狀態，注意調節。考試中，要克服滿不在乎的自負心理，要拋棄「在此一舉」的負重心理，要克服畏首畏尾的膽怯心理。
第32計：儘量多做，每分必爭。高考評分，理科是按步驟、按知識點給分；文科是按要點給分。
考生在答題時，要會多少答多少，哪怕是一條輔助線，一個符號，一小段文字，都可寫上，沒有把握的也要敢於寫，千萬不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。 第33計：抓住「題眼」，構建「橋樑」。
一般難題都有個關鍵點（稱之為「題眼」），抓住了「題眼」，問題就易於解決。此外，還要利用相關的知識、規律、資訊進行多方聯絡，構建「橋樑」，找出問題的內在聯絡，從而構思解題方案，準確、快捷地解決問題。 第34計：
遇到易題，格外小心。易題，容易使人輕視，不注意題目的細微變化，不費思索順手寫來，可能鑄成大錯。所以有「容易題，容易錯」的說法。
要知道，題目對你容易，對別人也容易。 35計：思路暫塞，學會變通。
考試時，熟知的知識、方法突然想不起來，這時要學會變通。一是換個角度或思路，從與題目有關的專案開始回想；二是利用本卷中其他題目中的資訊；三是暫時放棄，換另一道題做，等情緒穩定、再回過頭來做，可能有意外的收穫。 36計：
注意檢查，減少失誤。爭取有一定的時間檢查答卷，主要是檢查題目是否遺漏，是否弄錯了題意，是否抄錯了什麼，儘量減少失誤。對一些「疑似」答案，尤其要注意檢查——檢查思路，檢查步驟，檢查結果，檢查試題要求等
10樓：匿名使用者
回答真有個性... 小貓貓同學 ... 你的問題也很有個性...
如果我上面的建議你不能接受的話....我建議你... ...
... ... ...
... 直接翹課好了...
我上初3，為什麼我覺得每天的有壓力？很不開心
11樓：磊莎永遠在一起
初3了，面臨學習的窘迫，和心裡比較緊張，我也是從初3過來的啊，沒什麼事了，把心態放好。不要覺得緊張，要學會放鬆，不要整天只顧學習，不要整天擔心這擔心那，把心裡放平衡。適當的和朋友們玩玩，放鬆心情。
12樓：匿名使用者
小朋友叔叔告訴你吧，等你將來自食其力了，有家有工作了，你就會發現，別說是初三 就是高三和考研，考博士 也沒有生活壓力的萬分之一。 好好享受你現在的小壓力吧，人生就是如此，壓力越大動力越大，而人是需要給自己施加壓力的，你承受的壓力是別人無法承受的，那麼你不就是成功的人了嗎？ 就這麼簡單，付出必然有回報，安排好你的時間，學習時間，玩的時間，努力吧。
13樓：簡簡單單活
是學習方面嗎？ 初三是有壓力了。畢竟馬上要升高中了。
要合理的安佰。跟父母也可以述說一下。別悶在心裡。
這樣對你的狀態不好，會影響你的功課。和你學習的效率。祝你考上尖子班。
14樓：匿名使用者
那是因為高考儘量放鬆自己的心態，刻苦學習迎接高考。不要把自己逼得太急。
15樓：
那是因為你還沒上高中。。。壓力更大。。。
現在初三了，感覺自己狀態很鬆散，不能夠緊張起來怎麼辦?
16樓：
現在學習沒有以前那麼緊張了，那你的學習成績也下降了唄。你的狀態。不怎麼好。
難道你處物件兒了嗎？因為初三了馬上就要高考了，這是你人生中的一個轉折點。你得要好好學習。
不然的話到以後長大了就知道這高考的重要性了。高中以後還有一個高考更重要。不能鬆懈呀！
你要？努力。我認為高考的時候，是你人生下半生的。
成功與失敗。
為什麼我到初3反而開始鬆懈起來了？誰有好的方法讓我緊張緊張
1計 挖掘潛能。不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從現在到中考進步50名的大有人在，進步80名的也有可能。第2計 堅定意志。gao 考其實是看誰堅持到最後，誰就笑到最後。考生應全力以赴知難而進，戰勝惰性提升意志.第3計 調好心態。心態決定成敗，中考不僅是知識和智力的競爭，更是心理的競...
我為什麼開心不起來，為什麼我開心不起來呢？
首先別在意別人的眼光，能在外面笑話別人不如自己的人往往心裡很空虛。他們有你這樣的經歷不一定活得比你強。你可以找些能做的事來做，最好是多看書。至於別人的眼光嘛，我想至少有一半是你自己以為的。我在路上看到殘疾人看他們一眼也是很正常的，之後就過去了。也沒有像你說得那樣。對了，你的身體比霍金強很多吧，在我心...
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等15多分鐘才入睡不算失眠。10 30睡覺對於初二的學生來說有點晚，另外每個人需要的睡眠時間是不一樣的 愛因斯坦每天得睡十幾個小時 建議適當延長睡眠時間 適當加強體育鍛煉 這點很重要 中午小睡一會兒。睡前喝點牛奶！或者你晚飯後多出去走走路，讓自已累一點，疲勞一點，晚上保證你能睡著！還有，平時學習壓力...