1樓：1你不瞭解
神經衰弱，平時多鍛鍊，別想那麼多事，一段時間就好了
失眠好幾年了，會不會死
2樓：發明正能量
你應該放鬆一點，別太悲觀了。
失眠的話，我有建議如下：
一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動、運動、散心。
（白天有消耗，晚上睡得好。）
二，晚上避免過度、激烈的腦力勞動。
三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。
四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
（不過，要等頭髮幹了，過一段時間再睡。）
五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。
六，嚴重的話，看看精神心理科醫生！
3樓：協佳心理精神科
常見原因：
1.心理因素：經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2.生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素
（1）抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。
（2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。
失眠一直困擾我工作不了，怎麼辦？
4樓：
引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，如長期壓力緊張，另一方面與軀體因素有關，如各種軀體不適，三是與不良睡眠習慣有關。針對失眠的原因具體分析。關鍵是養成良好的睡眠習慣。
建議您可以諮詢心理老師，進行心理輔導。對這種情況應進行適當的身心運動有助睡眠，飯後到戶外多散散步，放鬆下一天疲憊的精神，休息時間儘量避免想工作上的事情，多吃水果，睡前泡泡腳，還可喝點紅酒，聽聽**，都是幫助失眠的好辦法，閉眼後儘量想點愉快的事情會使您儘快進入睡覺狀態
失眠有七八年了，一直很困擾這個問題，我該怎麼辦
5樓：發明正能量
建議如下：
一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動、運動、散心。
（白天有消耗，晚上睡得好。）
二，晚上避免過度、激烈的腦力勞動。
三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。
四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
（不過，要等頭髮幹了，過一段時間再睡。）
五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。
六，嚴重的話，看看精神心理科醫生！
6樓：來自東湖樸素的芍藥
姐妹失眠好了嗎，我也是七八年了，工作不了，身體各種問題
你好，我是一個別失眠困擾多年的人，想知道你做得醍醐灌頂在那個地方做得？怎麼收費的？謝謝，盼回覆！
7樓：運氣相伴
lz可以嘗試下桂0龍複方柴0胡0安0神0顆粒的，這款藥物是專門**失眠抑鬱問題的，口碑還不錯。 另外要加強運動哦！
我經常出現耳悶，都好幾年了，怎麼辦
最簡單的辦法,去看醫生,最實際.耳朵發悶是怎麼回事？你好，耳悶是怎麼回事？在日常生活中有很多人常常感到耳悶，即耳內有堵塞感，就像是耳朵裡塞了一團棉花一樣，周圍的聲音也變輕了，變得遙遠了，這個時候，您是否會很慌張，是否會擔心聽不見了？另外，耳悶時常伴聽力下降 耳鳴等，甚是難受。對於外耳，一般說來，能引...
老闆拖欠工資好幾年不給，該怎麼辦
首先需要指出的是 農民工工資被拖欠，應該找勞動局的勞動監察大隊投訴主張。勞動監察大隊的 是12333，12333是全國勞動保障 諮詢服務專用號碼。12333 服務在民生服務方面發揮了很大作用，不僅成為廣大群眾瞭解勞動保障政策資訊 維護合法權益的重要途徑，為政策制定提供重要參考和依據，也提供了一個緩解...
媽媽去世好幾年了，我依然還是很難過，我該怎麼辦
生活還是要繼續，思念是應該的，而且是快樂的，你母親和你相處的時候總有開懷的時候吧，總有溫馨的時候啊。而且你快樂的回憶，也會把快樂的情緒感染給別人的。生老病死，萬物都有自己的生存規律，誰都逃不過。可以看出來你跟你媽媽的感情很好。媽媽雖然去世了，你的難過我很理解，但是，我覺得你應該從痛苦的深淵中走出來，...