1樓：
高空斷橋執行中注意事項：
1．教師須示範講解安全帶、安全頭盔的穿戴使用方法，進行上橋攀爬前須進行安全檢查。（特別注意安全帶反扣和女學員的長髮，有長髮者應將長髮束入盔內，頭髮特別長的應放入衣服內）。
2．講完規則時應讓學員在地面實驗跳躍幾次，熟悉動作要領，大致並瞭解自己能跳的距離。
3．教師與學員一樣，一旦上橋，任何活動都必須在有保護的狀態下進行。
4．關注學員情緒——特別是一上來就很緊張的學員，讓其進行深呼吸，給予足夠的鼓勵。
5．教師應有耐心，控制自身情緒。
拓展培訓專案中，高空斷橋
一、專案型別
個人挑戰專案。
二、器材
安全頭盔1個、半身安全帶l副、手套1雙、「8」字環1個、絲扣主鎖1把（連線「8」字環和安全帶）、上升器1個——以上器材為每人次使用，可準備2～4套輪換使用即可。
三、場地
戶外高空訓練架。
四、人員要求
人數不限。
五、活動目標
1．「斷橋一小步，人生一大步。」自我突破，挑戰自我，超越心理障礙，全力以赴，克服隊員的畏難情緒。
2．同樣的專案在地面完成是容易的，但是換到高空為什麼就那麼難呢?通過高空中的專案，增進員工的適應性。
3．通過加油、鼓勵、關注等讓學員認識到相互激勵與關愛是一個優秀團隊的必備因素。
4．以積極的心態去爭取和獲得機會。
5．認知心態對行動的影響，學習緩解心理壓力。
六、操作過程
1．召集學員介紹專案名稱，要求每個學生都能成功跳躍。
2．講解保護器械的正確使用方法。
3．要求全體學員完成，躍出前要將起跳繩探出腳尖，先將保護繩向前打，然後再躍出，跳躍時不允許抓前面的保護繩索。
4．學員到橋上先站穩，然後由教師為其加上保護繩索，再摘去上升器鐵索。
5．全體學員給準備跳躍的學生加油。
七、專案規則及保護要點
所有學員在有保護的情況下，依次爬上斷橋，完成兩次跨步跳（跳過去、跳回來）視為成功。
1．確認學員已穿戴好安全裝備（包括安全帶、安全帽、上升器），在指定人員做好安全檢查工作後方可上升。
2．在斷橋上起跳前，學員應將用力的腳的前1/3伸出橋板邊沿，然後抬頭，將保護繩甩向前方，起跳（學員也可一隻手拽住保護繩起跳，但不推薦）。
3．跳躍斷橋動作三禁止：第一，嚴禁助跑和跨；第二，嚴禁雙腳跳；第三，嚴禁單腳跳。
4．學員上斷橋之前，應由隊長帶領全隊隊員為其加油——全體隊員將手放在即將挑戰自我的學員的頭部、肩部，整齊地大聲喊出其名字及「加油」等話語。
5．專案進行期間，其他隊員應關注上方的隊友。
拓展訓練高空斷橋培訓目的的內容有哪些？
2樓：hs站
通過活動提高學員身體靈活性，增強學員面對挑戰時應具備的生存能力和適應能力，從而提升學員的綜合素質和無限潛能。適應變化，主動變化。感、認知與能力的判斷。
自我突破、自我超越、激發潛能——新鄉市新世紀體育遊樂用品****
高空拓展最常規的是：跨越斷橋、天梯和空中單槓三個。
其他的有：團隊橋、緬甸橋、大渡河、生死相依等，也比較常見。
還有一些景區內的基地還可能將笨豬跳、滑索、攀巖等專案也算入拓展訓練。
3樓：匿名使用者
看似不能完成的任務，只要勇於挑戰成功就有可能，在學員在實踐中突破自己的心理，挑戰自我，完善自我，更能激發學員的潛能。四川山美特戶外運動
戶外拓展高空斷橋對個人有什麼好處
4樓：紅鹿團建
高空斷橋專案：每位隊員利用上升器爬到距地面8米高的斷橋，走到橋板一端，跨步跳躍，單腿起跳、單腿落地，跳到橋板另一端，再跳回來。最後利用上升器安全回到地面。
高空斷橋對個人有哪些好處呢？
能夠突破個人心理障礙，認識自我，挑戰自我，不斷進取。
能夠鍛鍊個人的心理素質，不斷的嘗試你認為不行的事，勇於挖掘自身潛能，大膽嘗試
增強個人團隊意識
意識到自我激勵與激勵他人的重要性
拓展訓練的專案及注意事項？
5樓：匿名使用者
任何專案都有一定的危險性，整個培訓流程全程注意安全。安全也是拓展訓練成功的最基本的保障。在任何一次培訓過程中都會有不可預見、可預見的危險存在。要絕對嚴謹的對待安全問題。
我們單位組織了一次拓展訓練，有好多挑戰專案，一個叫高空斷橋，好像所有人跳了，我卻死活不敢跳，還有個
6樓：拓訓網團建平臺
其實最重要的就是自我的心理暗示，你一直暗示自己我不行，我害怕，這樣很危險。
那麼就鍛鍊一下自己的勇氣
1.找出自己想做而不敢做的事情
2.構思一下自己該如何完成它，這件事對自己的意義3.do it and finish it
7樓：匿名使用者
努力去克服自己的心裡障礙，去嘗試自己不敢做的事情，比如先可以去遊樂場玩玩高空專案的遊戲
拓展訓練高空專案高度
8樓：逆水寒_瘋子
9米的就可以了,11米12米的過高,學員會有恐懼心理...
9樓：南國風箏
安全問題是拓展訓練的重要問題，建議找專業的公司建造拓展訓練的設施裝置（特別是高空設施裝置），精鷹拓展與你共進步！
高空拓展訓練專案有哪些？
拓展培訓的專案有哪些具體怎麼做，拓展培訓的專案有哪些
拓展訓練一般程式都是這樣的。第一步進行的專案名稱叫 破冰，簡單的說是消除隔閡，調動氣氛，並進行分組。之後即可進行拓展專案，具體內容過於籠統，並且每家培訓公司的專案內容都有出入。但是大體可分為團隊合作專案 團隊協作專案 小組競賽專案。專案任務結束後，培訓師進行引導分享體會，也是最為關鍵的部分之一，專案...
東營拓展訓練都有哪些專案，拓展培訓適合什麼單位人群，東營哪家拓展公司專業東營拓展首選昊天拓展
所謂拓展，就是攀巖爬繩一類的，適合任何單位，小學生以上老年以下的人群。老年公寓又叫森林公園，裡面有家學校，比較專業。最早的培訓機構也是那家。山東九九拓展訓練培訓中心是山東省內專業從事拓展訓練 沙盤演練 電影教學 教練技術等體驗式培訓的專業管理培訓公司。旗下九九拓展培訓品牌在山東地區享有很高的知名度。...
為什麼公司需要拓展培訓，為什麼要做拓展培訓
通過拓展，個人可以獲得 1.認識自身潛能，增強自信，改變自身形象 2.克服心裡惰性，回磨練戰勝困難的意答志品質 3.啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力 4.改善人際關係，更為融洽地與群體合作。通過拓展，企業則可以獲得 1.進一步明確和認同組織目標 文化，增強企業的凝聚力 2.樹立相互配合互相支援...