1樓：匿名使用者
正常牛奶營養元素都差不多的，你要補充維生素b可以多吃橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等.含有豐富維生素b的食品
2樓：匿名使用者
病情分析：
你好，是可以的，牛奶的裡面本身就含有蛋白質還有鈣，加入維生素b的話就會促進人體對牛奶的吸收的 ，其次的話，就是維生素b裡面的功效就是可幫助人體利用能量，並且是碳水化合物、蛋白質和脂肪新陳代謝所必需的物質。牛奶裡面本身含有b2.不能喝維生素c，因為牛奶裡面的維生素b2會和維生素c在人體裡面反應，這樣的話，就沒有營養了
指導意見：
建議您還是多吃維生素b在喝牛奶的過程中，不要吃維生素c在喝牛奶的時候，這樣的話，對身體才健康
3樓：匿名使用者
比較著名的有：
12dora，但是因為某事黑的人比較多，專注minecraft嵐少，恐怖小遊戲解說，解說過程包含日語配音q君，恐怖遊戲解說，娛樂程度較高，喜歡絕叫廠長？這個你肯定知道，個人感覺略低俗，能吐髒字還是儘量避免的好蘑菇湯，一般新手向歡樂解說，喜歡錢
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大民也挺不錯的，克魯蘇和軟妹卷軸啥的。
這些就夠你選的了。
4樓：匿名使用者
我一直用飛利浦，上一個電動牙刷用了五年，哇，真不敢想信，小家電能用5年，飛利浦真這麼厲害。我估計我成飛利浦控了，手機飛利浦待機也是真的超長，一個星期不用充電。
現在用的就是1630的。比五年前買的那款，用起來感覺好些。
我覺得oral-b的牙膏不錯。
5樓：無處不在
還喝牛奶?你過時了！
天天喝牛奶吃維生素b可以長大個嗎
6樓：匿名使用者
不見得，長高是由基因決定的，一生也就幾個階段，在長高的階段身體需要優質營養和乳鈣質，牛奶是最適合的，但能不能長高、能長高多少，還是由身體控制的。
維生素b和牛奶可以同時吃嗎！
7樓：時尚白日夢
複合維生素b主要是起到抗氧化，增強機體免疫力、提高記憶力和緩解精神壓力的作用，和牛奶一起服用來可以促進蛋白質的吸收。一般來說服用這兩者不會直接對長高有幫助，但是它們也是身體發育所必須的物質，還可以輔助生長，建議可以在補充營養的同時，搭配體育鍛煉，來達到長高的效果。
8樓：匿名使用者
為什麼不能一起吃？牛奶裡本來也含有vb嘛
橘子與牛奶 在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子.
果汁與牛奶 牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白,牛奶的酸鹼度在4.6以下時,大量的酪蛋白便會發生凝集,沉澱,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉.
牛奶與糖 牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體.鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲.
牛奶與巧克力 牛奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收.甚至出現頭髮乾枯,腹瀉,生長緩慢等現象.
牛奶與藥 有人喜歡用牛奶代替白開水服藥,其實,牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收.
9樓：蒙牛乳業
是可以的，牛奶的裡面本身就含有蛋白質還有鈣，加入維生素b的話就會促進人體對牛奶的吸收的 ，其次的話，就是維生素b裡面的功效就是可幫助人體利用能量，並且是碳水化合物、蛋白質和脂肪新陳代謝所必需的物質。
10樓：匿名使用者
可以一起吃的，最好是在上午，吃完要多喝點水，多排尿，因為容易形成結石！不過要是能分開吃最好，我的建議是上午吃vb，晚上喝牛奶！
11樓：匿名使用者
可不可以不再於維生素b，而在於你吃的維生素是藥片還是天然的營養補充食品，如果是藥片的話就飯後再吃，如果是營養補充食品，比如安利紐崔萊的vb，那麼和牛奶一起吃，能夠起到更好的吸收。
12樓：巢鴻暉
牛奶不可以和維生素c同時用 牛奶中的蛋白質和維生素c相遇而疑固成塊，影響消化吸收，而且還會使人腹脹、腹痛、腹瀉. 牛奶不易消化,吃其它含維生素c的食物一般以喝牛奶後一小時為宜。
13樓：匿名使用者
病情分析：
你好，是可以的，牛奶的裡面本身就含有蛋白質還有鈣，加入維生素b的話就會促進人體對牛奶的吸收的 ，其次的話，就是維生素b裡面的功效就是可幫助人體利用能量，並且是碳水化合物、蛋白質和脂肪新陳代謝所必需的物質。牛奶裡面本身含有b2.不能喝維生素c，因為牛奶裡面的維生素b2會和維生素c在人體裡面反應，這樣的話，就沒有營養了
指導意見：
建議您還是多吃維生素b在喝牛奶的過程中，不要吃維生素c在喝牛奶的時候，這樣的話，對身體才健康
14樓：匿名使用者
可以啊～
本來牛奶裡面就有維b嘛，幹嘛不能一起吃？
什麼樣的食物含維b最多
15樓：匿名使用者
含維生素b的食物有：蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、啤酒、動物肝臟等。
16樓：匿名使用者
富含維生素b2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和新鮮蔬菜等；富含維生素b6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、穀類等。
牛奶中有什麼維生素
17樓：中國農業出版社
牛奶中含有人和動物需要的各種維生素，其含量與乳牛的飼養條件、季節和加工方法有關。一般在有較多青飼料的季節，奶中維生素a、胡蘿蔔素和維生素c的含量較冬春季有明顯的增加，牛奶中維生素b12含量比較高。有的品種乳牛可將大量未經轉化的胡蘿蔔素分泌入奶中，使奶的顏色變深。
牛奶中維生素d含量不高，尼克酸量也就不多，但由於奶中含有大量的色氨酸，故其尼克酸當量仍較高，有預防尼克酸缺乏的效果。牛奶中維生素含量見下表。
牛奶中維生素的含量
18樓：
乳中的維生素以維生素b2、維生素a、維生素b1為主，是維生素b2的良好**。此外，夏季動物食用青草飼料，可使乳中含有部分胡蘿蔔素和維生素c
19樓：匿名使用者
牛奶中的維生素a與胡蘿蔔素 維生素b1、維生素b2維生素b12和泛酸維生素c
20樓：
牛奶含維生素a、b1、b2、b12、vc、vd等。
哪種食物富含多種維生素b
21樓：匿名使用者
維生素b1的主要食物**為：豆類、糙米、牛奶、家禽。
維生素b2（核黃素）的主要食物**為瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜。小米含很多的維生素b2
維生素b3的主要**於動物性食物，肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少。
維生素b5的主要** 酵母、動物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米維生素b6的主要**瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。
維生素b12的主要**為肝、魚、牛奶及腎
每天一包牛奶，一片維c和複合維b，可以長期這樣麼
22樓：year幸運寵兒
問題分析：你好，牛奶含有大量的蛋白質和礦物質，是比較適合人體吸收利用的營養物質；維生素c和維生素b是水溶性維生素，不會影響健康。意見建議：
綜上所述，牛奶、維生素c及複合維生素b都可以長期食用。對身體有一定的益處。
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