1樓：
打籃球可以促進長高，但能不能長到你說的168就要根據情況來頂了！就我個人的經驗是打籃球時多跑跳，平時注意睡眠時間的保證8小時以上，多喝牛奶！視經濟情況而定，條件好的牛奶當水喝，一般要保證一天250ml的量以上！
其他的多注意飲食，多吃素菜！
2樓：匿名使用者
打籃球跟長高似乎沒什麼很大關係。。
不過你可以採取一些有利於長高的體育運動，這種體育運動你在網上可以找到的
很多的。
3樓：巴菲特杜
親身經歷，初二的時候一年長了12cm，到了178.初中畢業開始打球后到現在大學畢業只漲了2cm。
但是運動隊身體的發育的確有促進的作用，但是平時注意營養。
4樓：
一定可以的，只要你多跳都可以的，喬丹高三才190，最後打籃球長到198，我相信你的！！！！
5樓：匿名使用者
就算打籃球，大概最多會在162左右，不過已經很不錯了，這種身高的女孩子我最喜歡了``````
6樓：亦然
應該是可以的
我就是打球長個的
7樓：匿名使用者
如果你是男孩不打球應該還可以長高的,不過還要看你父母個子高不高,打球應該會更容易長高.
8樓：悠鶴獨舞
長到一米六完全有肯能啊，我一個同學開始很矮，經常打籃球，後來長到1.6米啊，加油鍛鍊吧
9樓：匿名使用者
feihua !肯定能！我從170長到180了！
10樓：
不可能長到168，但籃球絕對會促進長高。純牛奶喝的不要超過500毫升吧，太多也不是好事。
11樓：‖想念
女的不好說```
多吃的好的``
多運動``
因該不成問題`！
希望以上對你有幫助`！
12樓：國家開放大學分享
。只能說體育鍛煉有助於長高。
我高二開始打球 原先176 現在181 只能說是自己的骨骼長。。打球有沒有幫助還要看你自己得體質和其它條件哦。
13樓：匿名使用者
可以的！不過應該長不到168
祝你好運
14樓：匿名使用者
兄弟你這個年齡不打球也會長到165cm左右的，其主要因素還是來自你父母的基因......但打球的確會讓你長個，手指變長特別明顯，打球能使你的身高潛力完全的被挖掘出來。
呵呵，加油，其實打球也是種享受~
15樓：匿名使用者
叫你媽媽燉排骨湯給你喝
然後經常打籃球
反正我現在長到182
16樓：這樣式兒的
能，打籃球有助於長高的，你還小，正該長個子，多打打沒壞處
17樓：匿名使用者
最重要的是遺傳！多打籃球，多喝牛奶有輔助作用的！
18樓：匿名使用者
可以，你目前處在生長高峰期·
怎麼打籃球會長高，打籃球可以長高嗎？
打籃球是有助於長高的一項運動。但除之外還可以進行一下除舉重以外的多種運動。也可以試試如下建議 1 平時做縱跳活動，每天累計不少於10分鐘 2 每天做引體向上，總量不少於20次，懸吊累計時間不少於20分鐘 3 做爬樓梯 或登山 活動，每天10 20分鐘 4 另外可以的話晚上睡覺時可以做下肢牽引，牽引重...
打籃球多久可以長高，打籃球可以長高嗎？
每天固定10 30分鐘的籃球運動,即可奠定良好的長高基礎。打籃球，是舒展性運動，理論上對於骨骼生長是有利的。經常打籃球，自然拉伸脊柱，會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液 增加骨密度，才能使增高成為可能。這是因人而異的 不是每個人的體質都一樣 有的人上初中開始長身體 有人到高中一...
經常打籃球會長高的快嗎，女生打籃球長高嗎？
會高額 你不是高了嗎 現在在哪做叻 女生打籃球長高嗎？打籃球可以幫助長高的，成長伸展運動 生長板刺激運動 籃球 跳繩等 壓迫的生長板恢復運動 瑜伽 伸展運動等 一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長板刺激運動，伸展運動就是生長板恢復運動。打籃球會長高嗎?人的身高受遺傳基因和後天環境的綜合影響，身...