1樓：▓詎蕝戀噯
2樓：
如果每天都堅持練習的話需要1-3個月左右
看你的天分
如果要做到跟右手一樣靈活則需要半年
最好的練習就是一邊跑一邊拍球
不但練了手感 還練了體力
如果覺得慢跑控球已經足夠熟練了就試著加快速度速度一點點的加快
不要急於求成
最後練到全力衝刺的時候也能很好的運球就達到目的了這樣你打全場快攻的時候肯定有幫助
3樓：說什麼也要強
多練習吧···
方法：（校隊體育老師教的）右手拍球1下，左手兩下！練習2天左右，你的大腦神經就會對左手運球有感覺了！
稍微熟練點了，去走樓梯，左手運上去，右手運下來（下來難）！要挑戰的話，右手運上去，左手運下來！
4樓：why恩
這還真沒什麼準確的時間說你能多久練好，只能靠你多加練習，練習多了應該就行了，最主要還是看你的運球的方法是否正確，正確了更益練習
5樓：
先練熟原地帶球，培養好的球性，然後再去嘗試運球跑，慢慢提速，凡事都是熟能生巧，勤加練習！祝福你！
6樓：匿名使用者
你不一定非要用左手一直運 你可以結合互換運球，如果你非要，一直用左手運球，好 你贏了，那你就只能用汗水付出了，平時打球就要強行控制自己用左手運球
頻繁打球 也要記個月吧
7樓：蠢豬啊啊啊
多練練，要想和右手一樣熟練，必須靠自身鍛鍊和個人天賦。時間根據個人能力來定。
8樓：匿名使用者
感覺 把你的左手想成右手 一定要經常快跑練習 還有天賦 有的人學習很快的 我相信你就是這有的人
9樓：匿名使用者
主要在平時，平時排球的時候多用用左手，不用刻意戀吧
練球太枯燥了
10樓：
一個字，練！練好為止，不確切什麼時候！
11樓：流浪的布嚕嚕
你只要每天用左手運球變速跑，保管用，我就是的
12樓：
看你怎麼練
不過一般來說
左手很難右手一樣熟練
籃球怎麼快速把左手運球練好？要多久呢？
13樓：人工智慧博主
我上學的時候，下課就拍球！先把右手練的非常熟練了之後，然後再練習左手，讓左手慢慢找到和右手運球一樣的感覺！還要練習兩個手交換運球。
要看你身體協調性和積極性了，不是說每個人的悟性和球感都一樣的！所以時間不好說！不過只要努力，總會看到效果的！
14樓：狂人橫刀向天笑
第一，右手運球過全場，然後左手運球又運回來。
第二，就是左右手交叉運球，但不是原地運，一定要把球運起走。
第三，兩隻手同時運兩個球跑全場，用三種節奏跑：
1.兩個球同時上下；
2.兩個球一上一下；
3.兩球交叉運。堅持重複以上動作一個月 。
15樓：匿名使用者
這個 沒有速成的，我感覺還是和個人習慣有關係，左撇子人用左手肯定就順，但刻意的話，因為平時左手利用的少，很難短時間練出來。即使nba很多控球好的人也是習慣右手控球，左手只是在做動作的時候利用一下，胯下，大變向，及時你用左手變向控球過了對手，也可以快速的將球轉到舒服的右手來進行投籃或上籃
16樓：等待你回話
右腿跨步向前，半蹲左手運球，每天兩個小時，練習基本功，很快就會了，沒啥難的，技巧永遠建立在基本功上
17樓：匿名使用者
經常用左手運球一兩個月就可以練好。
18樓：24k菜鳥
還是建議不要總想著速成，只有經過長時間的努力積累才成啊！你右手運球好，那也是因為你從小一直用右手直到現在才這麼熟練~
方法之類的還是以基礎為主吧，多抽時間去專門練左手運球，回家吃晚飯，拿著球下樓就開始運。原地排球，行進排球。
原地排球時儘量排在同一個點，運球時也儘量讓它排在一條直線上。你可以先用右手運運，找到右手運球的感覺與規律，離身體的距離等等，然後左手運的時候也儘量效仿。
同時也需練習球感，用左手拋球，用左手接。用左手傳球，用左手接傳球。
宗旨還是隻有一個，只有多練才能達到目標。
努力是成功的唯一捷徑~
怎麼練法才能最快掌握左手帶球？
19樓：經信連寅
只要每天多活動左手。並時常試著用左手拍球，一開始可能有點不熟練，但不出半個月，運球就像右手那麼自如了，連上籃都那麼輕鬆了，你就可以左右手聯合夾擊，事半功倍！！！
如何練習左手靈活的運球，練成大概需要多少時間？
20樓：狂人橫刀向天笑
1.練好胯下運球。
胯下運球時，需要雙手交替運球，這時能很好的鍛鍊左手運球的能力，其實胯下運球的好壞，很大程度上取決於左手運球的技術，當右手拍球到胯下後，左手要順勢接過籃球，然後側著手掌，讓籃球以45°的傾斜角再次進入胯下。左手要掌握好力度和角度，多練習胯下能增強左手的手感。
2.左手持球轉身運球。
當左手持球轉身時，主要是左手帶著球快速轉一圈或半圈，重點是要保持好手型，應該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側著手掌壓球，一定不要掌心向上託著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有託球的習慣，這要及時的更正。經常在左側轉身，能不斷增強左手運球的能力。
3.左手變向運球。
當有防守人員跟進時，本來右手向前拍球，為了擺脫對方的防守，可以瞬間換為左手向前或向左拍球，而且運球速度要快，球要壓的低一些，等對方反應過來時，已經成功過了對方了，這主要是讓左手熟練的運球。
4.左手背後運球。
當過人時，可以適當的運用左手背後運球，效果不錯，也是練習左手運球的好方法。左手背後運球時，左手手臂要伸直，手腕要輕輕一抖，籃球要貼著自己的後背從左側運到身體右側。
5.換手上籃。
當三步上籃時，可以適時地換手，以避開防守人員的封蓋。換手主要是指正常右手持球上籃時，突然把籃球從右手轉移到左手，然後左手上籃得分。換手時左手要抓緊籃球，而且要提前換手，以免到籃下措手不及。
換手上籃也是很好的鍛鍊左手的方法。
21樓：潘多拉太子
將右手束縛起來，然後用左手完成右手可完成的運球動作
22樓：先知創
不好意思我是左撇子，但我練習右手就是每天都拿著球拍
23樓：匿名使用者
經常練成習慣就好了 一個動作連續做5000次就成習慣了
24樓：亢清疏
平時玩的時候試著多用左手運球 練習的話右手能怎麼運 左手就同樣照著練
25樓：遊子江南
不分多長時間 看你悟性和球感
對於籃球初學者來說，練左手運球怎麼練？如果天天練，大概要多久才能練輸？沒老師教
26樓：甲憐雲
我是天生的左手 但是我右手現在也和左手一樣了 關鍵在於經常的拿球 可以用左手進行突破訓練 有助於提高球性 然後走右手交叉運球也是提高球性的重要基本練習
27樓：匿名使用者
這個左手跟右手是一樣的 最主要的還是先練球感 當球感練出來後 就好說了 而練球的話 就那幾個基本動作 左手左右拉球 前後拉球 以及左右手互相運球 再然後就是鍛鍊球性 大概一個月 就有初步效果了 如果你想左手更靈活些 可以嘗試著用左手寫字 吃飯 等等
28樓：匿名使用者
如果你的右手比左手熟練，那麼先把你的右手發揮到極致，最後可以憑藉右手的經驗來練習左手，我就這麼練起來的。
29樓：best_求虐
偷偷告訴你我們教練是讓左手5次右手3次，一共練100組，效果很好的
30樓：遇蒼
這個有時間就練，也沒有規定多久就會熟練的吧，有些人可能熟悉球性的快，有些人可能就慢了，如果你想練的話，那沒事拍球的時候就必須強制自己用左手咯
31樓：匿名使用者
左手左右運球 吃飯什麼的都可以練 很快就上手了 一週左右吧
32樓：匿名使用者
記得當時喬幫主說 想要練左手 就要忽略右手的存在你要練著什麼事都用左手 不光是運球 刷牙 吃飯 寫字有好多專業的籃球運動員都是把右手綁起來練的至於運球的話 單手提前左右運 很有用 建議試試
33樓：子龍不是神
你既然是初學者，練那個手是跟你的習慣有關的，你習慣那個就練那個最好。只要你用心學，一週就可帶球隨意走動，你要有心，上籃也可以的、
34樓：匿名使用者
這個先聯絡左手拍球 ，天天練習，手感就出來了，然後再練習左手的上籃，這個沒有大概具體的時間，天天練的話，兩三個月手感就出來了
35樓：艹凹凸曼
如果你是初學者，個人建議你還是先學右手。右手練熟了後可以嘗試左手。當然，如果你是左撇子，那當我沒說。
天天練的話，要看你練多長時間，還有看你個人籃球天賦了。如果你運動方面不錯的話，應該很快就熟了，但籃球還是要看實戰，建議你多和別人打比賽，順便學習跑位.傳球等。
這些要是學的遲的話會吃虧的……架勢這些了還有疑問可以追問，望採納！謝謝！！！
36樓：匿名使用者
先左手單手左右交叉（懂吧?），練到差不多了，就開始練三步上籃，一開始不要在乎姿勢問題，誰一開始上籃姿勢好看？都是後來調整的，對了 ，左手可能會覺得用不上力，力量練習是需要的，特別是手腕，和手指的力量。
37樓：認識一改變
我的經驗是 打比賽的時候都用左手 這樣就能快速提高
38樓：匿名使用者
想練左手那就回憶下你右手都練過什麼，所有的動作都加倍練。要問多久能練熟，這個問題就不太好回答了，什麼水平才算是熟呢？如果只是靈活運球就算熟的話，那很快，刻苦點的話最多半年就夠了。
但你想想，這些其實都只是基本功，你可以回想一下，你右手從開始學球到現在用了多久了，水平敢說是熟了嗎？右手都挺難練到一個高度，更何況是左手呢。
我左右用了5年以上了，現在基本可以做右手能做的一切動作，包括帶球轉身，投籃，突破。低手上籃等等，都可以用左手完成，但是這些也都只是動作上達到了，感覺上始終還是和右手有一定的差距。這能算熟嗎？
39樓：小米的惱人問題
建議練習你習慣用的那隻手，練好了再練另一隻。估計得練好幾個月。。這玩意得刻苦，大實話
40樓：樑曉翔
朋友啊 我跟你說一下我的左手經驗把
我小學開始打球，沒人教只會右手，到高中以後覺得有必要左手，然後每天在籃球場三分線站著不動，三威脅姿勢，然後左手跑三步籃，多慢多醜怎麼不進球，多麼2b都無所謂，但是一定一定要確定腳步對，三步籃的步數對，起跳腳對，時間長了，這個會了，比賽的時候就可以從左邊突破了。慢慢習慣這個以後，其他的也就慢慢衍生，就好了。
我當時大概練了一個多月把，比賽的時候可以用左手突破，但是肯定沒有右手熟練，但是現在我左手上籃，拉桿變相什麼的 都沒問題了
41樓：灬男人的柔情灬
多用左手運球 大約半年吧
怎麼才能快速練好左手運球
42樓：拾萬里之外
練好胯下運球。
胯下運球時，需要雙手交替運球，這時能很好的鍛鍊左手運球的能力，其實胯下運球的好壞，很大程度上取決於左手運球的技術，當右手拍球到胯下後，左手要順勢接過籃球，然後側著手掌，讓籃球以45°的傾斜角再次進入胯下。左手要掌握好力度和角度，多練習胯下能增強左手的手感。
左手持球轉身運球。
當左手持球轉身時，主要是左手帶著球快速轉一圈或半圈，重點是要保持好手型，應該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側著手掌壓球，一定不要掌心向上託著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有託球的習慣，這要及時的更正。經常在左側轉身，能不斷增強左手運球的能力。
左手變向運球。
當有防守人員跟進時，本來右手向前拍球，為了擺脫對方的防守，可以瞬間換為左手向前或向左拍球，而且運球速度要快，球要壓的低一些，等對方反應過來時，已經成功過了對方了，這主要是讓左手熟練的運球。
左手背後運球。
當過人時，可以適當的運用左手背後運球，效果不錯，也是練習左手運球的好方法。左手背後運球時，左手手臂要伸直，手腕要輕輕一抖，籃球要貼著自己的後背從左側運到身體右側。
換手上籃。
當三步上籃時，可以適時地換手，以避開防守人員的封蓋。換手主要是指正常右手持球上籃時，突然把籃球從右手轉移到左手，然後左手上籃得分。換手時左手要抓緊籃球，而且要提前換手，以免到籃下措手不及。
換手上籃也是很好的鍛鍊左手的方法。
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