1樓：刑讓敬丁
你可以試試我的方法！我剛開始練運球時是看著球來運的，因為剛開始並不熟悉球性，所以看著球運能熟悉球性！等你運熟了點，你可以嘗試看著別的地方來練，這樣對你自己掌握球性很有用的！
如果你熟悉了球性，可以開始練動作！你剛開始練動作時，最好是拿凳子當人來練，雖然凳子是死的，但是這樣你能更快的學會運球！你用凳子練運球時，你也可以同時練運球過人的動作，這樣的方法是一舉兩得！
還有就是你不能永遠拿凳子當人來練，你用凳子練熟了運球后，你可以跟你同學開始玩球，你再和他們玩的時候要看清比你厲害的人過人的動作，你把它記在腦裡，再加上你自己的動作，不過你不要覺的你同學的動作好看就把你本身的動作忘記了！這是籃球運動員就忌諱的一點！如果你每天這樣下去，我擔保你運球不會哪麼容易被斷球！！
你剛開始練球走步是正常的現象，就連nba的明星都有走步！這些你不用煩惱！如果你是打後衛的，你運球突破時不要急於進攻，這樣就很少出現走步的現為。
還有你運球時一定要小心腳上的動作！！
還有，你想把你的投籃練準！我也可以說說的我方法！我剛開始練投籃時，是再藍底下投的！
因為你剛開始打球時，還不知道怎麼投籃嘛！這個方法就是教你練熟投籃的。等你在籃低下投熟了後，就慢慢的往外拉！
這樣你的投籃一定會上升的相信你可以的速度也是不能少的！你可以試試這樣練！每天去跑步！
直道就給我拼命的跑，彎道就減速！因為在直道就相當於是籃球場！這樣你的速度也練出來了，耐力也可以練了！
一舉兩得
2樓：娛樂1號
把籃球運球練好的方法：
運球的時候，軀幹的位置非常重要，要保持軀幹在防守人和球之間，這樣可以保護好球.
運球的時候，兩個腿要稍微分開一些，比肩稍微寬一點，很舒適的位置，而且重心要下來。有時候我們講重心下來，有人是直腿往前傾，彎腰，重心就失去了，沒有平衡，應該是曲膝，背稍微有些直，像坐在小椅子上似的，頭要抬起來，觀察場上情況，這樣運球。手是這樣，隨時保護，有人過來擋差。
眼睛你要看著你的防守人，但是實際上你要看穿你的防守人，視線從這兒看過去，而且有餘光，這樣能隨時觀察場上情況，判斷，如果哪兒出現了機會了，這個球就傳出去了，這是運球應當注意的。
有的人運球太高，甚至到肩這麼高，有兩點不好，運球高，距離長了，容易失誤，另外還容易被人打掉，所以運球應該低一些，一般情況下不超過腰，在膝關節以下，這樣運球，注意手的保護。
3樓：
試著閉起眼睛拍 如果你閉著眼睛能練到胯下、背後還手自如的時候你就練成了
4樓：匿名使用者
買個籃球天天拍，熟悉球感，時間長了就好了
5樓：
多練，練多了跟球就熟了，就有球感了，自然就運好了
6樓：我是浩辰
要用心來練…練久了，就會了…
7樓：匿名使用者
天天練！ 不過 我建議你多練胯下運球
怎麼快速練好運球啊(籃球)
8樓：捚賒
你是不是用的手掌心控球？如果你是用手指控球的話，我認為你是缺少日常的鍛鍊！我的情況和你恰恰相反，我不會不看球運球，但是我可以帶球奔跑！！！給你幾個方法:1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下八字盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做「8」字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習
呵呵，你自己看著練去吧！這練運球非常枯燥，不是那麼好堅持下來的！！！！！起碼要看你是不是真心想練好籃球！最後我祝你練習成功！！
9樓：崔允太
運球時要運得低，最好不要超過膝蓋
運球的種類有這幾種：小變相 大便向（剛到膝蓋） 背後小·大變相 跨下運球 八字胯下運球 晃擺過人 轉身 半轉身 急停
10樓：笑迎八風
想快速就戴一副手套打球，很快你就發現手感變得好了
11樓：匿名使用者
還是先熟悉球性吧，沒事就拿著球在兩手之間倒來倒去。
12樓：匿名使用者
在空餘時多練習運球，運球時要運得低，最好不要超過膝蓋，保羅的過人絕招就是超低的小變相運球。
一般練運球的種類有這幾種：小變相 大便向（剛到膝蓋） 背後小·大變相 跨下運球 八字胯下運球 晃擺過人 轉身 半轉身 急停
在平時打比賽時適當的多運球就ok啦
13樓：匿名使用者
還是不夠熟練，沒什麼好方法的別聽那麼多費話，加班加點的練，堅持不懈的努力下去，不經意間你就會跑了
籃球怎麼樣才能把運球練好
14樓：霍貝菅夏青
熟能生巧，只有熟練了，才能擁有和收穫自信。
1.高運球
高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。
[動作方法]：
運球時，兩腿微屈，目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球**的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使球有節奏地向前執行。
[動作要點]：
運球的手虎口衝前。注意球的落點。原地運球時，手要控制球的正上方。行時間運球時，手要控制球的後側上方，以肘關節為軸做上下的按拍動作。
低運球低運球是常用於擺脫防守的一種方法。
[動作方法]：
兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上**的高度在膝部以下。
[動作要點]：
控制好**高度，短促地按拍球。通常在膝關節部位上下按拍球。以腕關節為軸，用手腕的力量按拍。
15樓：表珹寧涵陽
苦練，離牆一米遠，用手在牆上拍球。雙手交換的拍
16樓：恭曜赧若英
弄幾個障礙
然後左右手交換運球過障礙
就像nba技巧大賽那樣就差不多了
還有就是要常練
熟能生巧
呵呵給我滿意答案吧
17樓：簡玉英員環
多拿球。練手感。做花樣，學會了誰都搶不了你的球了》就像韋德一樣，上學都是拍著球去的。
能不好嗎？這是在最不需要天賦的。不象彈跳和速度，練死你。
你也到不了一流。努力吧》
18樓：汝漪竭飛陽
原地左右手拍球，多練練就好了
怎麼做才能把籃球的運球技術練好？
19樓：渠良薛賦
用手指尖觸球,然後面對牆壁,快速拍球,剛開始的時候,也許拍不了幾下就會掉,甚至會砸到自己的臉(我就被砸過),不過練幾天後,你就會發現找到了一定的節奏,然後可以試著用同樣的方法在牆上畫圓圈(球執行的軌跡象圓圈),時間長了(大概半年)你的球性會有一個質的變化,跨下運球和轉身變線突破,都會very
easy
!努力吧!男球boy
參考資料：親身體驗
20樓：宋誠壽昭
控球后衛（point
guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球后衛便是這齣戲的導演。
怎樣才算是一個合格的控球后衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：
有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。
總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。
而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。
得分後衛（sg）
得分後衛（shooting
guard），由其字義不難得知，他以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此，他的外線準頭與穩定性要非常好。
得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能企望每次都有這麼好的空檔，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利於隊友在禁區內的攻勢。
如此說,得分後衛的命中率一定要很高羅？其實不然。因為我們雖然希望他有較好的準頭，但是也別忘了他出手的距離經常都是相當遠的，我們總不能希望一個射手投外線要準到比人家籃下打板命中率還高吧！
更何況，得分後衛有時也得要自己找機會單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成
七、四成八就算是不錯了，五成以上已是上上之選。3
怎麼把籃球運球練好？ 我基礎很差
21樓：匿名使用者
分以下幾個方面：
1、體能 就是你持續運動的能力，平時可以通過跑來保持和鍛鍊。
2、對抗 也就力量的練習，平時可以採取做俯臥等方法，但籃球場上才能找到感覺
3、運球 1）快速拍球，每天蹲下，用左手和右手各拍球500次2）帶球走路，每天打完籃球，在回家的路上，需要帶球走。
3）背後運球，跨下運球等技巧只有大量的練習。
4、投籃 1）姿式校正 對著籃球練習，每天500次，注意開始慢一點，注意節奏，一定要把姿式擺正確。
2）跳投 先感覺什麼時候你跳起的時候達到頂點，才能把球投出去（此時你最穩定），然後慢慢找到自己的節奏。
呵呵，還有很多哈，做好上面的，基本你就差不多可以了！
22樓：
籃球教學：怎麼練習基本功？首先你要明白什麼是基礎的運球籃球教學：怎麼練習基本功？首先你要明白什麼是基礎的運球籃球教學：怎麼練習基本功？首先你要明白什麼是基礎的運球
怎樣練好左手帶球，多久才能練好，籃球怎麼快速把左手運球練好？要多久呢？
如果每天都堅持練習的話需要1 3個月左右 看你的天分 如果要做到跟右手一樣靈活則需要半年 最好的練習就是一邊跑一邊拍球 不但練了手感 還練了體力 如果覺得慢跑控球已經足夠熟練了就試著加快速度速度一點點的加快 不要急於求成 最後練到全力衝刺的時候也能很好的運球就達到目的了這樣你打全場快攻的時候肯定有幫...
怎樣才能把籃球的球性練好
這是打籃球的基本攻,必須練的.可以象櫻木一樣不停的拍球 可以把兩手伸直,讓球在兩個手上來回跳撥 也可以一手把球從背後拋起,越過頭頭頂另一手在前面接住,反覆練習 說白了,就增加你對球的熟悉程度 球感 自信心！其次，是增強手感多運球，多帶球跑動！再次是增強身體，增加體重，以增強對抗時的穩定性！特別是還有...
高個怎麼練運球啊，高個子怎麼練好控球呢？
基本要領 1.手拘,不是手掌心,是運球時手觸的部位.因為掌心不夠靈敏,無法精確運球時的重心高度及方向.最簡單的檢測方式,是到人車稀少的路上練習運球.若是手掌髒了.就表示動作錯誤.2.運球時要儘量貼身,且重心放低.你看一些頂尖後衛的運球,簡直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速運球,你可能會發現球愈來...