1樓：
以下介紹的中醫妙方能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來
正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
●針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟再加入蜂蜜食用。
●針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
●針對**粗糙：筍燒海蔘煲
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
2樓：加拿大與玫瑰花
2樓的就說得不對了,至少我知道網上的東西是千千萬萬的人的經驗,雖然長了點,但比較細,另運動之後的保養才是最重要的,因為這樣會使**毛孔粗大,建議運動後用手輕拍面部至紅潤，然後洗個澡，再做個**。
3樓：
不要總在心裡想著自己**不好，身體不好。要樂觀以待。每個人有每個人的特質。要經常鍛鍊，保證充足的睡眠，良好的心態，相信每一天都是美好的。時間長了，你就會有驚喜的發現。
4樓：石懷進
d多游泳，多鍛鍊，多喝白開水，多給自己信心
**沒有光澤是什麼原因
5樓：匿名使用者
我建議你用飲食調理．畢竟用化妝品是治標，從裡到外的調理才是治本．
從中醫學來講，**的暗黃不單單是**的問題，是一個內在的臟腑功能的不足，虛弱的一些表現，比如像脾胃疾病的病人，肝病，更容易出現**暗黃，沒有光澤的現象。
祛除暗黃比如可以選擇海蔘、枸杞這些都可以作為藥材來調製，通過調理內臟氣血來達到去除面色暗黃的效果。富含維生素c的食物非常有功效，比如說大棗、人蔘、茯苓、山藥、玉竹、黃晶等等。
美顏玉竹雞
主料：玉竹4錢，黃晶3錢，白芷3錢，雞胸肉100克。
做法：將主料下鍋焯，焯完之後洗淨燉在鍋裡，加少許鹽，加一勺料酒，蓋上蓋文火煮五分鐘。
雙仁百合粥
材料：杏仁30克，苡米50克，百合50克
功效：健脾祛黃，養陰潤膚
三白飲材料：白芷15克，白朮15克，白茯苓30克
功效：益氣健脾，祛溼美白。
暗黃，沒光澤，要先弄清是什麼原因造成的，可能是角質層太厚了，那就要用磨砂潔面乳洗一下就好，但不能天天使用，否則**會變薄，變脆弱。可一週使用一次。要是不是角質的問題可能就是你自身的內分泌的問題了，這時候你的注意營養的均衡攝取，改變一些不良的生活習慣，有內裡調節。
還有就是給你糾正一點錯誤，中性**只存在於青春期前的孩子身上，一旦過了青春期，大部分的人都是混合性的**，也就是t字部較油，但兩頰較幹。在調理內分泌的時候，我建議你能食用紐崔萊營養食品，我是它的受益者。以前我**過敏很嚴重，而且身體不好，抵抗力很差，一個老中醫給我開一個方子，從那以後我的**過敏好了，身體也壯了，到現在我還在吃。
做美白**呀，還要配合手爽膚水和美白乳液，不過最重要的是睡眠和飲食。
去角質,喝綠茶,抗氧化,做**~
**暗黃,沒有光澤,一般是**的含氧量不高,微細血管的迴圈不好。推薦精油:天竺葵。
很多輔助的所謂的外用品根本不治本。我建議： 1、多喝水； 2、睡好覺，不宜太疲勞； 3、可以吃一些中成藥，如「六味地黃丸」等滋陰藥物； 4、搞一些健身活動，增強活力； 5、放鬆心情。
珍珠粉的效果十分好,而且**也不貴.如果不怕麻煩的話.每天早晚洗好臉後,在凃收斂水的時候倒上些珍珠粉,均勻塗抹在臉上,型別於t字區的可以用化裝棉多縛一會兒,效果三天後就看得見
1.經常清潔**。「靜電吸塵」會讓你的臉很髒，半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓**放鬆；下班後要及時洗澡。
2.經常給**「喝水」。電腦輻射會導致**發乾。
身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中新增一些水分高的護膚霜和抗皺霜。多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。
3.經常喝綠茶。綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。
4.經常喝「清潔劑」。不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。
體內的毒素少了，**也會光潔許多。如：蘋果汁、橘子汁、胡蘿蔔汁、黃瓜汁、西紅柿汁等。
6樓：匿名使用者
堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉，長此以往便會滲至肌膚內層使**變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。
可以用花青宜的交元好好的補充下，多喝水很需要，吃蔬菜可以補充vc促進膠原合成。**不再粗糙了，變白變嫩了，也光滑了。
7樓：匿名使用者
如果你是化妝品方面沒什麼，吃的方面補水也可以的話，那我覺得你應該也是工作壓力，或是熬夜所導致的內部植物神精功能紊亂。注意調理一下腸胃功能，心情。和排毒。
8樓：匿名使用者
原因很多，有些是體內毒素太多，無法排除，有些是工作壓力，有些是熬夜，
**粗糙，沒光澤，暗淡，怎麼辦
9樓：麥片
這個急不來的哦，也是靠日常慢慢護理的。用美白產品的同時一起補水，也要內調。多吃些美白食物。少吃些感光有色素的。定期做**。
最近**很差，乾燥沒有光澤怎麼辦？
10樓：喵不語
維生素a可以緩解一些**乾燥。
**細嫩、豐滿、亮麗與否的關鍵在於**中的含水量。例如嬰幼兒**為什麼如此細嫩、亮麗、富有彈性，就是因為**中含水量高，俗話說**多嫩、水靈靈的。老年人**為什麼乾燥、粗糙、乾癟、脫屑無光澤就是**中含水量少。
寒冷、大風、乾燥的季節是外用保溼劑。調理**的最重要的季節，保溼有以下幾個方面的方法：
1、防止**水分蒸發的油脂保溼法即皮潛塗以凡士林一類的礦脂，可以把**密封起來，使**裡的水分不會蒸發掉。市售旁氏凡士林護膚霜就是利用這個道理，其缺點是太油膩，容易髒。
2、吸收外界水分的吸溼保溼法它們用的是甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等等。它們有吸水性，把水分從大氣層中吸到**裡來。如甘油是吸水性的，有保溼功能，但不能用純的，純的反而把**裡的水也吸走了，要配成1：
3的比例，一般處方中加10%~15%甘油，有油性，又吸水。
3、結合水合作用的水合保溼，它是親水性與水相溶的物質。它會形成一種網狀結構，將遊離的自由水變成網內結合水。它們是膠原質、彈力至少、玻尿酸等。
4、修復角質細胞的修復保溼提高**的保護功能來達到保溼的目的。如各種維生素a、c、e和b5、果酸等， 它們都具有提高角朊細胞功能，增加角朊細胞的代謝，從而提高**的保溼功能。
11樓：手機使用者
**乾燥是因為體內毒素堆積，細胞缺水，使**變差，沒有光澤。最好快點排下毒，不然**會越來越差。建議試試比較溫和的茶療方式，補水養顏，排除毒素，過程不會對身體產生負擔，基本1個療程後就可以見效，有效果只會最好加用一段時間，這樣就可以徹底排毒了，生活習慣方面也要相對注意，別亂吃東西。
12樓：夢美人嬌
第一多喝水，第二用保溼的面霜。
**幹，沒光澤，黑怎麼辦？
沒有光澤，**暗沉怎麼辦
13樓：仙麗女性網
晚上的睡眠時間時**細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！
2、壓力
我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液迴圈不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3、吸菸
吸菸會使微血管收縮、使血液迴圈惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香菸還會破壞維他命c，抽一根菸會令你流失25-100mg的維他命c，而維他命c具有抑制黑色素及幫助**更新的作用，對**健康十分重要。另外，吸菸的煙霧也會弄髒毛孔，令膚色更暗啞。
4、潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，汙垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著汙垢，問題就更嚴重。
另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。
5、紫外線
uva會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
**暗淡沒光澤怎麼辦，而且感覺粗糙凹凸不平的，，，怎麼解決 20
14樓：匿名使用者
先用一些溫和型的護膚品，慢慢的調節
15樓：匿名使用者
改變不好的生活習慣 飲食也要好 早睡早起
16樓：帶你一起去火辣
多喝水，保證睡眠質量。
17樓：山有枍
多喝水，注意補充睡眠，保證睡眠充足，可以用些護膚品，慢慢修復滋養。
身體抵抗力差怎麼辦，抵抗力差怎麼辦？
參考 葷素搭配，不挑食 不偏食，樣樣都能吃點，營養就全面，另外還要加強鍛鍊，才能提高身體素質，增強抵抗力0 增強免疫力10法 1.飲食均衡。每餐飯營養要全面，品種多樣化，應有一些基本營養素 蛋白質 維生素 礦物質和脂肪酸等。這些是營造身體免疫力的基本營養。少吃過於精細的食品，因為精細食品缺乏許多營養...
抵抗力下降用英語怎麼說，身體抵抗力下降用英語怎麼說
resistance is declining 如果是指人 immunity goes down resistance declines 身體抵抗力下降用英語怎麼說 身體抵抗力下降的英文翻譯 身體抵抗力下降 decreased body resistanceresistance 英 r z st n...
身體抵抗力差，該怎麼辦
寶寶免疫力差怎麼辦？人體之所以可以抵禦疾病以及病毒的侵襲，需要歸功於免疫力，一旦免疫力下降就無法抵禦病毒直接表現為身體素質差，總是生病。而且劃破的傷口也會很容易就感染，腸胃也會變得特別敏感，吃的不對接著就會吐掉的，渾身無力。如果感冒了也會反反覆覆總是不能好。這種情況的話，就一定要多注意休息！充足失眠...