1樓：幽雲殘月
當兵訓練分：佇列訓練 體能訓練 作戰訓練 技能訓練 大致分4類。
一般看部隊是什麼部隊，工作任務不同，部隊的訓練強度不同。
部隊分四流，四流部隊新兵連結束也許未來幾年都可能不訓練了，就算訓練也是偶爾。像這樣的部隊新兵連的時候最多要求你輕裝能跑完三公里就可以了。至於什麼俯臥撐、仰臥起坐、下蹲、單槓、雙槓等簡單的體能訓練 只要求15-50個。
帶手機這個問題也要看部隊！
理論上來說是不允許士兵使用移動通訊裝置和使用民用網。但是也看情況！
一流作戰部隊：這種部隊作風嚴謹，條例嚴格執行。士兵用手機或者上網足夠上軍事法庭判刑！涉嫌洩密。嚴重的判2年-5年。如果真的照成洩密那麼根據情況量刑。
二流部隊：可像師部或同級單位申請使用手機 每個團有一個的指標和名額（當然是幹部才能有這個權利).士兵使用被發現後根據情節大小處理。
情節不嚴重者一般部隊自行處理（關禁閉、處分記過）嚴重者通報 或者移送軍事法庭。
三流部隊：同樣要申請 但是都是走過場，其實基礎大多數士兵都有手機了。只不過見不得光，經不起檢查。如果真被檢查到了可能通報批評，部隊自行處理(關禁閉、體罰、思想教育）
四流部隊：無紀律 無人管的 手機就是身體的一部分 和在地方上一樣！！一般來說新兵連結束（3個月）就可以使用。當然這樣的部隊沒有人能指望他們能幹什麼!
部隊條例中有明確規定！
2樓：卑杉
新兵三個月以佇列訓練為主，跑步一般為3000米，俯臥撐是隨時間增加，訓練專案還有射擊 器械 戰術 投彈 內務 等等。手機規定是不可以帶的，但要看你班長的態度。
當兵訓練專案有什麼？跑步多少公里。俯臥撐多少。等所有
3樓：晨晨晨埃
要看是什麼兵瞭如果是新兵的話可能一上來給個下馬威。一般跑步就三公里吧，俯臥撐男的也得到一百吧。我一個初中女生一氣兒都能做六十個。
應該還會練習射擊，一開始會讓你胳膊肘撐地瞄準，然後就一直端著槍，可能會長達半小時。平時也會練散打什麼的吧，近身格鬥是作戰部隊必須訓練的。如果是步兵的話可能就這些，還有其他的空軍海軍什麼的訓練可能會有所不同。
我是一個字一個字打出來的，個人也是個軍迷。希望採納最佳啊~
4樓：匿名使用者
訓練專案有跑步俯臥撐等都是鍛鍊體力的，訓練的量會增加，推薦你看個節目火線英雄，優酷可以看
5樓：萬延鴻燈飾
5公里，俯臥撐50，引體向上5，卷身上5，雙槓，屈伸撐10，
6樓：明中飯
這個你要去問教官，國家不可能只用這麼幾個專案來訓練？
7樓：fvhhh中
一般是負重五公里，揹包，槍，各種裝備，俯臥撐沒準，
當兵三個月的訓練後的工作是什麼？
8樓：匿名使用者
軍事裝備訓練。
訓練內容：
第一個月主要完成佇列動作，包括軍姿，定向（四面）轉法，齊步走等等。還要學條令條例，整理內務，入伍教育等等。第二個月主要是戰術訓練，包括單兵戰術動作，基礎射擊，投擲手榴彈，基礎體能訓練等科目。
第三個月是綜合訓練，要考核了，主要是在複習熟練一二月的訓練，同時會加大體能的訓練量，直到合格為止。
新兵訓練科目內容：
1、軍人養成訓練：包括站軍姿，口令和呼號練習。
2、單個軍人佇列動作：包括立正、稍息、停止間轉法。齊步、跑步、正步的行進與停止，步伐變換，敬禮、禮閉；蹲下、坐下、起立、脫帽、戴帽。
3、班佇列動作：包括縱隊、橫隊行進與停止，隊形變換，集合、解散；整齊、報數。
4、體能訓練：包括俯臥撐、仰臥起坐、10米乘5折返跑、100米跑、組合體能練習專案、3公里長跑，單雙杆訓練等。另外還包括一些輔助訓練，如蛙跳、單腿深蹲起立等。
5、軍體拳。
6、單兵戰術訓練：包括臥倒、起立，匍伏前進、滾進等。
7、防護訓練：包括包紮訓練、脫戴防毒面具訓練等。
8、實打實投訓練：包括輕**射擊和手榴彈投擲。
當兵以後，新兵三個月訓練什麼內容 ？是不是很苦啊？
9樓：手機使用者
放心 天天練 很快就能練出來的 你一個引體向上也拉不上去 剛去的時候 慢慢來 別害怕
問問老兵，當兵前三月都訓練什麼、要非常具體的、如跑步跑多少公里、仰臥起坐、俯臥撐、做多少個。。。
10樓：俺是涿州鄉下人
首先糾正一下，現在新兵入伍訓練都是兩個月了，不是三個月。一般從每年12月十號左右到部隊新兵集訓隊（有的部隊叫新兵營、新兵連一類的），基本過完春節到二月上中旬左右就分到各班了。訓練內容主要是共同科目，就是通俗說的體能和基本技能。
有軍姿、齊步、跑步等佇列訓練。現在正步都是選訓課目，只是訓練幾天。主要就是體能，一般要求每天得跑一個三公里或五公里。
不用害怕，跑得不是很快，一般都能跟上。然後就是俯臥撐、引體向上等訓練力量。當什麼兵種部隊會根據你的自身條件來安排的，這個你就不用操心了，在部隊幹什麼不是很重要，能幹好才是最重要。
如果你想幹自認為好的兵種可以跟領導彙報一下你的想法。
11樓：李上一兵
呵呵1、前三個月以基本訓練為主，沒什麼大的訓練 三種步伐、跑、站等
2、體能要看你在什麼部隊了，不同部隊的要求是不一樣的，你要是體能好，基本上不會做什麼體能
3、再就是長點眼色
12樓：匿名使用者
新兵連主要有佇列（稍息，立正，胯立，蹲下起立，脫帽戴冒夾帽，敬禮禮畢，齊步，跑步，正步），擒敵（直，擺，勾拳和擒敵操），器械（單槓引體向上，雙槓槓端臂曲申），警棍盾牌和應急棍（武警），戰術（低姿高姿匍匐前進），射擊（一百米臥姿對不動目標射擊，**分解結合），衛生救護（包紮），勤務（武警）體能（三公里十三分三十及格），兵種是當地武裝部分配的，俯臥撐和仰臥起坐做多少那看你的器械能做幾個了，單雙槓你都能做三四十個那就基本不用做了！三公里是每天都要跑的，不管你多快，只是輕鬆和累的差別大了點，祝你好運！
怎樣俯臥撐才是標準的，俯臥撐多少算標準？
1.雙臂伸直，平板支撐於地面 雙手和雙腳 腳趾 穩穩支撐在地面上，主動收緊核心，募集臀部和股四頭肌肉的力量，背部挺直，確保整個身軀處於中立狀態。2.放低身軀 身軀下放全程背部挺直，目光微微朝向前方，保證頸部自然中立。整個下放過程不要讓臀部過多的抬起或者下塌。3.向上推起 全程保持核心緊繃，向上推起的...
每天做多少俯臥撐可以鍛鍊肌肉
做俯臥撐的基本動作 1 複合組俯臥撐 水平，上斜，下斜 練習肌肉 胸肌 肩三角肌 上背肌 肱三頭肌。練法 3組連續做，組間只有變換姿勢時的停頓。a 標準俯臥撐 兩手撐地同肩寬，腿與背伸直，兩腳併攏，臂伸直，鎖肘關節。眼向前看，不要看地，下降身體至胸幾乎觸地，保持背挺直，然後有控制地推起身體恢復起始姿...
俯臥撐一天做多少個合適，一天做幾個俯臥撐適合。？
如果想增長耐力，那麼你每天500個 800個我沒話說 可是想長肌肉，每天這麼多反而不如那些適當練習的人肌肉多。時間長了，你會發現你的肌肉增長緩慢甚至越來越少。正確的方法 每組15 30個左右 隔一天做一次 一天5 8組 每組休息2到5分鐘。可以這樣，今天練俯臥撐，明天練仰臥起坐 引體向上啥的 因為每...