1樓：旭日如升
1全部很好。也不好。半小時進入不了深眠期。下午上課第一節課精神不大好。但是睡了晚上吧相對來說你精力好點
2樓：譚玄軒
具體問題具體分析。1.對於中午不睡下午崩潰的孩子而言，午睡半小時是有益的。
如果走讀，中午飯後最好用熱水泡泡腳，因為冬天冷，這樣既可舒緩壓力又可休息舒服。如果在教室午休，從寢室多帶一件外套來披上不要著涼了，更不要壓著雙眼，容易眼壓升高甚者得青光眼。2.
冬天沒有午休習慣的孩子我也建議閉目養神5~10分鐘。初三也面臨升學的壓力，平心靜氣地冥想數秒也是我當時的有效法子之一。
3樓：貓貓愛跳腳
就我個人而言，半小時如果全都是睡眠狀態就可以，但我入睡需要10到15分鐘，所以我都儘量勻出1小時睡眠，中午不睡覺，下午很容易打瞌睡，尤其你又是初三，面臨中考，精神壓力肯定大，所以午睡時排解壓力的好方法！！！
4樓：擊穿雪崩
半小時足夠了。成習慣就好了。睡的快。中午睡小會兒，下午精力充沛。軍人都要求中午睡覺的。就是為了下午有任務時，精神好，注意力集中。
5樓：陽光下夢醒的少年
好，因為時間太長，會讓自己更加疲勞。
6樓：匿名使用者
肯定不好啊，要有充沛的精力才能備戰中考啊！！！
7樓：匿名使用者
好，午休補充精力的。
8樓：匿名使用者
半小時足夠，沒什麼問題，加油
9樓：匿名使用者
現在是冬天了，半小時能睡著也行。不論冬天還是夏天，中午休息下下午會更精神的。
10樓：小黑貓
半小時不多不少剛剛好~
11樓：三石哥
我們當時也是這樣的，習慣了就好了，加油熬過這段灰色時光就好了！
12樓：騰龍澤鉉
睡不睡只是看自己累不累而已。。。
當年我三天不睡都是家常便飯
13樓：老爐傳說
30分鐘到45分鐘足夠了
熬夜到三四點該睡嗎？我是一名初三學生，每天都會熬夜，如果一直到三四點鐘起床特費勁，也很困，如果早點
首先說，睡眠是大腦生長髮育 休息休整的最佳方式和必須的生理功能。初三學生，正常學歷的人應該是14 15歲。這個時候他們正處在生長髮育的旺盛時期。如果這個時期長時間的工作學習，而缺少睡眠，大腦就會因得不到休息和休整，而處於疲憊狀態。大腦的記憶 思維 分析 判斷 指令等功能就會處於失靈 失聯狀態。也就是...
我是一名學生，每天睡小時夠不夠，我是一名學生，每天睡四個小時夠不夠？
要學會給自己減壓，當自己壓力太大造成晚上失眠的時候，建議晚上適當跑跑步，這樣晚上看一會書，覺得疲倦去睡覺會睡的很香，保持6到7個小時睡眠適當 我以前也是因為高考壓力大，睡的少，晚上老失眠，你可以晚上23 00睡覺，早上5 30或6點起床，這樣就可以了，晚上有時間就跑跑步 這樣不符合科學的休息時間 晚...
我們都初三了,我是壞學生,該怎樣去忘記她誰來告訴我
那我先問你一個問題，為什麼一定要忘了她？初三又怎麼樣，高三又怎麼樣，很多感情並不會因為時間的改變而變化。你忘不了，說明你很深情，深情的人最可靠。當然，學業是你這個年紀最應該上心的，那你們就一起努力吧，如果忘不了，不要強求自己去幹不想做的事。若是真的忘不了，就要學會為以後考慮，如果沒有能力去找好的未來...