1樓：
首先說，睡眠是大腦生長髮育、休息休整的最佳方式和必須的生理功能。初三學生，正常學歷的人應該是14-15歲。這個時候他們正處在生長髮育的旺盛時期。
如果這個時期長時間的工作學習，而缺少睡眠，大腦就會因得不到休息和休整，而處於疲憊狀態。大腦的記憶、思維、分析、判斷、指令等功能就會處於失靈、失聯狀態。也就是大腦功能紊亂。
嚴重者大腦還會失去一些正常的功能。醫學說就是大腦損壞。
我們應該知道，大腦是管理整個人體的神經中樞。是人體內部的管理中心。如果大腦損壞、失靈，那這個人的生活、勞作、學習等方面，必然會出現不正常的狀態。
比如說：精神不振、記憶力減退、聽不進老師講課、做不了作業、失眠、睡眠異常、行動遲緩、體質下降、身體消瘦、抗病能力減弱、經常患病......因此，經常熬夜對人體特別是大腦是十分有害的。
現在的中國，老師為了他的「升學率」、家長為了他的孩子能夠有個好的前程，不惜犧牲少、幼年孩子們的健康和正常生長髮育，無情地一再給孩子們加壓。使得孩子們喘不過氣來，缺乏正常的休息和課外自由活動，嚴重地摧殘了這些少、幼年孩子們的身心健康。要想徹底解決這一問題，必須從法律上進行撥亂反正，還給孩子們一個正常的生活、生長髮育、休息、學習、娛樂等的舒心的環境。
2樓：夏花秋葉
晚上11點前必須睡覺，總是晚睡不但學習效率低，還會降低人的氣血，嚴重損害身體，記憶力大為下降，久而久之，身體會越來越差，學習也會越來越差！
3樓：吉祥
不應該熬夜，最晚不能超過12點，上鬧鈴就能按時起床，經常熬夜白天困，聽不了課這不是得不償失嗎
4樓：丿灬從頭再來
不好，睡眠時間嚴重不足，應在12點以前睡覺
5樓：海苔販賣機
早睡早起才能保證良好的學習狀態和更高的學習效率
6樓：匿名使用者
應該要睡了，畢竟睡眠質量要保持9個小時
7樓：匿名使用者
學習好壞和幾點睡覺不成正比睡
夜裡三四點才睡，中午12點才起床算不算熬夜還有就是我每天到三四點才有睏意，正常睡覺時間根本睡不著 20
8樓：花香若在蝶自來
當然箄熬夜，抄
這樣做導亂了人的正常生
bai物鍾，，du對身體是不好的，人在晚上9點以後至zhi1點左右肝排毒dao，脾造血的最佳時間。人在白天出來活動，晒太陽就是吸收陽氣。晚上睡覺就是各器官休息保養的時間，所以晚上才能深度熟睡。
9樓：匿名使用者
晚上10點以後睡來覺，都屬於熬夜源。你以前睡不bai著或者睡不踏實，這個屬於失
du眠。失zhi眠的症狀就是晚上睡不著，白dao天醒不了。這樣的作息時間長期下去，不但影響學習和工作，對你的身體健康也極為不利。
你要想一想造成這樣現象的原因是什麼？學習壓力大，工作時間緊，還是出國時差造成的？針對原因再對症**。
每天儘量保證7點起床，適當鍛鍊一下身體，晚上**之前洗個腳，放鬆一下。睡前不要看手機和電腦。慢慢調整自己的睡眠時間。
10樓：麗達
你這樣做就是熬夜。
因為睡眠是有規定時間的。
不同的時段，養不同的器官，
夜裡專11點到一點是子時。屬
這個時候是要養肝的。
肝臟這個時候需要休息，是養肝血的。
之後。以此類推，養心血，肺，腎等等。
養生是講究時間規律了。
所以不可以顛倒睡眠的時間。
偶爾還可以。
時間長了，你的生物鐘就被打亂了。
調整也需要一段時間，
這種生物鐘不合乎人正常的生理規律。
所以只能自己想辦法調整。
慢慢的就會好的，
你可以半個小時半個小時的調。
一點一點的改正。
估計得需要半個多月的時間。
才有可能調整過來。
打亂生物鐘不好。
對身體健康極為不利。
希望我的回答對你有所幫助。
望採納。
11樓：亂碼詞典
是你的生物鐘出現了問題，不屬於正常休息時間即使是保證睡眠質量對身體健康還是有影響的。最好是慢慢地轉變過來。可以採取酒精麻醉（當然儘量少喝）或者白天的時候多做運動是自己感覺到疲憊，這樣相信會有改觀的。
12樓：匿名使用者
不知道你為什麼bai會變成du這樣？是經常上夜班嗎？zhi人體的五臟六腑dao經絡內和人的休息時間是息息相容關的，不要說只要睡夠時間就行了，人體從夜裡11點起，各器官都處於休息調整狀態，這時你卻讓它繼續工作，時間長了必然會影響到功能的正常執行！
你應該馬上糾正過來，規律休息，睡覺前不要做劇烈的運動及飲用刺激性飲料。過一段時間會改變這個情況的！
13樓：盛夏中的冰泉
按照常人bai的生物鐘，一般人是du早晨醒來，夜晚睡覺。zhi你和別人不dao一樣有自己的習慣也回不能錯，關鍵大多人答都是早起早睡，全社會和學校都有工作時間，你和人家不同，就不大能被人接受。但如果你不受時間影響，倒也不是大事。
有些人晚上腦子還更好用，也覺不受打擾，效率高。動物裡，貓頭鷹就是晚上出來工作。
我猜你也許晚上喜歡上網，也要適度哦！注意煅練。
14樓：匿名使用者
算熬夜，你這樣長期下去會對身體產生不好的影響。趕緊把你的生物鐘調整下吧。
15樓：lm艾瑪
生物bai鍾亂了，我覺得算熬夜吧！長
du期下去對身體不好zhi，建議dao調理一下，中醫比較版慢。最好去醫院檢查一權下有睡眠這方面的專業門診，具體聽聽醫生建議雖然不是百分百有幫助但最起碼會緩解。而且這是一個長期的過程，各個方面因素。
16樓：太乙真人王立賢
除非有特殊夜班的工作。否則，這就是生物鐘後置，要慢慢調整過來，才好。
17樓：匿名使用者
不正常、人體器官最佳休息恢復時間就是一兩點的時候！而你沒有睡
18樓：hzh戈壁紅柳
這肯定是熬夜，調整時間需要過程，要不找個小夜班工作。
19樓：匿名使用者
十一點過後就算是熬夜了
20樓：匿名使用者
你這就是生物鐘紊亂，晝夜顛倒了，想改也不太容易啊，一點點把睡覺時間往前趕吧
21樓：匿名使用者
肯定是啊，11點以後都算了。
連續一個星期熬夜三四點鐘睡，對人的影響有多大
22樓：手機使用者
感覺沒有什麼影響吧，這幾年我都是這麼晚睡
我是一名初三的學生，在普通班我是一名初三的學生，在一個普通班
去吧，個人建議你去試試，去看看重點班的老師和學生上課都是什麼樣的狀態。人要向優秀靠近。你不想去的理由是不是還有一個原因，就是 舒適區 如果在舒適區待慣了，就會變得不思進取，懶惰，就像熱水裡的青蛙，逐漸毀滅而不自知。就算在普通班成績不錯，估計離重點班的人還有不小差距，想變得優秀就要抓住各種接近優秀的機...
我是一名初三的學生，該中考了，現在排名還是靠後。數學成績很差，初一初二都沒有好好學，現在正在補課
我也是初三的學生反正我是這樣的1.初三有初一初二的知識你不用擔心基礎沒打好 不懂就問老師早上提起精神上課認真聽這是主要的。2.英語的話建議晚上早上背單詞反正我是早晚背十個 背完之後聽寫 然後就是找那種閱讀短文買本字典來翻譯會提高你的單詞量 還要搞懂語法 我不懂語法每次都問老師雖然只懂點點但是還是不錯...
我是一名學生，想換班，怎麼辦，我是一名初三學生，怎麼樣才可以換班？？？
找老師 或者找學校教務的主任 關鍵是有熟人就好辦，實在不行讓家裡送點禮，如果換不了也沒關係 上個學校外邊的補習班，或者給這個老師提出課外補習然後按一對一收費標準給他課時費就可以了 我覺得這事如果方便還是讓你的家長出面比較好，他們之間好溝通，如果約他出來未必能夠約出來，所以還是登門拜訪吧，禮品當然少不...