1樓：小知06389耘骨
這是自己內心對自己的干擾，學會將自己的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊，這方法很好用，
2樓：小月哈哈
這種時候可以清理一下自己的書桌，當然收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，同時也可以清理自己的大腦，經常收拾書桌，慢慢就會有一個形象的類比，覺得自己的大腦也像一個書桌一樣，很管用的。
3樓：三熙
我以前喜歡聽著歌學習，所以現在經常有這種情況出現，只能說辦法就是自己在心裡控制自己，或者暫時停下學習，喝點水，放空一下自己的大腦。
4樓：小知04239燙刺
在家中複習功課或學習時，要將書桌上與你此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走，腦海裡有歌曲，這時候一定要收拾一下，把自己的注意力集中起來。
5樓：求註冊
告訴自己，自己學完自己規定的步驟，就可以去放鬆了，現在放鬆會前功盡棄，只要自我暗示，這種情況絕對會好轉。
6樓：獨身女王
一般我出現這種情況的時候都會聽聽歌，反正我覺得我有這種情況出現的時候自己都是很勞累很疲勞的時候，需要放鬆一下。
經常性腦子裡嗡嗡響是怎麼回事，腦子一直嗡嗡響怎麼回事？
腦袋總是嗡嗡響你所說的腦袋裡嗡嗡的響可能是由於腦鳴引起的。這種情況主要是用腦過度或是睡眠不足等引起，頭鳴或腦鳴的病人，病人總說腦子裡有聲音，有時像知了叫，有時像汽笛聲，有時又像火車開動的聲音，感到非常煩躁，而且影響睡眠。並且還伴有頭暈 記憶力下降等症狀建議服用一些藥物 注意休息，要有充足的睡眠。考慮...
被人瞧不起了腦子裡一直想，為什麼我總是被人瞧不起呢
被人瞧不起，腦子一直在想。如果你是去打暑期短工，我很支援你，因為聽上去你缺少社會的經驗，並不能看開現實，打暑期工有利於你初步接觸真正的社會，先體驗一下步入社會的一點點艱難，但如果你準備放棄學業去工作，我自己覺得還是不要的好，你沒有一定知識，對社會黑暗等等的瞭解，是很難生存或無法生存的，傻乎乎是別人對...
腦子裡一直嗡嗡響不停,後來是吃的什麼治好的呢
要吃安神補腦的藥和營養神經的藥，b族維生素類藥，那樣就會讓腦子嗡嗡響的症狀緩解 你好考慮你這應該是腦鳴的情況，平常是不是壓力太大了，是不是休息不好，可以吃些調節神經的藥物 還吃什麼，你想要吃什麼啊，這種情況能瞎吃東西嗎，你需要做的就是去醫院看醫生，檢查到底是什麼情況造成的，腦子很重要的，不要大意 腦...