1樓：滿縱
眼睛保養的七種方法
1、切忌「目不轉睛」，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50—70釐米，而熒光屏應略低於眼水平位置10—20釐米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。
2樓：匿名使用者
首先你要好好的休息,有了充足睡眠才有精神!
還有就是你要做眼保健操,多做對眼睛有益的運動,只要堅持就有你想要的結果!!
怎樣才能使眼睛看起來更有神？
3樓：匿名使用者
該怎麼樣能讓眼睛變的有神？不會看上去永遠都是無精打采，一副死氣沉沉的樣子。
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可預防和**乾眼病，長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。
如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量，希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**乾眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
1、每星期做eye mask一至兩次
2、睡覺前千萬不要飲水
「睡覺前就一定不可以飲水，否則第二日就會眼腫，除非好口乾啦！」
3、用冰或凍汽水罐敷眼去眼腫
「若然起身見到對眼好腫，就會用冰敷，如果家裡沒冰，就會用凍罐裝汽水代替，因為汽水罐底個圓邊夠貼眼，可以去眼袋！」
4、簡約的眼部化妝，平日少用眼影
5、化妝前搽eye cream打底
6、落眼妝要用眼部專用卸妝液
大部分的眼部化妝品都是waterproof，而眼晴周圍的肌膚較薄、較脆弱，所以要用眼妝專用的卸妝液卸妝。
7、卸眼妝要乾淨及小心，以免睫毛脫落
8、食維他命a、c、e營養丸
9、常吃水果
除了要有均衡的飲食外，新鮮水果可以清潤解渴之餘，更能供給**足夠的水份。
10、眼部按摩
每日應為眼部四周的肌膚作按摩，不過，自己有時太忙亦忘卻了，因按摩眼部的肌膚除了可加速血液迴圈外，更可令積聚於眼部肌膚的黑色素，更易清除。
4樓：水奶奶誰誰就躺
每個人的面部都有不同方面的缺陷，建議去醫美醫院找專業的眼部醫生設計一款適合的眼睛，讓眼睛更迷人有神。
5樓：匿名使用者
恩，是女生的話，就用白色的眼影再下睫毛下淡淡的塗一塗，乃樣可以使眼睛水潤，很有神，如果是男生，那就經常做眼保健操，多活動眼睛就好了··
6樓：鹹簡薊平凡
護眼操。
頭部不動，兩眼珠在眼眶中儘量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。
將頭部微微向左側仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉下，斜視於右下方，共做15次。
將頭部微微向右側仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉下，斜視於左下方，共做15次。
閉上眼睛，使眼球轉圓圈，先順時針轉，再逆時針轉，各轉8次。儘量別眯眼。
兩眼放鬆，眼皮微閉，眼珠靜止，休息1分鐘。
這套健美護眼操，不受條件限制，每天晨練一次只需3～4分鐘，只要持之以恆，堅持做上半個月，就能明顯增進眼睛美，使眼睛減少疲勞，更加有神、晶瑩、美麗。
讓眼睛有神——
1、保持健康體魄，精力充沛。
2、保持一種良好的精神狀態，自信樂觀，敢於正視人和物，正視困難。
3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲憊不堪，有黑眼圈。
4、戴眼鏡的買一付酷眼鏡，保你有形。
5、補充營養食品，維生素a應多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紅薯等缺乏維生素b2容易使眼睛密佈血絲、怕光、易流淚。補充維生素b2應多吃肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚和牛奶。
6、經常做眼睛運動，上下左右轉動眼球，這樣可以使眼睛看起來更有活力
7樓：戊明及斯
多看看月亮,水裡的也可以,效果比較好.
8樓：續米道閒靜
多喝點水,注意休息,注意看電腦,電視時間.多自遠方,讓你的眼睛有足夠的休息時間
9樓：高艾祈弘致
多吃喊微生屬a的水果!
比如葡萄
10樓：是楓泰香菱
保證充足睡眠，滴眼藥水
11樓：林齊孟凝丹
滴眼藥水或者保持充足的睡眠.
12樓：匿名使用者
單眼皮其實很好看。
一般比雙眼皮大眼睛聚光效果好，看起來有神。但單眼皮很容易看起來腫腫的，好像沒有睡醒。
所以，想看起來有神，最簡單的辦法就是用睫毛膏，選擇既有加長又有濃密的，比如歐萊雅的碳黑雙頭之類。
一般只用睫毛膏的話，看起來不會很誇張。
要是想在需要眼前一亮的場合讓自己看起來真的眼前一亮，就加上眼線，想看起來溫婉嫻淑，就畫精緻的上眼線和下眼線的後半段；想看起來酷勁十足，就上下眼線全畫，並且要足夠寬，黑色很保險，彩色的也會很不錯的。
眼影不要選黃色的，相信我，所有亞洲女人的大敵就是黃色眼影。想讓**白皙，藍色不錯。剛剛開始不要嘗試很很寬的眼影，剛剛在你眼皮的褶皺就好，睜眼沒有閉眼出現，呵呵，很好玩的遊戲。
等你成為高手了，所有的限制都取消。
人看起來很有精神 但是眼睛卻看上去很疲勞
13樓：匿名使用者
讓眼睛有神——
1、保持健康體魄，精力充沛。
2、保持一種良好的精神狀態，自信樂觀，敢於正視人和物，正視困難。
3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲憊不堪，有黑眼圈。
4、戴眼鏡的買一付酷眼鏡，保你有形。
5、補充營養食品，維生素a應多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紅薯等缺乏維生素b2容易使眼睛密佈血絲、怕光、易流淚。補充維生素b2應多吃肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚和牛奶。
6、經常做眼睛運動，上下左右轉動眼球，這樣可以使眼睛看起來更有活力。
7、護眼操。
頭部不動，兩眼珠在眼眶中儘量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。
將頭部微微向左側仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉下，斜視於右下方，共做15次。
將頭部微微向右側仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉下，斜視於左下方，共做15次。
閉上眼睛，使眼球轉圓圈，先順時針轉，再逆時針轉，各轉8次。儘量別眯眼。
兩眼放鬆，眼皮微閉，眼珠靜止，休息1分鐘。
這套健美護眼操，不受條件限制，每天晨練一次只需3～4分鐘，只要持之以恆，堅持做上半個月，就能明顯增進眼睛美，使眼睛減少疲勞，更加有神、晶瑩、美麗。
8、如有眼疾，滴滴眼露。
14樓：匿名使用者
眼乃心之窗，雙目無神在心理上來說，是心累、茫然、壓力大。飲食上來說，可以多吃胡蘿蔔、枸杞、桑葚、魚肝油等食物。
15樓：匿名使用者
天有三寶日月星，人有三寶精氣神。早睡早起，三餐準時。調好生物鐘，讓身體有能量。
讓能量釋放出來，改變習慣從小事做起。例如行走，垂頭喪氣的走也是走，抬頭挺胸也是走，就在於你的一念之間。你的思維想法控制著你的舉動。
怎樣才能使眼睛看起來很亮
16樓：匿名使用者
步驟1.可以戴強生美瞳之類的隱眼,增大增亮片都可以,用黑色或者棕色為宜.
2.如果眼睛是內雙或者單眼皮的話,可以用雙眼皮貼使眼睛看起來是雙眼皮的樣子.
3.畫沿線的時候先用眼線筆在雙眼皮的位置畫出來,畫粗點沒關係.然後再用眼線液把睫毛根部沒有畫滿的地方塗滿.
4.用煙燻色系的眼影,在越接近睫毛的地方越深,慢慢往上勻開,眼角稍微深點,越往裡和上面漸漸淡,如果想可愛點,可以在內眼角加上甜美色的眼影.然後在眉骨位置用提亮色,這樣眼睛看起來不但有神而且眉毛和眼睛的間距感覺會大一點,整體也會覺得大.
5 用加長纖維的睫毛膏,反覆刷濃密,如果不行就用假睫毛吧,但不要整個貼上去,把假睫毛剪成一小段一小段開始粘,看上去比較自然,然後再用睫毛膏刷一下. 下眼皮也是哦.
6下眼皮也要用深眼影畫下,不過只畫後半截,下睫毛也要刷一下!
17樓：匿名使用者
滴眼藥水
吃胡蘿蔔和動物肝臟
(*^__^*) 嘻嘻……
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