1樓：
你好,建議你去醫院檢檢視看,長時間頭暈的原因很多的，量量血壓.假如是低血壓的話可以擴充血容量.平時可以喝點白糖水.還有可能使下面的這些情況：
1.做頸椎ct檢查,可能是頸椎椎間盤突出導致頭部供血引起頭暈
2.長期休息不好造成.
3.神經性眩暈，與緊張壓力等因素可能有關係
4.去查下頸椎有沒事,有沒脖子的問題.可能和你的脖子有關.
另外關於頭暈的資料你看看下面的介紹，自己看看你是哪種情況！
1）頭暈分為三大病狀。
1.天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。
2.頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺，但總覺得「頭重重，腳浮浮」，提不起精神來。
3.前一黑--感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食慾不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應少食多餐、避免油膩食品，亦可在進食前先服食藥丸，都有助減輕症狀。
2）頭暈持續須運動。
1.頭暈嚴重應儘量臥床休息，在上下床時應慢慢進行，因平衡系統需要時間適應。相反，如果頭暈情況持續(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動，因為此時不多活動，會令身體機能退化、使平衡系統失調，因此不可只躺著不動。
2.頭暈超過兩週要檢查。
問題持續或嚴重的話，應往醫生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應儘快找醫生。患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。
3.為什麼會頭暈？
頭暈的原因不一，一般上有下列幾種：
①中耳及內耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現象。
②藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此***。
③心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。
④慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現上述情況(如血糖過低)。
⑤貧血--懷孕期間或婦女月經量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。
⑥血壓過高或過低--血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。
4）頭暈症分為虛實兩類。
1.其中以虛證為多。但發病中，有純虛，有純實，有虛實夾雜的不同。
同時也要分清是腎精不足頭暈，還是氣血虧虛頭暈以及陰虛陽亢頭暈。腎精不足頭暈，可表現出頭暈目眩、精神萎靡、記憶減退、腰膝痠軟、遺精陽痿、舌淡紅、脈沉細。治宜補益腎精，充養腦髓。
可用河車大造丸。黨蔘20克，熟地15克，杜仲15克，天冬10克，龜板15克(先煎)，黃柏6克，麥冬9克，茯苓15克，懷牛膝12克。另用紫河車燉食調補。
氣血虧虛頭暈，可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、脣舌色淡、脈細弱。可用八珍湯：當歸10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，黨蔘20克，白朮10克，茯苓15克，炙甘草6克。
陰虛陽亢頭暈，可見頭暈目眩、心煩失眠、多夢、手足心熱、口乾、舌紅少苔、脈弦細，可用杞菊地黃丸。杞子12克，菊花12克，淮山15克，山萸肉6克，澤瀉12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克。
2.頭暈目眩、胸悶噁心、肢體沉重倦怠、舌苔白膩、脈象弦滑，屬痰濁中阻頭暈，是實證。治宜燥溼祛痰，健脾和胃，常用半夏白朮天麻湯：
半夏8克，白朮10克，天麻6克(先煎)，陳皮6克，茯苓15克，甘草3克，生薑三片，大棗10克。加減調治。痰濁未清不宜進補。
頭暈一症，甚為常見，引起的原因較多，徵候表現亦較複雜，醫生常需細緻診察，建議病者諸君，還是到醫院請醫生診治為好。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點選「採納為答案」。
2樓：匿名使用者
你是不是低血壓啊，血壓低有時也有頭昏的證狀，但還是見意你去醫院做個腦ct,這樣可以提早檢查出**。
3樓：
你可以吃天麻膠囊6粒就是3克
4樓：書單品鑑
頭裡長了東西,建議醫院詳細檢查.
為何長時間的沒有做俯臥撐了，感覺很吃力，是不是吃的太多了啊
一段時間沒做了當然會感覺不如以前容易 你再接著做一段時間就不感覺吃力了 不關吃不吃得多的事，剛開始是這樣的，持之以恆，堅持下去就會好了。這是你肌肉的問題 一次不要做太多 一天天加 不是吃的太多 堅持一段時間就會恢復了，和吃多少應該沒直接關係。吃力是正常的，那樣會越來越strong的 為什麼我做幾個俯...
怎樣延長時間，怎麼延長時間
時間短，一定要想辦法，因為方法總是比問題多不然會影響家庭和諧夫妻感情可以40口碑比較好的重要性，並且每次增加30分鐘，不成問題。加強運動，增強身體素質，雙方配合默契，彼此多溝通就好 時間是不可能延長或縮短的。它的長短只在於各人的運用和看待。在愛情中只要永遠保持著那種 愛 和 情感 當回味的時候就一定...
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