1樓：莘夜槐
堅持每天塗防晒，不管春夏秋冬，**都會受到紫外線的影響，塗防晒可以有效的防治**被晒黑晒傷，多吃西紅柿，有助於**美白，晚上睡前喝一杯檸檬水，美容養顏，可以使**變得白皙。
2樓：終芳蕙
長期吃一些美白的水果，能有效的是**變白，例如獼猴桃，火龍果，或者是用美白產品讓自己的**變白，還有一點就是不要出門晒太陽。
3樓：獨身女王
敷**，但是不能夠只敷美白的**，補水才是最重要的，只有肌膚水潤有光澤了，後續的美白才會有效果，還可以吃美白丸喝美白飲使你的**能夠有效的美白。
4樓：求註冊
經常在晚上睡覺前喝一杯檸檬水，可以有效的改善自己**的膚色，使自己變得更加的白，另外如果沒有檸檬水的話，是可以吃維生素c的。
5樓：沉夜孤星
你是要注意防晒，然後要吃一些含檸檬酸的東西，這些東西會讓你變白，然後不要吃一些辛辣的東西，注意保持**的清潔，多喝水。
6樓：
這樣的辦法就有太多了，比如每天你都可以喝一杯檸檬水，然後少晒一點太陽，這樣就會讓自己的**變得特別的白。
7樓：名
多吃一些水果，比如蘋果，火龍果之類的，無論在冬天還是夏天，每天都堅持塗抹防晒霜，然後在洗臉的時候做好護膚措施。
8樓：筱磊
一定要做好物理防晒和化學防晒，尤其是夏天白天的時候儘量不要出門，如果特別想出去逛街的話，一定要等到晚上，這樣可以有效地減少紫外線的照射。
9樓：影子
我是吃了三年的獼猴桃，才是**變得非常的白。其實只要每天經常的吃水果，多喝點水，同時注意每天護膚都是可以有效變白的。
使面板變白的最好方法，有什麼好方法讓面板變白？
每天晚上喝一瓶牛奶，真的有效果，我以前 也黑，堅持一段時間現在白白淨淨的 2。珍珠粉 蜂蜜調和，老辦法了，很多人都會用，一個星期用兩三次就可以了，即可以白也可以變嫩哦 3用小黃瓜貼臉，貼不完還可以吃哦。在衣服方面呢，不只黑色哦，一些亮色如橙色就可以寸出 健康，但是要避免紅色，粉紅。有什麼好方法讓 變...
怎樣使面板變白 ？要日常生活有效的方法 而且效果要明顯
1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子 撐傘 戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下...
使面板變白，變嫩的方法！成本低的有效的哦
我的美白辦法你可以參考一下，我的 現在就很白，可我根本不怎麼用美白的產品，想知道我的辦法嗎？話說我原來被曬成非洲黑人都有過咧，可是我用的是牛奶洗臉，然後白天注意防曬，都會白很多哦！其實想美白最簡單了，化一小杯牛奶，再加入一大杯清水泡好，然後倒入噴霧瓶中，覺得 干時就噴噴，平時早晚注意保養 一週做一次...