1樓：阜陽市大田中學
人隨著年齡的長增記憶力會有所下降，但是我們可以通過飲食或專注力，記憶力訓練來改善，還有一點是心態非常重要，一顆樂觀進取的心會讓你青春不老！
但是你不能迷信記憶技巧或者一些記憶類的書籍，那是忽悠人的，你把時間花在研究那些東西上面還不如多記憶一些該記憶的東西。你想一想，如果那些東西真的有用，他們會買給你嗎？那不都成了祕籍，怎麼回到處買呢。
另外，如果那些東西有用，那看的人不都記憶超群，那些書應該比教科書還普遍才對，誰都想擁有它。
建議你多休息，多放鬆，多運動，最好做一次旅行減輕壓力，抱持良好的心態和心情，飲食方面要注意營養多吃蔬菜、瓜果、蛋白質類豐富的食物。做事情時一定要專注，不要三心二意，長期這樣你的記憶力會得到恢復的。
祝你健康。
2樓：海默蒼穹
你多大年齡了？人隨著年齡的長增記憶力會有所下降，但是我們可以通過飲食或專注力，記憶力訓練來改善，還有一點是心態非常重要，一顆樂觀進取的心會讓你青春不老！
你可以參考《意志力訓練手冊》那上面介紹的很全面給自己制定一個：「跳一跳能夠的著」的目標逐漸的培養自己在這方面的自信，還有看些記憶方法的書如我最近就看了一本王茂華張傑等記憶大師寫的書對我來說就非常見效，人的潛力是無窮的，給自己一個機會去開發他吧
愛幻想不見得是壞事，那些創新型的人才都是有幻想開始的，你幻想的事物也可能是你潛意識的嚮往，我不知道你不是有明確的人生目標，成熟的人生觀，借鑑一些名人的頭腦自我剖析一下，或者乾脆模仿或複製他們的做法，我們會有所收穫的！
給你推薦幾本書希望能給你帶來益處《高效能人的七個習慣》作者柯維託尼。巴讚的全套記憶叢書
你知道祛除稻田裡的雜草的最好辦法是什麼嗎？
3樓：zg雲舒
腎虛可嘗試一下中醫傳統的自我按摩方法「鳴天鼓」，此法簡單易學，是一種以手叩擊風池穴的方法，對腎虧引起的耳聾、耳鳴、健忘、頭暈、思維能力下降等有一定的療效。唐代「藥王」孫思邈的養生銘中就明確提到「亥寢鳴天鼓，寅興嗽玉津」。孫思邈活了100多歲，百餘歲時仍視聽不衰，神采甚茂，是歷史上有名的健康長壽老人，可見其養生得法。
他發明的養生十三法中有一法名「耳常鼓」：雙手掩耳，將耳朵反摺，雙手食指按住中指，以食指用力彈後腦風池穴，咚咚有聲。具體的操作方法是，雙肘支在桌子上，閉目低頭，用兩掌心緊貼雙耳，十指放於後腦，食指抬起，搭放於中指之上，兩食指同時用力，從中指上滑下彈擊腦後枕骨的凹陷處（風池穴），此時會發出「咚、咚」的聲音，猶如鳴鼓一樣。
4樓：匿名使用者
神經衰退，建議你多休息，多放鬆，多運動，最好做一次旅行減輕壓力，抱持良好的心態和心情，飲食方面要注意營養多吃蔬菜、瓜果、蛋白質類豐富的食物。
5樓：匿名使用者
我都系『『20就半頭白髮了！！唉『『有得**嗎？？
求救：記憶力差該如何？ 20
6樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
7樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
8樓：
連鎖記憶
將幾個不相同的事物放在一起記憶
每想起一個事情就順便把和它一起編號的事物順便記起來相同的事物最好不要連鎖記憶
相同的事物放在一起印象不深刻
很容易混淆
9樓：我想吃烤鴨
時間可以沖淡一切 平靜了 可以做頭部按摩 有很多增強記憶的按摩方法 補補就行了
10樓：
先從感興趣的看起，慢慢來。
記憶力下降求救！最近老是記不住東西，不知道是怎麼回事。是休息不好的原因嗎？我大腦是不是出現什麼問題
11樓：匿名使用者
你在害怕………… 你很恐懼 ……當你的大腦成天在想我是不是完了的時候，你要仔細的想一想，是不是最近發生了什麼不愉快的事情了呢。 其實你不必恐慌，保險箱的密碼，網銀密碼和郵箱密碼包括遊戲密碼這些對於學金融的你並不重要，你一定對他們並不重視，起碼你不常用。忘記是很正常的，你也是人，不是記憶力超群的怪物，你只不過比普通人記憶力好一點罷了。
你想想，為什麼qq密碼沒有忘記呢？
12樓：匿名使用者
你應該調整好心態，以愉快的心情去記憶。祝你好運~\(≥▽≤)/~啦
頭腦遲鈍；沒自信求救、記憶力差 求救 高手 專家請進
13樓：剛發現能改名字
用自己熟悉的東西去記不熟悉的，如果是經常的容易忘記眼前的時期，養成寫便利貼的習慣，把需要做的或者準備做的事情寫個便利貼上，一個便利貼本2塊錢，幾十張，夠年一個月的，，，也不能算什麼開銷，
14樓：
沒事，這很正常的！是因為自己懶惰，懶散導致成的！只要調整一下就ok了。如果你想提高你的記憶力，可以去找一些方法訓練訓練一下！
求救：本人15歲，近半年記憶力急速下降，他人說話，理不通其言意，發夢醒後不知發的是什麼夢。 20
15樓：匿名使用者
快去看醫生 或者買生命一號等藥品
16樓：火爐裡的木頭
學習壓力很大嗎？還是經常熬夜學習？如果是這兩樣的話還是要好好休息啊。你可以試試記憶肽，提高記憶力的。對你這種情況有幫助。
17樓：木木阿木貓咪
你是疲勞過度，注意休息！還有就是有隱性的壓抑症，即抑鬱症。
很快就高考了，但最近總是難以入睡，且易煩躁，記憶力也下降了…學弱求救！謝謝！
18樓：
放鬆心情，多做運動，時常鼓勵自己，對自己說「我能行'!加油哦！！！！！
19樓：夜一二三
考試的時候請千萬不要緊張，緊張會影響考試的。順其自然好了。人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
各位同仁，求救。本人男，23歲。耳鳴5年了，兩年前開始天天晚上做夢。現在記憶力下降，注意力不集中，人也
20樓：匿名使用者
我覺得你是患了神經衰弱了,和我高中時的狀況比較像,建議往這一方面檢查下,**方法是藥物和心理雙重的,這個病要**很難,我大三了,現在有時還是會有這些狀況的,心理調節很重要,壓力不能太大~
心不在焉，精神萎靡，注意力不能集中，易疲勞多夢嗜睡坐立不安記憶力下降時不是生病啦？求救！~拜託各位
21樓：幻世萌
注意休息，加強營養，加強體育鍛煉增強體質，不要胡思亂想；你身體沒啥事，主要是精神疲勞所致。
求救!!!怎樣在短時間提高記憶力,在七個小時之內,背完二百道簡答題,急
22樓：
臺上1分鐘 臺下十年功 以後吸取教訓吧
現在能補救的措施 就是把自己擅長感興趣的題先看 這種題由於興趣所致 只要看了一遍 你應該就有深刻印象了 這樣比賽的時候 至少應該會的題不至於丟分 沒有遺憾了 ：）
23樓：熊熊豐羽
先挑好背的背，然後在各個擊破！應該有效！記得背後面時帶著前面的再背一遍！！
記憶力下降理解能力差是什麼原因，記憶力下降，反應遲鈍，理解能力差是什麼導致的？
引發記憶力衰退的因素 年齡增大，整體素質下降 腦力勞動過度 免疫功能低 生活興趣高等。延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先不能對自己的記憶失去信心，產生焦慮 憂愁 不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的。其次，多吃一些補腦的食物如 牛奶 雞蛋 小米等等。如何預防記憶力下降 1...
總是健忘，記憶力差怎麼辦，最近感覺記憶力下降，總是健忘該怎麼辦？
我就是這樣的人 因此我會先將一天重要的事情先記在手機備忘錄裡，然後再讓周圍的朋友提醒小事情 忘了好，忘了你對我的仇恨，最好你也忘了我，總記得一個小人物，這樣不好不好 最近感覺記憶力下降，總是健忘該怎麼辦？記憶力下降總是健忘，可以多用腦，讓腦子更靈活，平時注意補充營養。記憶力下降的原因有很多種，總是健...
記憶力下降怎麼辦，記憶力下降什麼原因？
你好，不用擔心，跟你分享我提高記憶力的方法。我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著 高速的右腦記憶能力 快速的理解力 正確的直覺能力等。速讀記憶 是一種簡單 高效的右腦開發的方法。它啟用我們的 眼 腦 潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以...