1樓：善良的寶仔
排便困難的話要多喝水，多吃瓜果，保證腸道潤滑，可以吃點降火的茶。如果還是有問題，可以去藥店買那種外用的潤滑藥，很便宜，效果也非常好，只要一塊錢左右。飲水也是要有講究，少量多次，一定要保證一天的量。
多喝礦物質水，少喝純淨水，證保人體所必需的微量元素的攝入。人工山泉水直飲機是根據「一方水土養一方人」的原則，通過對不同地區的優質天然山泉水進行調查和研究，檢測分析得出優質山泉水中各種有益成份的最低含量，根據得出的各種必要微量元素的成份比例，結合不同地方優質天然山泉水的特點，進行綜合分析，將多種天然礦石通過科學配比製成「天然礦石濾芯」，配置到全新設計的淨水機中，使得淨化後的水有益微量元素在種類和數量上都得到了必要的還原補充（還原補充的量可以在人體最低需求值和衛生標準限值之間進行調整，以滿足不同人群對微量元素的需求，如中老年人和嬰幼兒缺鈣、鈣鋅等現象）。礦化後的水甘甜可口，口感可與優質天然山泉水媲美，最重要的是滿足了身體所必須的微量元素的最低需求。
希望我的回答能夠幫助到您，祝你健康幸福！
2樓：匿名使用者
男生 女生 之前 也有規律性 這麼做 麼
喝了大量的鹽水仍舊排不出宿便咋辦？
喝鹽水清宿便的方法。要詳細，謝謝。
3樓：匿名使用者
每天早上起床空腹喝一杯鹽水 放一勺鹽就行 可以清腸宿便
4樓：甕依秋
不是吧，我能幫你穀物清宿便
為什麼喝早上喝淡鹽水排宿便沒效果呢？
5樓：匿名使用者
宿便哪有這麼簡單排出來的啊！
我以前蜂蜜 鹽水 香蕉 啥都用過，事實上，可以幫助排便，但是宿便積累了幾十年的都有，早就粘在腸壁上了，沒這麼容易的。
最近吃同事推薦的空卜，辦公室裡很流行，剛吃了兩次，覺得有點效果的，東西也一股青草味是純天然的植物纖維，安全又高效。
在網上 佳美之處 這家買的，大包裝的合算。
連喝十斤鹽水宿便還是沒排'到底該怎麼辦
6樓：果木王
1全部宿便的成因很多，並不一定喝鹽水都管，如果長期宿便建議到醫院檢查，如果是偶爾可以服用果導等利便類藥物，或開塞露解決宿便
7樓：匿名使用者
喝溫水吃香蕉同時進行，試試
8樓：咔咔瘦咔小梅
誰說喝鹽水能排宿便啊？
9樓：匿名使用者
不要過分的相信這樣的東西，去看看醫生，醫生會給你建議的。你這樣亂來會傷害自己的身體的。
如何排宿便 揭祕喝鹽水清腸排毒方法
10樓：
大口大口喝淡鹽水 不行喘氣喝一瓶子，消化一會再喝一瓶，不出意外已經開始排了
11樓：青春永駐姐
不一定要喝鹽水，又不好喝。吃那個aa，又解毒又解決便祕
12樓：小明媚
我喝過的，還好，不喝就不行
喝淡鹽水排宿便一共要喝幾杯呀,喝完後排幾次便呀?
13樓：逾輪
方法一：第一天晚上準備好一瓶開水和食鹽，第二天早晨5點半起床先喝一杯白開水，溫和胃，過十分鐘再喝一杯淡鹽水，再過十分鐘再喝兩杯淡鹽水，耐性等待，去過衛生間後再喝兩杯淡鹽水。
方法二：早餐是全麥麵包和豆漿，中午一個玉米，晚上一碗糙米粥。堅持兩天你就會發現好處。
方法三：每日飯前和飯後兩小時左右喝一杯酸奶。飯前喝酸奶有助增加飽腹感，飯後喝酸奶則有助於消化。
方法四：大家都知道香蕉有助於解決便祕問題，熟香蕉的作用更是顯著。香蕉中含有豐富的膳食纖維，具有很好的潤腸通便的功能。
方法五：地瓜的作用想必每個人都知道的，能滑腸通便，健脾益氣。其中含有較多的纖維素，使通便更順。注意，吃的過多，會有尷尬現象。
方法六：蘋果中含有的果膠有助於保護腸壁，調整腸道功能，所以它有利於清理腸道，預防便祕。
注意事項
注意營養的平衡
吃過多的紅薯會排氣。
早上喝淡鹽水的好處
1 早上喝淡鹽水最普遍的益處便是具備促進消化實際效果，可以幫助人體排出來身體的腸油。2 早上適量喝淡鹽水也有美白 護膚的功效作用。3 早上喝淡鹽水也有一定的消炎除菌 消除腸胃內危害病菌的功效作用。4 早上喝淡鹽水還可以使體細胞和機體處在一種一切正常的基礎代謝的平穩情況，可以補充鉀離子和硫酸鹽。1 鹽...
早上喝蜂蜜檸檬水和鹽水哪個可以有效排宿便
我也有點便祕,我早上喜歡空腹喝一杯雨田蜂蜜,然後下午吃點香蕉,只有是純蜂蜜,基本很快就能改善,所以我覺得喝蜂蜜水好點,希望幫到你了 晚上喝蜂蜜,我都是幹吃一勺 過會兒再喝水,早晨特順暢 晚喝蜂蜜有史以來的記載 前提是你買的是純的成熟蜜 斷食期間能喝蜂蜜水嗎.還有檸檬水.鹽水 急求 沒有那麼多的要求,...
喝鹽水可以緩解胃炎嗎，喝些淡鹽水對胃炎有好處嗎
所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用 差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例 1 定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間 吃飯儘量不要超過三分鐘。2 先養好胃的辦法，用胡蘿蔔...