1樓：life微笑的小丑
以下幾類人最容易出現便祕
腸下垂型：表現為運動不足、痛經嚴重、下腹部鬆弛或生過小孩、易疲勞、**粗糙長粉刺。這類人腹肌力量較弱，小腸下垂，下端會進入骨盆，導致蠕動困難，從而引發便祕。
解決辦法：平時要由小腹下方往上按摩腹部，讓下垂的腸子回到正常位置，同時還應鍛鍊腹肌。腸道脹氣型：
表現為腹脹、噯氣、泛酸、屁多、嗜肉少蔬，嗜好甜食。這類人蛋白質攝取過多，飲食不規律，導致食物消化不良，令廢氣堆積於腸道上部的橫結腸，引起排便困難。
解決辦法：可適度用力按壓小腹上部，通過促進打嗝、放屁的形式排出廢氣。注意要邊深呼吸邊用力按壓，壓時要吐氣發「呼」的聲。
腸堵塞型：表現為經常不吃早飯、喝水少、經常憋便、左下腹不適、大便乾硬、得過痔瘡。這是由於水分攝取不足，經常錯過排便時間，導致大便逐漸積累在腸道所致。
解決辦法：平時應重點按摩左下腹的「s」型結腸，用力適度，同時還要多吃蔬菜、多喝水，以幫助軟化大便，促其排出。
經驗內容僅供參考
2樓：
那就多喝喝火麻番石榴茶調理，能增加體內親水因子，保持大便中的水分，起到潤腸通便的效果，9種草本成分，不會有依賴性，效果不錯
為什麼有些人容易便祕? 40
3樓：匿名使用者
直腸太細，拉不出來！！！想辦法把直腸搞粗點！！
4樓：qq的舞臺
別長時間坐著或站著，多喝點水，多吃點水果蔬菜，可以買點決明子喝茶
5樓：露參蚜可蚜參兆
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
為什麼女性比男性更容易便祕？
6樓：協和菊匠高醫生
女性更容易便祕的原因來啦！
7樓：love水晶乳酪
女性比男性容易發生便祕的原因主要是在生理構造上的差別，女性的直腸前方有子宮，而男性直腸前方只有膀胱。子宮在盆腔內擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，大便通過比男性慢，因而容易產生便祕。女性盆底肌肉較男性要薄弱，妊娠時胎兒壓迫等，使排便時力量相對不足，所以容易導致便祕。
8樓：匿名使用者
女性獨特的生理構造和生理因素導致女生們的身體很容易受外界影響，平時月經前後激素分泌旺盛容易引發壓力，日常的飲食和休息時間等因素都特別容易讓女生們產生便祕問題。，再加上許多女生為了**長期只吃一點點食物身體各方面營養不到位，不喜歡運動、休息不好壓力過大也會便祕。所以不想便祕的女生，建議先從改善飲食習慣入手，增加體育鍛煉，再加上藥物的輔助養成良好的排便習慣。
推薦一種叫樂可舒的德國藥品，比較安全沒有耐藥性等***，每晚吃上一粒第二天清晨能自然的排出便便，解決便祕之餘幫助養成良好排便習慣。
為什麼女生比男生容易便祕？
9樓：閃向歐良工
``個人認為你說反了
男的比較多
不愛喝水
愛發脾氣和不愛吃蔬菜其實是男的居多
真的這是有醫學依據的
10樓：
phy, but it hasn't been sold
女性為什麼更容易便祕
11樓：健十**官方客服
現代的女性大都非常愛美，希望自己身材可以苗條，希望自己的了肌膚可以嬌嫩水滑。一旦出現了祕，女性的肌膚狀態就會急轉直下。相信不少女性朋友都會有便祕的問題，一般認為，如果一週之內的排便次數不到3次，同時每次排便量不超於30g，就是便祕。
由於便祕，不少女性會有長痘、小腹肥胖的症狀。
為什麼有些人會便祕，便祕的原因是什麼
12樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
13樓：洛洛洛
腸蠕動緩慢，腸道內宿便堆積會導致便祕。用腸排綠茶粉灌腸可以軟化腸道內宿便排出體外，從而改善便祕。
14樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
15樓：匿名使用者
內分泌失調，體內缺少水分
16樓：知世映畫
上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便祕，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。
對許多人來說便祕容易變成長期症狀，那麼這種非常惱人的現象究竟是什麼原因造成的呢
17樓：露參蚜可蚜參兆
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
18樓：廣州軍醫學肛腸
便祕主要與生活習慣，心裡疾患、腸道蠕動緩慢、濫用瀉藥有重要的因素。
為什麼我總是便祕?
19樓：都市肛腸
便祕的**，主要是腸道動力的異常、以及排便習慣的異常。食物通過整個消化道的時間延長，糞便水分被腸粘膜吸收，糞塊就會幹硬，造成排除困難。
20樓：香丹清
你好，引起便祕的原因一般可能是個人長期不良的飲食和生活習慣及排便習慣引起的，也有可能是結腸冗長症等腸道疾病引起的。對於你的這種情況，建議你平時注意養成良好的生活習慣和飲食習慣。多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，適當的鍛鍊身體，促進腸管蠕動；養成良好的排便習慣。
如果經過生活和飲食習慣調理效果不明顯，那麼建議到正規公立醫院消化內科就診，進行系統的檢查，明確具體原因後，進行針對性的**。
我為什麼容易便祕呢?
21樓：從心諾駱景
體內宿便產生的毒素排不出就會長痘等，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
22樓：知世映畫
上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便祕，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。
對許多人來說便祕容易變成長期症狀，那麼這種非常惱人的現象究竟是什麼原因造成的呢
為什麼女性會比男性更容易出現便祕的情況
成為便祕主要是因為長久的坐著不運動造成的，因為女性她們坐的時間，相對於男性來說更長，所以說她們出現便祕的機率就更大。因為大部分女性都不愛運動，所以就會造成水分吸收過多從而引起便祕 女性是寒涼體質，一旦飲食有問題就會出現便祕的問題。因為女性容易受到食物的影響，應該多喝些高湯就可以避免便祕。為什麼女性比...
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