1樓：沐音斛雪瑤
由於長期在辦公室坐著工作，肚子很快便長出了許多的肥肉，試過跑步，喝普洱茶，都是效果不明顯。後來
在同事的介紹下在網上買了兩個療程的易美蔬菜瘦，不到兩個月，一稱體重，居然瘦了17斤！！當初怎麼也沒想到會有這麼好的效果，不但小肚子沒有了，身材也更勻稱了。來這裡和大家分享下我的喜悅心情！
天天坐辦公室怎麼減肚子上和腰上的肉啊，愁死了！！！ 5
2樓：匿名使用者
天天坐辦公室怎麼減肚子上和腰上的肉：有2種方法：1，管住嘴，少吃油膩高熱量的食品。2，每天必須運動一個小時以上。
3樓：痴0弦0斷
最簡單的是 每天晚上做30個仰臥起坐 要堅持 幾個月後便有明顯效果
4樓：匿名使用者
額,不知道你是男是女,我是男的每天也是坐辦公室,現在參加了個騎自行車的車隊,裡面也有很多女孩,而且我也覺的很**,每週末休息就跟他們去騎很遠,現在就減下來了,呵呵.
5樓：匿名使用者
可以用纖體同時配合適當的手法按摩。
6樓：跳進我心臟
那就用外用的**貼吧 健康
我是這麼覺得的
以前也嘗試了**藥
也出現過拉肚子
現在自從貼了s美這個**貼
從134斤減到了121斤了
一個月的時間吧
它還能調理腸腑，打通腸道，消除便祕、腹脹、腹瀉、使蘊積體內的毒素順利排出體外
你試試吧
7樓：布袋戲偶
節食加運動。萬能的！~
天天坐辦公室，小肚子上很多肉，特別是上腹部，一圈一圈的，怎麼減，
8樓：水木田涼
首先**從來都是全身效果，並沒有所謂的快的說法，但在過度無效付出之外是有一些效果不錯的選擇。
你必須做好以下幾點：
需要控制飲食，當你沒有很多的運動時間，至少也不是頓頓大魚大肉。
飯後工作中都可以適當站立走動下，尤其是午飯，千萬不要吃完直接進行午睡。
進行一些能接受的有規律的運動：比如每天做幾組仰臥起坐，分次分批，請勿過度傷及尾椎。平板支撐也很好，以及最不錯的**運動——游泳。
相比於其他較為枯燥的器械運動，我覺得會比較有意思，且容易堅持。
9樓：歐昆卉
最快的就是喝咖啡了，我也在喝來
10樓：胖瘦一念之間
我吃的mds，瘦了22斤
天天坐在辦公室裡，如何減肚子的肉？
11樓：書布凡邰黎
多做運動，如仰臥起起坐，蹲下起立，再者就是買個呼拉圈來扭，這些運動都可以幫助肚子上的肉變成腹肌。
其次，每天吸肚子3-4次，每次幾分鐘。
天天坐辦公室，肚子上的肉很多，我要減掉
12樓：失聲中
由於長期在辦公室坐著工作，肚子很快便長出了許多的肥肉，試過跑步，喝普洱茶，都是效果不明顯。後來 在同事的介紹下在網上買了兩個療程的卡路里瘦，不到兩個月，一稱體重，居然瘦了17斤！！當初怎麼也沒想到會有這麼好的效果，不但小肚子沒有了，身材也更勻稱了。
來這裡和大家分享下我的喜悅心情！
天天坐在辦公室裡面，肚子上的肉越來越多，求高手指教...
13樓：夢想成真
多進行一些實質性的有氧運動！當然數字辟穀也可以！
14樓：聞建茗
每晚睡覺前用拳頭錘腳心各200下可**。另每天早晚呼氣吸肚、吸氣復肚反覆100下可減腹部贅肉。
15樓：匿名使用者
最簡單的方法：每天晚飯後堅持散步一小時，我曾經試過，一個月後，肚子上的肉減少了。30個仰臥起坐，說實在，運動量太少了。
16樓：綠螳螂
要長期保持一定強度的運動，比如每週騎行一次每次不低於100公里，游泳每週兩次每次不低於1500米蛙泳，徒步或登山每週一次每次不低於15公里
肚子上的贅肉越來越多了，怎麼辦？
疫情持續了這麼久，不少人在家裡躺到頹廢。低頭看一看自己的小肚子，用手一捏就是一層軟踏踏的肉，就像是有了3個月的身孕。如果你們遇到這種情況先別慌，也不用找各種藥吃，多運動運動就可以了。如果你實在不想運動，那麼可以採取抱頭散步的 法。贅肉捏出一層層，1個敲打動作，疏通膽經，減少脂肪堆積！肚子贅肉很多怎麼...
為什麼越來越多的企業會選擇聯合辦公
聯合辦公伴隨雙創浪潮，已度過野蠻生長的行業發展階段，未來將會是機遇與挑戰並存，弱小的和 虛胖 的空間都將面臨巨大的生存壓力。如何定位客群，顯得至關重要。與此前緊抓 創業 標籤不同，吸納大企業，促進客群多元化，逐漸成為聯合辦公行業的共識。目前，越來越多耳熟能詳的品牌開始嘗試擁抱共享經濟的潮流，作為中國...
為什麼體重沒有增加腹部的肉卻越來越多了
方法有很多，具體有以下這些方式樓主可以參考,祝樓主早日實現夢想.1 練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100 200個，20 30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。2 俯臥撐也可以鍛鍊腹肌。記住健身的時候一定不要一次性做到累...